stare

[...] stwierdzić... Więc albo podkupują figherów ,oczywiście w tym momeńcie UFC przebija oferty ,bo mają pewnie spory limit i tak. Więc niestety zostaje budowanie dywizji od nowa ,stare PRIDE pamiętajmy ,miało mocniejszą ciężką i półciężką od UFC więc to ludzi przyciągało,nie wiem jak budowali by teraz ciężką ,chyba by chudziana musieli ściągnąć...to [...]

Różnica jest tylko w wyglądzie wora. Skład taki sam.Fioletowe to stare, białe to nowe. Oczywiście jeśli mowa o "Standard". Bo w białych worach weszła też wersja "Instant". Ciut lepiej się rozpuszcza i daje mniej piany. IMO smakowo lepiej wypada "Standard".

Mogę kupić polską metę jelfa, tylko że jej już od dłuższego czasu nie produkują więc podejrzewam, że to fake. Stosował ktoś w ostatnim czasie jeszcze polski metanabol z jelfy? Może fake dobrze działa? Moze jakies stare zapasy, jesli by tak bylo bym sie skusil.

Głowa do góry! Każdy nosi ze sobą jakieś stare przedawnione urazy. U mnie paradoksalnie najwięcej wychodzi właśnie przy przerwie regeneracyjnej%-) To biceps przy targaniu siat z zakupami, to plecy przy przesuwaniu łóżka, to bark przy myciu głowy%-) Nie opieprzamy się na treningach, a organizmowi to nie do końca pasuje:-)) To FIWE też muszę [...]

[...] do 1mg na kg/dzien.Czyli ja wazac 70 kg moge wziasc 60mg dziennie bo wyjdzie mniej wiecej 0.85 mg na kg/dzien. A to dlatego ze u mnie nie wypryski ktore sie pojawiaja i stare rany nie chca sie zagoic!!! Lek ich nie wysusza,bowiem skora nie jest sucha. Benzacne i maseczka na alkoholu robiona w aptece nie pomagaja,te miejsca w dalszym ciagu sa [...]

[...] była zaskoczona tak szybkimi efektami na plecach (zeszło około 80% tego cholerstwa, resztę 20% stanowią zaskórniaki i czerwone punkty po dawnych wypryskach), co do twarzy to stare zaskórniaki zrobiły się o wiele bladsze, ale już (od około 3 dnia) występuje u mnie wysyp nowych pryszczy, ale nie jest to coś strasznego, na szczęście następnego dnia [...]

[...] to było?\-) Gubię się w swoich notatkach treningowych...jakby, ktoś nie wiedział, o co chodzi - patrz pierwszy post Ostatnio wzięło mnie na wspomnienia, przypomniały mi się stare, dobre czasy w Lejdis%-), stwierdziłam - czas wrócić. ;-]/-)_ BTW w notatkach treningowych mam bałagan, a nic tak nie porządkuje życia jak dziennik na SFD. %-)\ Celów [...]

Rzucić, ze zapodać czelendź co by dokończyć stare konkursy %-) Idąc ramię w ramię of kors. Tylko, że Ty masa a ja raczej to drugie, żeby się gdziekolwiek pokazać. %-) Keb, to chyba czymś nie wiem %-)

Z ciekawosci przegladalem swoje stare dzienniki treningowe i liczylem powtórzenia przed chwila to maksymalnie udalo mi sie zrobic okolo 6000 przysiadów w rok a tu niektórzy w w 2 tyg robia tyle :P Chyba to sa jakies żarty? Przykladowo 6 seri ze sztanga na plecach: 15,12,10,8,6,6 i siady na odwrotnej suwnicy tak jak Dorian robil i ta sama liczba [...]

Z ciekawosci przegladalem swoje stare dzienniki treningowe i liczylem powtórzenia przed chwila to maksymalnie udalo mi sie zrobic okolo 6000 przysiadów w rok a tu niektórzy w w 2 tyg robia tyle :P Chyba to sa jakies żarty? Przykladowo 6 seri ze sztanga na plecach: 15,12,10,8,6,6 i siady na odwrotnej suwnicy tak jak Dorian robil i ta sama liczba [...]

