mam takie 2x20 2x15 2x10 steyer sport sprzet do profesjonalnego użytku duże tależe z uchwytami średnica 29mm(standard) pchne ci 20 po 110,- za sztuke 15 po 80,- za sztuke 10 po aniech strace po 50,- za sztuke zainteresowany?
Witam zapraszam do Nas do działu pomożemy dobrać sprzęt dla ciebie przy takich zakupach zawsze dostaniesz jakiś rabacik http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html Pozdrawiam Duda
j/w kelton i marbo, sprzęt bardzo dobrej jakości, raczej Ci się nie posypie w najbliższych latach więc śmiało możesz inwestować, a za 5 kawałków można nieźle siłke urządzić Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-09-17 22:27:41
nad tymi pomysl, Everlast drogi sprzet ktory inne firmy tej samej jakosci proponuja znacznie taniej http://www.allegro.pl/item432381023_masters_rekawice_skorzane_10oz_12oz_gratisy.html a kolega co pytal o rekawice do 100 zl to tylko Espada, sprawdzone, bardzo duzo ludzi uzywa...
[...] bar'ow jak w stanach i pasow do dipsow. Nie chce takiego molocha kupowac jak na allegro bo mi caly pokoj by zajelo. Sam chyba sobie wyspawam. A tak wogole to sprzedaje swoj sprzet(lawka, gryfy, obciazenie, hantle). Ktos chetny z mazowieckiego? Bo tylko odbior osobisty uwzgledniam. Najpierw na AD zapytam a pozniej na allegro. Zmieniony przez - [...]
ZANIM ZADASZ PYTANIE – KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/19028 - Jesteś nowy CZYTAJ TO by Placek http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz/ zacząłeś trenować SW: http://sk2.pl/19081 - Jaki styl walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu [...]
Z reguły jak kazdy sprzęt trzeba wziąc poprawkę na błąd pomiaru czyli jakies kilka %. Ogólnie powinien w miarę ok Ci to wskazywac. Jak masz 135 uderzen srednio jest ok. tez tak Mam. Aczkolwiek, na Twoim miejscu zwiekszyłabym troszkę do 145
a myslalem ze mnie juz nic nie zaskoczy,a tu prosze..swietne cwiczonko, mozna cwiczyc praktycznie cala klatke piersiowa, tylko szkoda ze wiekszosc poczatkujacych raczej nie da rady go wykonac. sog za pomyslowosc. pozdro ps.proponuje gdzies to podwiesic..napewno wielu osobom sie przyda, tymbardziej ze taki "sprzet"kosztuje grosze
Aktualizowałem spis. Jakby któryś mod mógł to niech sie zajmie ocenieniem tego tak abym mógł juz w pełni zakonczyc ten spis Nie pogrubiałem teraz tak jak wczesniej bo zajmuje to duzo czasu. ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ http://sk2.pl/19028 - Jesteś nowy CZYTAJ TO by Placek http://sk2.pl/19875 - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz/ [...]
Na „nie”: - wydłużenie czasu ćwiczeń jako konsekwencja utrudnienia logistycznego (polowanie na sprzęt do przysiadów i pilnowanie go, a jest na drugiej salce) - w tygodniu uda dostawałyby (łącznie z koszem) aż 4 –krotnie w kość. Jak dla mnie to za dużo, nawet jeśli dobrze wpływałoby to na przyrost masy. - nie chce [...]
"poniedziałek - klatka + triceps środa - barki + biceps piątek - plecy + nogi pozostałe dni nic." Wszystko Ok... tylko w weekand mógłbyś poćwiczyć brzuch. Ja na początku ćwiczyłem 3 serie. Po 8-12 powtórzń w zależnośc i od parti mieśni... Przy czym miałem pełen sprzęt i robiłem rozmaite ćwiczenia...
[...] moge ci powiedziec Ale sam sie domyslasz ze siegane jest po standartowy format i niekoniecznie optymalny. Trening to w wiekszosci przypadkow maszyny, jak sie zeprzesz na sprzet wolny to sie okazuje ze wiele z prowadzacych podchodzi do tego jak do jeża. Liczy sie ilosc osob kupujacych karnet i to czy kupuja odzywki i ubrania sprzedawane w [...]
[...] - mam swoja silownie, na ktorej jest wszystko poza wyciagami..m.in. dlatego nogi robie w rozne dni bo to cwicze u dziewczyny (Jej ojciec ma silownie z potrzebnym do nog sprzetem). A jakie wartosciowe cwiczenia omijam? Jak jest to mozliwe to wklec je do poprawki planu. Powtorzenia zawsze wachaja sie w granicach 6-10 (zazwyczaj 10,8,6). Swoja [...]
Bad-Old-Boy Hardened Na "nie": - wydłużenie czasu ćwiczeń jako konsekwencja utrudnienia logistycznego (polowanie na sprzęt do przysiadów i pilnowanie go, a jest na drugiej salce) buheheeh uzywajac tego samego stanowiska i ciezarow do 70% WL ? - w tygodniu uda dostawałyby (łącznie z koszem) aż 4 -krotnie w kość. Jak dla mnie to za [...]
spam post w alternatywnej drodze!
