btw co jest Twoim celem?? Masa, rzezba?? Sila? jaki masz staz?? Jaki sprzet?? dieta jakas?? suple czy cos?? plan troszke z***any cwicz poniedzialek-sroda-sobota poniedzialek-klatka z bicem sroda-plery z tricem sobota-nogi z barkami zaczynaj zawsze cwiczyc od wiekszej grupy miesniowej, czyli najpier plery a pozniej tric, najpierw klata pozniej ric, [...]
no przecież ćwicze poniedzialek,sroda,sobota ? po co piszesz taki sam plan jak ja sobie ułozyłem ? - bezsens a te wtorki i czwartki to tak napisałem bo sie chcialem upewnić czy tak można bo przedramie to nie są takie męczące ćwiczenia i kaptury atlas ćwiczeń juz wiele wiele razy czytałem i na tej podstawie sobie dobrałem ćwiczenia oraz ilość seri. [...]
no to ja juz zglupialem piszecie nieco ponizej kolan a potem ze 10cm od ziemi wiec dla mnie bedzie to więcej niż 10cm. to ile w koncu p.s co radzicie jesli brak podstawek, a nie mozna uzyc innych krazkow jako subsytutu bo cwiczycie z braku laku w pedalskim fitnesie gdzie jesli cwiczysz poza atlasem to wygladasz jak freak, bo ryszesz sprzet
Nie żartuj! Nie wyobrażam sobie, żeby możliwa była aż taka promocja, by za 90 zł można było kupić dobrą deskę. Niestety pierwsze snowboardowe wydatki są olbrzymie, ale pamiętaj, że im porządniejszy sprzęt kupisz, tym większa bezpieczeństwo Twoje, a tym samym innych na stoku. Trudno jest polecić konkretną firmę, każdy lubi coś innego. Najlepsze [...]
Nie wiem czy to mozna nazwac treningiem , ale napisz co masz do dyspozycji na siłowni ( jaki sprzet ) bo cos skormnie to ułozyłes , nie wiem czy z przyczyny tego ze nie masz wiedzy czy z tego ze nie masz mozliwosc.
nie kupuj sprzętu do domu! Ja miałem sprzęt na chacie to normalnie zawsze sobie mówiłem-"Poćwicze jutro ,to moje" i tak non stop.Lepiej zacznij chodzić na silownie ,tam są ludzie ze stażem i doradzą ci i pomogą z ćwiczeniami.A po drugie jak ćwiczysz z innymi to masz motywacje.W jakiej dzielncy mieszkasz?
Wydatek energetyczny i poswiecenie czasu, ew. pieniedzy na sprzęt lub karnet, jest wg. mnie stracone bez wiekszego sensu. Rownie dobrze mogl ograniczyc sie do samego basenu (bo pisze ze plywa 2x w tyg), lub wziac sie za plywanie na powaznie. Efekt - zdrowie i wysportowana sylwetka + ew. osiagniecia sportowe. Biorac sie za trenowanie silowe - [...]
[...] Nie wiem, nie znam nazw i nie interesuje mnie to. Nie mam zwyczaju zapisywac kazdej informacji o ktorej kiedys uslyszalem, czy sprawdzac danych kazdego sprzetu ktory zobaczylem. Natomiast akurat taki sprzet widzialem w nagraniach z akcji przeciweko wlasnie psom (tym razem czteronoznym). Natomiast jesli Tobie sie zdaje ze na [...]
Produkują spodnie takiego koloru? Ja widziałem tylko u dziewczyn takie Wejdź to działu Uderzane i w podwieszonym poście "Sprzęt sportowy w necie" czy coś w tym stylu i tam masz podane linki
np HULK na wildzie, podobno dobry sprzet jst, tak mi kolegsa mowil. Na gorczynie tez cos jest, pelno silowni w Poznaniu wiec musisz sie dobrze rozejrzec. Cichy chodzi na dobra tylko ze nei wiem gdzie to jest, ale podobno jest tam drogo
Witam moim celem glownie jest poprawienie sylwetki (troche chudy jestem) troche przytyc a pozniej wyrzezbic aby miesnie bylo widac. Moj sprzet to sztanga tylko :/. Wiec co jeszcze mzoecie podpowiedziec?
Wyprawa?Parodniowe wypady w Plskę.Planuję wypad do Szwecji.Chciałbym aby sprzęt mógł spełniać rolę 2 w1.Czyli jak wspomniałem jazda po lesie i na wypady.Jestem laik w tych sprawach,i dla tego prośba o pomoc.
Zawodny - fotki z silki
