stack

ZACZYNAM REDUKCJĘ !! OD JUTRA DIETA !! 1 POSIŁEK OMLET ok. 6:00 1. 8 białek jaj kurzych 2. 100 g płatków owsianych 3. 20 g orzechów włoskich 4. oliwa z oliwek 10 ml b 47 g, t 18 g, w 65 611 kcal posiłki w pracy: 2. POSIŁEK 8:40 1. pierś z kurczaka 150 g 2. warzywa 200 g (sałata + pomidor) 3. oliwa z oliwek 10 ml b 34 g, t 12 g, w 4 262 kcal 3. [...]

[...] sam i znajdz co ci odpowiada. ustal diete(zapotrzeboanie kalorii dziennych),jedz 5-7 mniejszych ale sensownych posilkow. wpomoz diete dobrym gainerem,mozesz kupic kreatyne lub jakis stack kreatynowy i uzbroj sie w duzo cierpliwosci. ps.po 20stce kilogramy lapie sie duzo latwiej. jesli chcesz rozwinac moja mysl poprostu poszukaj tematow na forum.

[...] i doszedlem do wniiosku ze chyba lepiej zebym polączył aakg z mono, po pierwsze da mi to wieksza motywacje do cwiczen, bo same mono nic na treningu nie pomaga, a CP jak to stack zawsze cos tam pompuje...Myslalem nawet o NItrobolonie II ale chyba nie ma co sie od razu brac za takie mocniejsze stacki, zacznę od czegos slabszego...dobrze mowie?:D

Nie ma kret pompujących Ewentualnie stack kreatynowy... J/W wczoraj był taki sam temat ;]

[...] dieta + Purple wraath z controled labs ( tez na maxa polecam ten produkt , yebniecie konkretne przed treningiem i fajna pompa ) mysle zeby jeszcze dolaczyc do tego jakis stack kreatynowy ... Narazie na tym co opisalem po okolo miesiacu + 10 kg na plaskiej lawce na serie , nie spodziewalem sie tak dobrego efektu bo malo co na mnie dziala .

możesz sobie wrzucić jakiś stack+ pojedyńcza forma kreatyny mono/jabłko, ze stacków to np. CP, XP, Nitro E

[...] z jakiejs "wyzszej" polki tzn. jakies CREAPURE albo inne tym podobne cuda, np. Ultimate albo Universala. Jeśli juz koniecznie chcesz przejsc na jakis inny typ kreatyny to radze "stopniowe" przejscie, np. teraz jabłczan (przykładowo: CM3 z Treca) a pozniej jakis ester albo stack na nim oparty taki jak XPand. Pozdrawiam :)

Mam takie pytanko: co wziąć na trzeci cykl??? mon,stack czy jabłczan.Mam zamiar juz to zakupic póki jest kasa a zaczne brac na początku grudnia. Czy nastał już czas na XP??? A moze jeszcze poczekać?? Dieta jest. 3900kcal 2,5g-bialko 6,6g-WW 1,5g-Tłuszcze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------ Wiek: 17 lat Waga: 79 Wzrost: [...]

właśnie ja jeste po środku, stack ma działać ale nie musi smakować wystarczy że da sie przełknąc te 30 porcji i pod koniec nie wymiotować... jak to jest przy NOZie

[...] wyszstko i jakos ułatwic sobie pracę przez suple, dlatego nie bede załował kasy... Wiec co myslicie, aby wziasc po cyklu na monohydracie?Moze juz warto siegnac bo jakis stack, np CP?Do tego białko np ostrowii Oczywiscie mam kase ale nie chce kupowac jakis super drogich produktow, lecz jakies w umiarkowanej cenie... Czy warto cos kupic, gdy [...]

Czy bedzie stack, czy mono-bez roznicy. TO zalezy od indywidualnych potrzeb/wymagan. DOpilnowalbym diety, potem bral sie za suple. Braki-bialko/gainer. ZMA/o-3, jako dodatek. Zeby byc duzym, trzeba duzo jesc i cwiczyc.

zma moim zdaniem warto, natomiast tribulus ponoc hooya daje trzeba by tego duza dawke ladowac, tak mi bynajmniej powidziaino, lepiej te pieniadze przeznacz na jakis dobry stack

Za wczesnie,j/w kolega na doping zdecydowanie za wczesnie.Komninuj z suplami,mono+stack,Stack+aakg+itp. Szkoda marnowac potencjał.

[...] najbardziej mnie zastanawia jesli dobrze pamietam producent na opakowaniu informuje , co chyba nie ma miejsca w zadnym innym staku aby zmniejszyc intensywnosc treningow aby nie stracic wypracowanych przyrostow?Wiec czy przypadkiem ten stack nie powoduje poprostu ciaglej pompy ktora omylkowo mozna wziac za przyrosty a po cyklu wszystko siada? ;)

jak po cyklu to wiadomo stack bez kreatyny, te które ci wymienili są bardzo dobre

[...] że się nie da. Może zamienię interwały na tabatę? Wczoraj były nogi. Póki co trening ze zwiększoną intensywnością idzie dobrze. Energię mam, to najważniejsze. Dużo pomaga mi stack, brany przedtreningowo. Dzisiaj idą barki, za jakieś 15 minut. Oj będzie boleć. Dietkę trzymam, na razie nie obcinam nic. W zeszłym tygodniu wszystko ładnie szło, [...]

[...] Chce też dodać, że dzinnie staram się wypijać około 8 szklanek wody. ----> 8 szklanek ? stanowczo za mało 8 szklanek to 2 l wody Przy braniu kreatyny czy jakiego innego stacku po3eba pić conajmniej 3-5 l wody dziennie ok co do tych supli, *Universal Shock Therapy (1 miarka chyba 30g na 300ml wody)--->20 g porcja **BIAłKO OSTROWIA WPC 80 [...]

a jaki stack bys polecił?

[...] się poniszczyć, poza tym przyrosty uzależnione są od diety, jeżeli ją masz to wykryj ewentualne braki i kup taką odżywkę żeby je uzupełniać prochem, jeżeli chodzi o jakiś cykl na kreatynie to stack +pojedyńcza forma mono/jabłko, ze stacków ja chwalę sobie Nitro E, X-Pad, N.O.-Explode, wrzuć też ankietę działu to będzie można więcej coś doradzić

Witam. Chcę zrobić dobry cykl kreatynowy, do tego planuję kupić KAIZEN Xtreme Orotine oraz... no właśnie, chodzi mi po głowie jakiś stack, który dobrze skomponuje się z Orotine. Moze Xpand, albo duży Storm ? Myślałem o Cloucie,ale z drugiej strony poza orotanem, który na cyklu dostarczałbym z Orotine, reszta składników Clouta nie powala. Proszę o [...]