testa daruj. jak chcesz cos z podobnych zabawek to celuj w innego typu produkty. postawilbym na jakis stack+pojedyncza forma kreatyny na pelny cykl. i wtedy mozna pomyslec o dodatkowych zabawkach.
[...] piersi z kurczaka oliwa z oliwek omega 3 V Posiłek: warzywa gotowane 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek Rano: Kreatyna Mono 5g Omega 3 napój na stawy Po południu Omega 3 stack kreatynowy Bcaa Witaminy Zrobiłem dzisiaj ABS - dzień 3 :) ! Odpoczynek i sprzątanie przed świętami . 04.04.2010 Niedziela . Wielkanoc I Posiłek: 3 jaja wielkanocne [...]
1. Dobry stack przed treningiem, po i ew. rano mono 2. j.w. 3. j.w. a bcaa przed i po aero oraz po treningu, carbo i bialko po kazdym treningu oraz aero 4. Jak najbardziej kazeina bedzie si 5. j.w. 6. Ja bym robil w dni nietreningowe, silowy zrobisz 3xw tyg to 4x 40-60min aero powinno wystarczyc do dobrej redukcji. Aero robilbym wieczorem przed [...]
witammm jestem w posiadaniu Evo Stack, jakis czas temu skonczylem saczyc ph, oczywiscie masa poszla, micha trzymana, bialko, animal pak, glutaminy, amino i... i tu pytanie czy mozna tym razem jedzac Evo Stack cwiczyc na rzezbe?? czy w ogole bedzie jakas rzeba czy lepiej jechac na mase? Wiem ze Evo jest na mase.... ale chce wiedziec czy bylby jakis [...]
Dzień 1 ! Dzisiaj zacząłem redukcję . Przez dwadzieścia dni będę brał Body Fire na spalanie tłuszczyku przy maksymalnym treningu :) Cel jaki przede mną stoi to 9kg ubytku przy najmniejszej stracie siły. Siła Wariant * Siła 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w różnych płaszczyznach 4x10 2.Skręty T z gryfem lub wahadłowo [...]
Kreatyne,stack jakis dobry,glutamine i bcaa ,vit c minimum 1000 mg dziennie,zmniejsz intensywnosc treningow a nastepmy cykl tak po 3 miesiacach bedzie git. Lipa z ta kreatyna bo powinienes na niej byc przynajmniej od tygodnia ale jak dasz od jutra to tez bedzie git Zmieniony przez - warzone w dniu 2010-04-05 23:29:13
wiec zrob 6 tygodni przerwy, wprowadz diete redukcyjna.\ A po tych 6 tygodniach zrob cykl mono+stack.Nitrobolon może troche za mocny na pierwszy kontakt ze stakami
chyba decyduje sie na BSN NO-XPLODE jako stack przed-treningowy + w dni nietreningowe i po treningu: CELL PUMP lub CELL MASS. Czym te produkty różnią się? Co lepsze do mojego zestawu? CELL MASS droższy, widziałem zestaw w promocji za 250zł...z CELL MASS. Może ma ktoś jeszcze lepszą alternatywę?
Siema chłopaki Prosba o pomoc w doborze supli, cel: masa miesniowa, cykl bedzie oparty na jakims stacku. Dieta oczywiscie bedzie wysokobialkowa, suple maja byc uzupelnieniem moja propozycja(prosze o korekte w razie czegos): -Białko WPC z ostrowii (walnac raz za czas,bo naprawde z diety bedzie uzupelnianie dobrze) -Carbo (tylko bezposrednio po [...]
[...] : Po treningowy 50g Whey Protein 50 machine man V Posiłek: warzywa gotowane 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek Rano: Body fire kreatyna witaminy Bcaa Południe Body fire stack kreatynowy Bcaa Popołudnie Stack kreatynowy Body fire Bcaa Dzisiaj drugi dzień redukcji. Rano wstałem i pobiegałem sobie godzinkę . Później do 11 nauka [...]
[...] to po co?? -Carbo (tylko bezposrednio po treningu na katabolizm) Może byc -BCAA (z jakiej firmy?? i czy moze lepiej kupic aminokwasy proste?) hi-tec ekonomicznie wychodz -stack+jakis dopalacz przedtreningowy : jakie macie propozycje ? jadlem juz storma z shockiem, chcialbym cos innego, myslalem teraz cos innego sprobowac co godne uwagi może [...]
[...] sie na zakupy i teraz cm3 napewno kupie bo na poprzednim cyklu bylem zadowolony tylko nie jestem pewnien co do tego cell pump moze polecacie cos innego w tej samej cennie stack/przedtreningowy. A co do cp to jaki smak lepszy natural/orange bo 70 porcji to troche jest a nie chce tego na sile pic./ Zmieniony przez - hardcOrem w dniu 2010-04-07 [...]