sranie po

[...] 3x 20p barki 1. unoszenie hantli bokiem stojąc 7kg 4x15p 2. unoszenie tyłem (rozpietki odwrotne) 6kg 4x20p 3. unoszenie przodem 12kg 2x 10p Uwagi; Ok, tylko coś mnie znowu sranie męczy i to bezpośrednio po treningu... tradycja... zawsze jak zaczynałem jeść więcej to urachamiała mi się sraka %-) najgorsze ze przy ostatnim ćwiczeniu no i wyszły [...]

[...] czy bujne powtorzenie (3ostatnie nieladne w uginaniu sztanga stjac) Waga tez do przodu 77,5 zoabczymy w niedziele powinno dobic do 78 bicek zapewne skoczy - opanowałem sranie ziołami, oczywiscie podpowiedział mi pasiadambi który ma obszerną wiedze i zawsze gdy mi daje rady moje ciało zaczyna sie budować, ten trening to również jego dzieło. [...]

takie metabolizm grubaski, to nic dobrego, jak Wam sie wydaje. ciezko przejesc jak skoorvysyn. wieczne gotowanie, sranie i wpyerdalanie + wiecej wydanego hajsu. Najlepiej byc po srodku - takim co 5x po 50 do 90 g węgli starczy dziennie

[...] dlatego napoje zawsze testujemy na treningu, zeby nie bylo niespodzianek podczas prawdziwej rywalizacji. 1.) Czy one cos rzeczywiscie dają, ze ja to poczuje, czy to sranie w banie ? napoje izotonicze - uzupelniaja utracone podczas wysilku elektorlity, co jest bardzo istotne, zeby nie dopuscic do zbyt duzych ubytkow i odwodnienia napoje [...]

[...] styl życia ;-) Co do służb to raczej nie będzie armia, bardziej kryminalne aspekty ludziej egzystencji :-) Zobaczymy co to wypali. Ale powoli i Misiek dorośleje, czas decyzji, wyborów, samodzielności. Niebawem skończy się jak to mówią babci sranie hehe. A Wy jesteście zgredki, ale takie sympatyczne i z pasją. Podoba mi się to, też tak chcę.

kojarze Cie paker-fajter nie? najlepszy maja akcent jak gadaja po angielsku te japonce i ogolnie smieszne akcje maja jak np. przyczajka i bum albo sranie na ulicy

KURDE WIĘC JAKIE TO MAJA BYC BADANIA MOZE KTOS WIE!!BO PO***** SRANIE-PRZECIERZ TO NIE SĄ KURSY SANEPIDOWSKIE!!!!

sranie w banie z tą kawą ja po 12 lyzeczkach kopiatych nie mialem zadnych sajdow oprocz tego ze trzeba sie wysrac przed treningiem i po treningu teraz jem w kapsach to 600mg jest optymalnie jak biore 3x w tyg przy 800mg dopiero czuc tak mocniej ale zednych zlych ubocznych nie czuc

[...] 82kg na czczo. (4kg plus ale i tak nic nie widać) Musze sobie podzielić ten posiłek potreningowy z głową, dziś zrobiłem tak jak zawsze, czyli dużo na raz i znów było sranie na potęgę, zmniejszam porcje i jem częściej, tak żeby wyszło na to samo. Widzę chłopaki i dziewczyny nie odwiedzacie mojego bloga :) może jakiś wieczorek zapoznawczy [...]

Kwiatula opowiem Ci po krótce ostatnio jaram czesto, mam przez to ostre sranie, dzisiaj sie nawet spociłem na kiblu az taki hardkor, duzo dupek chodzi po miescie i nie raz bym kogos rozjechał bo sie lubie popatrzec w lewo i prawo, chce mi sie ruchac, jestem bezrobotny....okay?

też mam sranie ładne po tym, za kazdym razem gdy pije z mlekiem, chyba ze z woda to wtedy oprocz bulgotania w bebechach nic :)

raczej nie :) rano placek owsiany jak zawsze . 2h pozniej 100g MA, 2h później brazowy ryż + wołowinka + warzywka i 2h później dopiero sranie, nie wiem czemu :D do tej pory zjadłem już 2 razy wołowinki, raz z makaronem raz i pieczywem wieloziarnistym. Nie ma tego uczucia. Mi się wydaje, że to przez gainer. Kiedyś jak brałem gainera z mlekiem to to [...]

[...] na probe bo chialem sprawdzic suplementacje vit d - a tu dawka bardzo zacna (5000iu) , do tego sporo magnezu i cynku, spi sie po tym calkiem fajnie, ale odkad stosuje to sranie codziennie gwarantowane %-) w sumie dzis mi sie konczy, mialem przedluzac ale odpuszcze \-) dokupie samą vit D by pociagnac dluzej niz 25 dni (na tyle starcza big t) , [...]

Nie o to chodzi Tylko zamiast porzadnie ogarnąc miske to kupuje jakies beta-sranie zeby wyniki polepszyc. Nie widze sensu po prostu. A witaminki itd - pewno, nie bronie. Sam zajadam jakies rozne rzeczy

Do autora: Załatw sobie dobry antydepresant i nie wylewaj tu swoich pomyjów. Ja osobiście wierzę w farmakologiczne leczenie, nie wierzę w żadne psychoterapie, rozmowy, sranie w banie. Uwierz mi, że miałem problemy ze sobą i nic tak nie naprawia życia jak SSRI ;) W miesiąc urodzisz się od nowa i zapomnisz i wszelkich problemach. Od jakiegoś czasu [...]

a ja tam nie mam zadnych snesacji zaladkowych po krecie nawet po termogenikach mnie nie gania ale za to po herbatce z ziolek to takie sranie mialem ze hoho hehehe meczu juz nie komentuje bo odbija mi sie kacem moralnym jak mysle o wczorajszym, a widzac dzisiejsza okladke superexpresu to krew mnie zalewa pozdrawiam

jak bierzesz na czczo to mniej więcej po 15 minutach cały cell pump ładnie przechodzi przez cały układ pokarmowy i jeśli nie zdążysz do ubikacji (w myśl zasady "śmierć i sranie gdzie zastanie") to cały cellpump wraz z inną treścią jelit ląduje w majtkach

sranie w porcelanie. On wmawiam tym durnym amerykańcom te durne tezy bo to idioci i im da się wmówić wszytko. A zobaczyli że gość to lekarz z wykształceniem to mu wierzą jak ślepe kury jeszcze mógł napisać że jedzeniem fastfoodów jest zdrowe. Po prostu on po przekręcał wszystko na odwrót tak jak oni robią czyli żrą do oporu swoją chemie, leżą i [...]

z tych bialek, ktore jadlem, zle sranie mialem po kazdym...z ktorym przesadzilem z iloscia...i tak samo bylo po ostr., jak i po "lepszych" białkach. poza komfortem picia (+ miłymi wspomnieniami po matrixie ) nic wiecej z roznic praktycznych

Arnold, dzięki :-) A w teamie SFD już byłam od jakiegoś czasu, ale nie byłam ambasadorką AllNutrition :-)) No, to skończyło się babci sranie %-) Dzisiaj zrobiłam drugi z nowych treningów i ramiona mi odpadają, a nawet nie zrobiłam całego treningu jak należy, bo nie dałam rady :-{ Może następnym razem pójdzie lepiej. A było tak: rolowanie + [...]