stagnacja

Jak tyjesz to uzwględniaj to w diecie. Pozatym daj progresje/regresje i jak czujesz się na siłach dodawaj obciążenie, aby niestać w miejscu. To żadna stagnacja.. poprostu jest taki okres, mam podobnie do września ROSŁEM SUPER.. teraz od września też nawet ale już nie to co wtedy. Chociaż wiem w czym mój problem tkwi. Najważniejsza jest dieta, [...]

rożnica jest taka, ze jak robisz wiecej grup naraz to wychodzą cześciej i odwrotnie. trzeba więc dostosowywać intensywnosć. jesli cześciej to mniej serii ogolnie i na odwrót. Adam_1990 Poniedziałek klatka + triceps -wyciskanie płaskie prog 12 10 8 8 -wyciskanie skośne prog 12 10 8 -rospiętki 12 12 12 -francuskie leżąc prog 12 10 8 8 [...]

[...] jedna z podstaw praktyki sportu: tylko stałe zagrożenie konkurencją i stałe podejmowanie coraz cięższych wyzwań skutkuje nieustającym rozwojem. reasumując: Crocopowi grozi stagnacja i w przypadku walki powiedzmy za rok z kimś z czołowki HW Pride, gdzie konkurencja jest duża, a poziom wyrównuje się, nie dawałbym mu wielkich szans. Zmieniony [...]

ja wyznaje zasade - poki dziala i nie przynosi sajdow to sie ciagnie, jak wjezdza stagnacja /prawdopodobnie wysoki poziom shbg/ wtedy jezeli mozesz to zwiekszasz dawke do takiej ktora dziala i nie przynosi sajdow albo dodajesz proviron i pewnie jeszcze cos wysyckasz i powoli schodzisz z propa nawet 12tyg mozna z niego korzystac jezeli wiesz jak i [...]

gregor - trzymam za slowo:) ale powiem ze ten tluszczyk pojawil sie przez ostatnie kilka miesiecy gdy zastosowalem sie do diety a'la kulturystycznej 5/6 posilkow dziennie (widocznie za duzych hehe)ale za to szybko sie regeneruje. kiedys bylo 3/4 domowych i nie bylo fatu ale tez stagnacja 2 lata:(

ch**owy jest taki cykl 8 tyg omy bym zrobil tu z wejciem na 500tyg w srodku przez 3 tyg zalezy jeszcze dla kogo z reszta poprzednie cykle itp ale omy samej 10 tyg bym nie brał ... bieda stagnacja itp

12 tyg. na enanie za długo. Nie wiem czy już czy jeszcze nie ale dopadnie cie stagnacja w 7-8tyg. i efety będą mizerne. Podejrzewam ze skoro chcesz sie doładować metanem to już ciebie dopada. Moim zdaniem nie powinieneś nic dorzucać tylko skrócić prolo i wjechać na propa jako taper do 12tyg. zacząć odblok i czekać na nastepny cykl tym razem bez [...]

Albo tak jak mowilem zostaw poczatek, a dodaj po mecie superke... Wtedy bedziesz mial wysoki anabolizm caly cykl. Zmniejsz dawki enana na poczatku cyklu (pozniej taper). Bo tak jak pisze smalec, na poczatku beda zayebiste rezultaty a pozniej stagnacja.

mic-ek ile ty masz lat? Ile cyklów za sobą? Kreatyna jest na stagnacje... wiesz co to stagnacja?

No i koniec.Dziś wróciłam od lekarza. Ostatnio bolały mnie kolana , bardzo. Z reszta zawsze miałam kłopoty ze stawami. Ale łudziłam się , że to nic. A tu wyrok: chondromalacja obustronna rzepek. W dodatku podejrzenie bardzo duze reumatoidalnego zapalenia stawów. I tu konczą sie moje marzenia o aikido, siłowni. Wiem , ze jutro bede na to inaczej [...]

[...] nie musisz odrazu kupowac najlepszych (Animal Pak) no chyba ze masz na to kase... dopracuj diete, trening , i obserwuj jak zmienia sie Twoje cialo , jak dopadnie Cie stagnacja , chwycisz sie za kreatyne a do tego czasu cwicz jedz i duzo czytaj co do tego Gain Fasta powiem szczerze nie bylem kiedys przekonany ale jak sprobowalem kilka [...]

od czasu do czasu warto zwiększyć glukoze, organizm ma to do siebie że jeśli bedziesz szamać to samo to następuje wewnętrzna stagnacja metaboliczna przyzwyczajenie sie to stałego zażywania określonej ilości wytyczonego jedzenia...jak odczasu do czasu sobie zjesz to dla organizmu pewnego rodzaju szok który przyspieszy przemiane a nie spowoduje [...]

Eeee tam ,doslownie dwa błedy sie znalazły. To pewnie dlatego , że dawno neta nie mialem i oduczylem sie pisac A co do ćwiczeń i diety , to nie slyszeliście o czymś takim jak stagnacja? Właśnie po to bierze sie odzywki lub koksy , zeby ją przełamac.

stagnacja przy tym co masz wypisane w profilu? nie badz smieszny gardze pseudo koxiarzami

Stagnacja = zastój.Chodzi o to ze musisz zmieniac trening po jakims czasie po prostu

[...] jest nie przemyślany do końca, ba, jeżeli w ogóle jest w jakiś sposób przemyślany, możliwe, że osiągniesz duże wyniki na tych mięśniach, ale raz: co zrobisz gdy przyjdzie stagnacja (Jeżeli wiesz co to znaczy.) dwa: jaki masz jeszcze argument po za tym, że chcesz być silny? Zastanów się, czy to wystarczy, bo wg mnie, trenując w taki sposób [...]

widac czy nie widac to nie setno sprawy , niech zrobi tyle po 10 latach treningu i 50 cm w lapie bo wtedy nawet na saa ciezko o kazdy kilogram nawet na cyklu , na poczatku powiedzmy 2/3 lata postepy sa podobne jak na cyklu z saa potem nastepuje stagnacja (genetyka) i dowidzenia przyrosty

ide na podoficerke chciałbym troszke przybyć. dieta,suplementacja oczywiście też.jakaś delikatna stagnacja mi się wkradła i sie nie moge przełamać.

[...] Powinienes wypelnic ankiete, powiedziec cos o diecie jaka stosujesz i treningu oraz suplementacji jaka prowadziles do tej pory. Moze sie okazac, ze jednak przy 75 kg lapie stagnacja...a moze wyjsc ze sa bledy. Dla mnie szanse jak 50/50, nie lubie autorytarnego ustalania "wagi minimalnej" ktora swiadczyc ma o "odpowiedniej [...]

ja myślę tak . my rozkręcimy imprezę a związek zbierze owoce. dlaczego oni nie potrafią czegoś wymyśleć? od lat stagnacja !!! a zawodnikom potrzeba coś więcej niż kartka papieru!!