stare

ja sie wstydze :) kurcze mialem miec fotki ale braklo miejsca na aparacie bo na imprezie robilismy i mam tylko zdjecia jak %%% i skoczni narciasrkiej Zakopane :) postaram sie jakos wzucic a moze Hans da swoje stare nogi ?

tez tak mysle, ze chca urosnac, ale uwarzam tez ze cwiczenia takie jak martwy ciag sa najgorsze z mozliwych dla kregoslupa, a ja nie zamierzam na stare lata chodzic w gorsetach ortopedycznych bo z kregoslupa nic nie zostanie pozdro

Na dobry początek dnia- uwaliłam zbója %-) Żeby nie było zamieszania- usunęłam stare konto zapisane na telefonie, ten login mi się bardziej podoba :D Dobra, Panie i Panowie, żeby nie było- wrzucam jedną fotkę porównawczą, ale całość sylwetki w negliżu dostaniecie, jak uznam, że Wam oczu nie wypali }:-( To zdjęcie porównawcze pleców, od lewej- rok [...]

[...] refeed, wieczorem były planszówki ze znajomymi więc jeszcze trochę kabanosów i ze 300g orzeszków. Moja fit dieta to przeważnie to, co na stronce czy dwóch wcześniej, czyli stare dobre keto. Jutro też muszę podjeść z naciskiem na olej kokosowy, może pozwoli mi to na pociśnięcie chociaż sekundę szybciej 17.1. [...]

Dobra, wracam na stare śmieci... Chwila sławy minęła %-). /SFD/2018/9/2/8c5193343c2e45bb8bee903035a53dad.jpg

wrrrrr }:-( pisałam pisałam, edytowałam i d..a Upał to jedno, jeszcze chodzi o podłoże. Długo już biegam w minimalach i nie mogę przekonać się do bardziej pancernych butów. Znów więc kupiłam Inov-8 trailrock. Stare już wyklepane i wytarte - ale w Tatrach się sprawdziły. Mam nadzieję, że nie będę z ich powodu płakać. Co do pogody - może być różnie. [...]

a ja własnie pisze z nowej klawiatury i klikam nową myszka bo stare to juz nawet nie byly podobne do klawiatury a teraz spadam sie uczyc matmy do kumpla 3majcie sie ramy,to sie nie osramy pozdro

znam to stare już

hator stare jak swiat

[...] parę chłopaków na animalu w tym nieżyjący już Vadim który miał olbrzymią wiedzę, pisało że tak działa, na wrażliwość insulinową, zresztą mm1986 tam bywa , to może odkopać stare tematy. Ze swojego doświadczenia sam , do końca nie wiem ja stosowałem dawki minimalne od 250mg do 1700mg, może wrażliwość insulinowa , pojawia się po wyższych dawkach [...]

[...] to nie dla mnie. Ostro sie orzejechalem. Teraz juz dalejcz glowa. Niestety naleze do osob ktore musza trenowac ja bardzo malej objetosci. Analizowalismy teraz badania i stare plany i jestem mocnym outsaiderem wszedzie. Mniejsze zakresy powtorzen, male objetosci i na tym robie progres. I max 4-5tyg i deload. Z 1 strony to slabo bo nie moge [...]

[...] jak zaczalem kombinowac zamiast trzymac sie tego bo szlo stabilnie i liniowo zaczelismy kombinowac z scinka kcal potem cardio potem bialko i wszystko w p***u. Wrocilem na stare smieci i jest progres. Masz rajce Dejw to tez nie byl dobry myk. Na zywo nie widzialem ape na zywo ja tez jestem maly. Przemo moze sie zle wczesniej wyrazilem. Mi [...]

[...] cos z tym zrobila i mowi "idziemy na zabieg, masz krzywa przegrode" dlatego rozmumiem tak Tobiasza, ze chce teraz poswiecac wiecej czasu zonie bo to tak jak dobry przyjaciel czaswm jest. I wsparcie i rada gdy innych nie ma. Wiec chlopami zdrowka i nie dajmy sie anginom, za parenascie sezonow niech nas bierze jak bedzieny stare pierniki ;-)

Sewim jest mega, sam wolę te stare u Wojtka niż nowe u mnie %-)

[...] 210koni to dla mnie szatan było to auto xD tylko właśnie "BYŁO" bo teraz już szału nie robi ;p Ostatnio sobie oglądałem insygnie opc 2.8T benzyne 325koni 4x4 tylko że to stare auto 2010-2011r i 50k a takie tylko że 2016r to już 80k za nie więc też mnie nie stać, później do tego lać itp to pierdziele już. Poza zasięgiem więc zostane przy moim [...]

"Powiedz mi coś o zwierzętach, a powiem Ci jakim jesteś człowiekiem". Stare powiedzenie, ale wiele znaczy. Kocham zwierzęta i uwielbiam ludzi którzy mają takie podejście jak Wy! Brawo!

Uśmiechnięty, w chyba zyciowej formie. Co to się dzieje %-) :-D Zaj**iście to wygląda ;-) Kiedyś miałem podobna forme i ciężko to teraz porównać. Ok zobaczyłem stare fotki i filmy. Obecnie jest lepiej tylko klatkę mam mniejsza ale to po masie jak zrobię redu powinno być już pięknie. Także zyciowka ;-) Jestem podekscytowany tym co będzie dalej [...]

[...] i brak ruchu powodują, że jestem ociężały na maksa. czekam już na poniedziałkowy trening z utęsknieniem, zrobię foty, wysyłam do Artura i zaczynamy redu od stycznia bo stare spodnie przestają mi spadać, a to jest zły znak :-(, co prawda przez nadmiar cukru dużo wody złapałem, ale mimo wszystko masa zaczyna już mnie męczyć, czas lekko [...]

[...] więc jak dostaniesz między oczy to nic nie boli. Ogólnie jak adrenalina wysoka to mało czuć, dopiero później wszystko boli %-) Gorzej jak ktoś strzela kasztanami -czytaj stare i twarde kulki, które nie pękają. Wtedy nawet skórę potrafią rozciąć i boli jak cholera, takim kasztanem dostałam koło kolana. Un, szuszę się jak Obli przykazała %-) [...]

[...] sie sprawdzić. bo w sumie - od długiego czasu chciałam wziąć udział w zawodach tego typu a zawsze odwagi lub motywacji brakło. toteż będzie wreszcie okazja spełnić swoje stare marzenie. a druga fajna (zaj**ista, bo fajna to mało powiedziane) rzecz, której nie moge się już doczekać to będzie...8-O;-D8-)8-)8-) trening z Panem Nightingalem :) [...]