sprzet

joł w keltonie nic się nie dzieje bo ich sprzęt to s*** i nikt tam nie wchodzi(Pozdro dla Dudiego )więc wpadne was pomęczyć troche na starcie zamiast po SOGu macie wszyscy wpier*** kto pierwszy? i pamiętajcie Arni - internetowy napinacz więc nie macie szans Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-03-10 20:10:14

wiek: 24 lata waga: 72 kg cel: masa staz: rok inne sporty: brak sprzet: brak skosu w dol dieta: jest (zatwierdzona) przeciwwskazania: narazie problem z nogami - cos z kolanem ale przejdzie suple: narazie nie zmieniam bo juz rok tak samo cwicze i chce cos nowego. Po starym cos poszlo w gore ale nawet nie pisze jaki to byl trening bo z miejsca bym [...]

Wiesz chodże do specjalistów i ćwiczyć moge nie bój się nic sie nie pogorszy .szukam tematu gdzie wklejało sie plan do poprawy nie mogę go znalęść , czy może już nie ma tego tematu ? Czy dasz rade poprawić mi mój trening na fbw i na ten sprzęt co mam?

adrian_wwa Jest to sprzęt solidny i wytrzymały w takiej cenie nie znajdziesz nic lepszego ale jeżeli szukasz czegoś uzywanego to w dziale Targowisko pytaj ten dział temu nie służy Pozdrawiam Duda

Wprawdzie sprzet nie jestes jakis super-extra ale nie przesadzaimy,za 20 zl mozesz wziasc nawet za sama karte graficzna.

BOK Kelton napisał: Ernix86: Jeszcze raz serdecznie przepraszam za opóźnienie w realizacji zamówienia, tak jak ustaliliśmy w rozmowie telefonicznej, sprzęt zostanie wysłany w ustalonym z Panem terminie. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton Witam, w naszej rozmowie telefonicznej ustalony termin to było dodatkowe 2 tyg. oczekiwania. Dzisiaj zaczyna [...]

Po 2 miesiącach ACT, zrób splita. Tylko nie ten "plan" co wkleiłeś ponieważ on jest zły (za mało serii). Na przykład: Split na podstawowy sprzęt ( sztanga, hantle, ławka) Zakres powtórzeń 12-8 Pn Plecy 1) podciąganie na drążku 3 serie max 2) wiosłowanie sztangą podchwyt 4 serie 3) martwy ciąg 4 serie Biceps 1) uginanie ze sztangą 4 serie [...]

Jak masz sprzet to proponuje trzy razy w tygodniu FBW(znajdziesz w dziale trening dla poczatkujących) plus aeroby do tego. Aeroby wg mnie moga być codziennie, ale ja jestem ich maniaczka wiec... Jeden dzien na pewno zrób sobie odpoczynek od wszystkiego. Ps. Jak aeroby cie nudza i masz siłę to może byc tez HIIT, ale w dni bez treningu siłowego.

[...] pasa do podczepiania ciezarow. W USA takie widzialem. Teraz uzywam zwykly kulturystyczny i lancuch. Jakby ktos wiedzial gdzie w polsce to kupic to dajcie znac. http://www.sprzet-rehabilitacyjny.info/index.php?article=7 bo narazie znalazlem tylko takie podwieszki rehabilitacyjne. Mozna dokupic lancuch i 2 karabinczyki i mozna uzywac. Zmieniony [...]

Wielkie PRZEPRASZAM dla Keltonai Pani Lasoty szcególnie. Właśnie się dowiedziałem że kurier zostawił dla mnie dzisiaj paczkę-od Keltona oczywiście. Wielki pozytyw za naprawdę mocny i fajny sprzęt i za obsługę. Pozdrawiam

Czemu w dziale Kelton? Ławeczka jest spoko.. ale dla dzieciaka z podstawówki. Nikt nie każe Ci od razu zakladac 100kg jednak po jakims czasie zauwazysz, że nie był to dobry wybór. "Maszyna" na nogi z wytrzymałością 30kg? Także śmieszne łapki do rozpiętek także przeszkadzają podczas cwiczenia (miałem okacje cwiczyc na tkaiej [...]

[...] sie na podstawach tym lepiej oczywiscie moze wykonywac jesli chce, nikt mu nie zabroni :) tak po za tym to zasugerowalem sie planem Riobsona i nie zauwazylem, ze jedyny jako sprzet ma same hantle, przepraszam w takim razie mozesz trenowac tym treningiem dla poczatkujacych z podwieszonych Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2009-03-23 18:00:54

i sprzęt na nogi :P:P:P

Petrosek-GRATULUJE wygranego rabatu !! Duda-A czy ja mógł bym tak samo za pieniążki z rabatu kopić sprzęt....tylko ja bym zamawiał tak w okresie miesiąca?\ Pozdrawiam Coluneq

od czasu kiedy jem więcej, staram się ruszać codziennie przynajmniej 40 minut wiadomo że to nie to co siłka ale zawsze coś pomyślę jeszcze do końca tygodnia bo kończy mi się karnet na fitnes i w kwietniu już nie kupię, tylko wybiorę którąś siłownię jeszcze mam tu jedną taką siłownię, podzieloną na salę cardio, salę maszyn i salę tradycji, czyli [...]

[...] wtedy bedziesz mogla wymieniac male krazki, i nie bedziesz musiala kupowac ich podwojnie, no ale zobacz jak ci sie wszytko oplaca. Ja zawsze owtarzam, jak sie kupuje sprzet do domu to trzeba byc pewnym, ze sie go wykorzysta, po co wyrzucac pieniadze na cos co odlozysz do piwnicy za dwa trzy miesiace, jak nie jestes pewna to jednak karnet [...]

ciasne ale własne i to się liczy kompletuj dalej sprzęt a będzie dobrze sog

szczerze mówiąc to nie znam tego spalacza. Ale widzę że to jakiś lajcikowy sprzęt. Nie spodziewaj się po nim szczególnych efektów. Karnitynke możesz brać prozdrowotnie. Ale pamiętaj że bez diety dopiętej na ostatni guzik nie masz szans na spalanie, nawet na super środkach. jak się odżywiasz?

nie wie mczy ktoś zwrócił na to uwage bo nie czytałem komentarzy wszystkich 40s. "M A T I K U T A S " ???? a nie powiem fajne stojaki na ławce ok 1:45 a tak chciałbym spytac za***ałeś chodzik jakiemuś dziadkowi? tam takie coś stoi generalnie kompletuj dalej sprzet

Poległo 28 żołnierzy a jeśli chodzi o sprzęt to nie wiem ale to i tak nie istotne przy tej pierwszej liczbie....