Wart obejrzenia: http://www.allegro.pl/item605031946_rower_kross_level_a4_full_deore_tylko_u_nas.html Co do tej przeceny o 1 tys. to za 2.5 tys mozna znacznie lepszy sprzet kupic - ta przecena to sztuczka marketingowa
1. dieta, nie musi to być jakaś głodówka czy inna śmierć dla organizmu, ale wystarczy 10 wskazówek żywieniowych 2. więcej ruchu, zacznij biegać (teraz aeroby, później interwały) 3. trening domatora chociaż jeśli chcesz siłę to warto zakupić podstawowy sprzęt do domu albo jakiś karnet na siłownię
bardzo dobra sylwetka do mma :) kiedyś moze zdecydujesz się na treningi w profesjonalnej siłowni lub zakupisz sobie jakis sprzęt to bd jeszcze lepiej pozdrawiam
WITAM.TAK JAK W TEMACIE.MAM NA SPRZEDAZ HANTLE 2x15 KG.W SKALD ZESTAWU WCHODZA 2 GRYFY,8 TALERZY 2,5KG I 4 TALERZE 1,25KG + ZAKRETKI.SPRZET PORZADNY,PRAWIE NOWKA.CENA 120ZL DO LEKKIEJ NEGOCJACJI EWENTUALNIE WYMIANA NA ODZYWKI (PRZY WYMIANIE PRZYDALABY SIE FAKTURKA NA ODZYWKI).ZAINTERESOWANYCH ZAPRASZAM NA GG 7023303
Celem moich treningów jest chęć zdobycia masy. Wytrzymałość oraz siła jest drugorzędna ponieważ na tej płaszczyźnie nie mam dużych braków. Staż na siłowni - brak. Staż w sporcie - 5 lat krav maga. Proszę o ocenę poniższego planu treningowego (na masę dla początkującego) w oparciu o ławeczkę+sztangę+hantelki trening 3xtyg , w seriach 12-10-8 Klatka [...]
Chce sobie kupić sprzęt do zajęć po godzinach czyli: 1. worek długi do MT 2. ciężki worek 3. Gruszka 4. Platforma bokserska 5. Gruszka refleksowa + haki do mocowania wszystko w miarę dobrej jakości. Jaki to będzie wydatek. Zmieszczę się w 1500zl? Za przykłady sprzętu (linki do) który używacie a by mi się nadał sogi. Zmieniony przez - testloginu w [...]
Sokoły w przeciwieństwie Mi24 wykonywały loty nocne co było ich największą zaletą. Dokładnie się nie wypowiem bo bezpośredniej styczności z nimi nie miałem ale siły sojusznicze chwaliły sobie naszych pilotów i sprzęt
Witam, Mam zamiar urządzić sobie siłkę w domu.Room na ten cel już mam taki pokoik 4,5x4,5 m.Otóż mam problem z dobraniem sprzętu.Mój budżet mieści się w granicach 500-600 zł na sprzęt(obciążenie inną drogą). Myślałem nad: http://allegro.pl/item609941588_hantel_gumowany_2x10_kg_hantle_gumowane_hit.html oraz [...]
jest duzo gotowych , tutaj na sfd jest nawet ta strona co sie wybiera , jaki ma sie sprzet na co sie chce cwiczyc i wgle .. i ci wyskakuja plany :) :P http://plany.sfd.pl/index.php?mid=76&fid=824 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-13 22:15:39
Może być lecz dokup jeszcze coś. Głównie brakuje wyciągu i drążku. http://allegro.pl/item601027031_wyciag_treningowy_masiv_do_sciany_siedzenie.html Kumpel ma ten sprzęt i jest super.
jaja na całego po dzisiejszej "akcji świniobicie" w którą przerodził się zabieg wkładam sprzęt do plecaka patrze a tam już pełno koniec buchem piciem i cholesterolem bo skończe jak ziomek co zapomniał ze ma gieta zielska w kieszeni i na pewniaka pruł sie do psów kończąc 6stą galaretkę z kurczaka naszło mnie pytanie czy jedzenie [...]
http://allegro.pl/item601027433_lawka_treningowa_masiv_masywna_i_wielofunkcyjna.html Miał ktoś do czynienia z tą ławką ? Wygląda na dość masywną, cena dość dobra. Myślałem również nad keltonem spartan II, lecz tam przerażają mnie koszty wysyłki. A w marbo np. http://allegro.pl/item601959213_marbo_home_zestaw_13_lawka_stojaki_regulowane.html [...]
Witam. Chce kupic ławeczke w cenie okolo 400 zl. Mam dylemat , gdyz niewiem jaki sprzet wybrac;/ Mam 189 wzrostu , 110 kg , wiec musi byc coś solidnego na lata ;) No i jaka firma Marbo czy Kelton ;/ Na oku mam taki sprzet pierwszy link z keltona , dwa nastepne z Marbo. ( co to Marbo to czy lepiej z wolnymi stojakami czy zintegrowanymi) Pomocy [...]
a siłownia na G.O.S.I-rze??? tam masz karnet za 100zł a jeżeli wykupisz na 3miechy z góry to zapłacisz 270zł jest dobra i ma dobry sprzęt może trudno wam uwierzyć bo pisze to dziewczyna ale mam znajomych którzy polecają ją i chodzą na nią i są zadowoleni. znajduje się na OLIMPIJSKIEJ tam gdzie stadion :)
RAF Body Center Olimpijska 5, Gdynia (0 58) 781-49-45 fax: (0 58) 781-49-45 Poprostu klimat super wszyscy sa dla siebie mili pomocni gadaja ze soba ktos ma problem to pomaga albo ktos chce porady to idzie do rafała a on zawsze pomoże sprzęt super.
witam może masz zły plan treningowy na siłę że słabo poszła w dziale dla początkujących możesz wkleić swój plan i czym dysponujesz jeśli chodzi o sprzęt ale tak jak wyżej koledzy mówią może to też być wina słabej regeneracji,diety.
zaczynasz więc ćwicz planem dla początkujących, żadnych ćwiczeń nie wywalaj, jak będziesz miał sprzęt to będziesz ćwiczył już z nim a narazie wykorzystaj to co masz..
Pare słów o Iraku
