sprzet

Armwrestling mi się bardzo podoba , ale nie mam w okolicy takiego klubu który posiada taki sprzęt , poza tym to ma być tylko taki dodatek do siłowni

[...] do przysiadow, ciagów, i 2-boju brakuje workow bokserskich, miejsca zeby zrobic dobra rozgrzewke itp brakuje znajacych sie na rzeczy instruktorow ale to ogromne koszty, sprzet musi miec certyfikaty, sala musi miec odpowiednia wysokosc, klimatyzacje, odpowiednie warunki sanitarne i mase innych wymogow... ktorych spelnienie tanie nie jest... i [...]

ja mam od kolesia co ma drzewo orzechy i mam tego od zayebania. ja mam sprzet na siłkę do sprzedania .

Cześć Veronia :) Wracam na forum i do diety. Miałam zakupić sobie sprzęt do domu ale gdzie ja to pomieszczę... I tak oto mam karnet na 3 miesiące na siłkę. Pozostaje mi tylko nauczyć się nazw ćwiczeń i je same opanować. Co do wyjątków. Łatwo je zjeść a potem człowiek ma rozstrój na kilka godzin. Ja np wczoraj męczyłam się po papryce. Jakoś to [...]

Olymp to mega firma. Stary sprzęt niezawodny, niedoopisania, teraz ćwiczę na najnowszym i w sumie lipa %-)

[...] sztangi do obojczyka 3x12 12x40kg / 12x40kg / 12x40kg 6b. face pull 3x15 15x15kg / 15x15kg / 15x15kg 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Ciezary na oko bo nie zapisałem, lekko zaczałem bo po przerwie. Nie sugerowac sie obciazeniem w cwiczeiniach z wyciągaiem bo sprzet robiony samemu wiec chodzi jka chodzi

a co Ci stoi na przeszkodzie zeby zamocowac gdzies drazek? to podstawowy a jednoczesnie najtanszy sprzet jaki POTRZEBUJESZ. do tego 2 krzesla z oparciami i niczego wiecej nie potrzebujesz. albo chcesz cwiczyc i sie troche wysilisz zeby sobie to umizliwic albo rob sobie pompki dla spokojnego sumienia, ze cos robisz

Ja zauważyłem ,że błędem konkursów jest dawanie ich na portale społecznościowe. Wiadomo od początku ,że jest tam wuchta wiary i chodzi o reklamę firmy. Ale nikt nie myśli o tym, że firma zyska 1000, którzy dowiedzą się o istnieniu danej marki a straci na zainteresowaniu tych co nie popierają np FB a kupują sprzęt, posiadają pasje itd;-) Wg mnie [...]

Jest jeszcze fotka no fakt ławka solidna ;] choć w sumie mi potrzebna jest taka żeby można było prasę itp dać :P ale chyba kupię jakiś zestaw nowy bo jak widzę jakie ceny ludzie dają to wole kupić nowy sprzęt :) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-15 19:45:29

Po opisie karpia cos czuje ze przy pierwszym ,zakrecie, bedzie wypadek %-) Ps. jest moze jakas firma w PL co sie zajmuje sprzedaza sprzetu na silownie uzywanych? Moze tam warto zajrzec, wiem ze sporo osob u mnie tak robi, bo sprzet zawsze commercial, wytrzymuje i koszta nie wielkie.

No najlepiej patrzec na sprzet dobry i lepiej wiecej wybulic, kolega moj kupil bieznie jakas taka tania to mu sie rozjechala jak dom z kart, bo jak ruszyl te jego 110kg to wiadomo, tak samo bedzie z rowerkami, sa rowerki i rowerki, no ale moze jak bedzie sam Karp uzywal i szanowal i po lekku krecil te aero to da rade ;-)

[...] to nawet przy 2 mirkach nie czuje(,po wypiciu odrazu troche wchodzi ,na treningu tez ale bez rewelacji)dawkowanie juz tez zwiększalem,to po nitrobolonie II mialem super pompe,trningu nie szło skonczyc taka bomba,kumpel zamawial teraz w sfd sklepie sprzet wziolem sobie na sprobe 8 saszetek SAWA,jestem tego ciekaw,co to bedzie.Jutro sprobuje.

Mój Plan treningowy to: 1.Przysiad ze sztangielkami trzymanymi z przodu na barkach 4 serie 12 powtórzeń 2.Żuraw - Glute-Ham Raise 4 serie 12 powtórzeń 3.Wspięcia na palce ze sztangielkami 3 serie 12 powtórzeń 4.Wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę skośną 4 serie 12 powtórzeń 5.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4 serie 12 powtórzeń [...]

PRACA - KASA - SPRZĘT i DOBRE JEDZONKO - OSIĄGNIECIA . koło sie zamyka

narazie zbieram konkretny sprzet a potem ruszam

ohh widze ze sprzet z marsa sie znalazl :D

POSIŁKI Do wtorku włącznie: 1600 kcal z rozkładem BTW 100g / reszta / 150g co daje około 400 kcal / 600 kcal (66,6g) / 600 kcal Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. Na śniadanie był omlet i chyba mi się przejadł, a jeszcze kolacja przede mną {:-(. SUPLEMENTACJA: omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, [...]

ja wydaje na sprzęt i odżywianie, dla mnie sprawa jest prosta. ale tłumacz to tępaką których mózg utknał w komunie i zabija ich montonnia codziennosci

Mam pytanie odnośnie ćwiczeń nóg. Ponieważ ćwiczę w domu (sprzęt hantle, sztanga, ławka, stojaki) to głównie wykroki i przysiady robię na uda i o ile z ZEWNĄTRZ są ładnie zbite to od WEWNĄTRZ nie, nawet mam wrażenie że jest tam nadmiar fatu. Jakie ćwiczenia mogę zastosować by tak samo wyrobić uda od WEWNĄTRZ? na rys zaznaczyłem o którą wewnętrzną [...]

Tak mówiłeś ze ci pierze sprząta i gotuje i mówiłeś ze lepiej na tym wychodzisz niz jakbyś miał płacić rachunki za prąd za sprzęt AGD :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-13 19:39:08