Z ciekawosci przegladalem swoje stare dzienniki treningowe i liczylem powtórzenia przed chwila to maksymalnie udalo mi sie zrobic okolo 6000 przysiadów w rok a tu niektórzy w w 2 tyg robia tyle :P Chyba to sa jakies żarty? Przykladowo 6 seri ze sztanga na plecach: 15,12,10,8,6,6 i siady na odwrotnej suwnicy tak jak Dorian robil i ta sama liczba [...]

[...] trening B Przysiady 92,5kg x 5sx5p wyciskanie stojąc 47,5kgx5sx5p martwy ciąg 92,5kgx5sx5p ugięcia na biceps 20/1p , 30/1p 40/1p 50/1px3s Ostatnio przeglądałem różne stare filmy jak również art. dotyczące zarzutu siłowego pod wyciskanie stojąc. doszedłem do wniosku że ten stary zarzut mocno różni się od współczesnego wykonywanego na [...]

Witam Jest nowy plan treningowy i stare ćwiczenia no i jest z powrotem nadzieja na poprawę swoich wyników siłowych. Opis treningu Trening oparty na bazie ze strongLifts 5x5 ale myśl rosyjska czyli cykle i periodyzacja czy jak to się tam nazywa .Podstawą treningu i jego bazą jest trening na ciężarach 70%-85%CM tutaj jednostek treningowych na dane [...]

[...] przy podejściu do wykonania zadania siłowego. Dziękuję, śmieję się że z rocznym opóźnieniem utraciłem tą wagę, no ale dopiero teraz tego chciałem :) Moje kontuzje są stare. Nie chcę się nad soba użalać, ale napiszę dla młodzieży ku przestrodze jeśli ktoś tu zajrzy choć nie wiem po co miałby to robić. Młodziez jest przecież nieśmiertelna [...]

[...] i znowu proby watrobowe :/ bla bla bla bardziej sie tym moim wynikiem przejela ode mnie ;) a potem zobaczymy co robimy dalej z wielkoscia dawki. pozdrawiam forumowicze i odzywajcie sie WY- stare wygi - jak wasze twarze, kaszki, nie kaszki ktore sie wam robily- powtarzacie kuracje (kamov chyba tak)? a co z markita_? piszcie piszcie piszcie!!!!!

Wracam znowu na chwilę%-) Brakuje mi ostatnio motywacji, czas zatem na dobre, stare SFD. Aktualny rozkład: 120b - 245ww - 60t, który trzymam dopiero od dzisiaj Trening, który już wcześniej tutaj wklejałam - już przerobiłam, teraz robię coś nowego. Niestety ciągłości nie było pomiędzy tymi dwoma, bo raz przerwa 2 tygodniowa, potem 3 tygodniowa [...]

Z ciekawosci przegladalem swoje stare dzienniki treningowe i liczylem powtórzenia przed chwila to maksymalnie udalo mi sie zrobic okolo 6000 przysiadów w rok a tu niektórzy w w 2 tyg robia tyle :P Chyba to sa jakies żarty? Przykladowo 6 seri ze sztanga na plecach: 15,12,10,8,6,6 i siady na odwrotnej suwnicy tak jak Dorian robil i ta sama liczba [...]

skasowałem,ale po co kasować tak stare wątki??

jak glosi stare indianskie przyslowie: "jaki artykul, taki autor"

[...] W SIADZIE 3. UGINANIE NÓG W LEŻENIU (wariant stojąc z linką dolnego wyciągu) 4. WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE 5. UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM W GÓRĘ (bo znalazłem stare sztangielki w szafie :D ) 6. UNOSZENIE SZTANGIELEK PRZODEM W GÓRĘ (to na barki, bo okazało się jednak być dla mnie technicznie za trudne :( ) 7. PRZYCIĄGANIE LINKI [...]