W poszukiwaniu polskiej metki po wszystkich znanych mi źródłach spojrzałem na stare opakowanie które mi zostało z datą ważności do 2006 i na troche nowsze do 2009 i ku mojemu zdziwieniu okazało się że wcale nie są takie same. Teraz juz rozumiem czemu te wcześniejsze tak nie kopały. wszystko wygląda tak samo tylko z tyłu nadruki na listku troche [...]
[...] ja bym nie chciał jechać na misje z kimś kto chce przewisieć w MONie do emerytury. Pomijając ten fakt są składy materiałowe , warsztaty remontowe i inne pododdziały zabezpieczenia logistycznego gdzie ominą Cię poligony i zbytnia prze***ka w polu Jak mówi stare powiedzenie :"logistyka to nie wszystko ale wszystko bez logistyki to nic"
prosze o pomoc w obliczeniu zapotrzeboewania : waga 100.wiek 25.wzrost 185.wiem ze jest tego duzo na necie-czytalem ale wszystko jest stare i przyjmuje np na kg 2,2 g bialka a wiadomo ze najnowsze badania wykazyja ze lepszaby byla ilosc 3g na kg.prosze rowniez o obliczenie mikroskladnikow.pozdrawiam i dzikuje
cel- nasycenie i przejscie na stalą suplementacje. badania widzialem, tzn zapoznalem sie z wykresami, ale one chyba dosyc stare są . jestem ciekaw czy cos sie zmienilo w tej kwesti. jednak patrzac na to pod kątem stalej suplementacji to wlasciwie nie ma znaczenia jak sie nasycimy, kreatyna zostana spozyta w podobnej ilosci. pozdro. pytanie wciaz [...]
a nie interesowalo Cie by cos innego niz krav maga ? w dabrowie masz np bjj i muay thai co do klubu to kiedys tam chodzilem ale to byly jescze stare czasy jak sekcje mieli w hali w centrum ogolnie to nie jest najgorzej chodz trening trwal tylko godzinie i trener czesto sie spoznial.Jak jest teraz to nie mam pojecia ale trener w miare oki.
[...] wszystko o kazdej godzienie.Odchudzalam sie na knorr goracy kubek danie w 5 min . schudlam w dluugim czasie (2 miesiace) tylko 6 kg choc efekt jest na tyle duzy ze weszlam w stare spodnie w ktore przed dieta wg nie wchodzilam. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: niema.stan bardzo dobry Preferowane formy [...]
dzien 3. dzieki klatwa za porady i podpowiedzi gena wiem ze mam dobrego bo nawet jak nie cwiczylem to wszyscy sie pytali co cwicze pigkiler,w profilu stare dane kiedys tyle bylo teraz odrabiam spadki dzis zjadem jak wstalem dwa mietki,pozniej ryz z tunczykiem i okolo 2 znowu jednego mietka, pozniej poszlem na silke,dzis robilem bica sztanga,rysiek [...]
Co niektórym przypomnę może stare pięściarskie powiedzenie w tym przypadku nieco jest sparafrazuje. W każdym razie pasuje do dyskursu. Fighter (Puncher) always has a chance Poz
[...] zaczyna się od zaniżonych cięzarów i kończy każdą serię z zapasem, NIE NA MAXA. Stopniowo dokładasz ciężar i w ostatnich 2 lub 3 tygodniach starasz sie pobić wyrównać swoje stare maxy i ustanowić nowe ( oczywiście dla danej liczby powtórzeń ). Potem tydzień przerwy i tak samo, z tym, że zaczynasz już z nowego, wyższego pułapu. Jeśli przysiady [...]