ja robie sprzet na siłownie to jest moja silka sam ja zrobilem http://www.sfd.pl/temat231724/ jesli jestes zainteresowany jakim sprzetem to pisz a sie dogadamy
Ułożyłem... jeśli są błędy to poprawki będą mile widziane Z dostępnego sprzętu na chwilę obecną (mała piwniczna siłka) mam: ławeczka pozioma, gryf prosty, gryf łamany, stojaki pod sztangę, sporo obciązenia, 2 sztangielki (z możliwością regulacji obciązenia) i pod ten sprzęt układałem rozpiskę. W najbliższym czasie chcę dokupić ławeczkę skośną coby [...]
[...] piwnica... hehe Mistrzyni swiata strongwoman by sie zalamala jak by to przeczytala.:P bo tam trenuje..:) niestety a mzoe i stety zmienilem silownie na lepsza jesli chodzi o sprzet...a chusta no rzadzi..;) clausabeli jestem na redukcji od 2 tygodni caly czas wcinam bialeczko wpi extensora na zmiane z perfect whey treca chodze na basen mysle ze [...]
[...] jeszcze jakas czapke, bo wspomniana kominiarka jest dosyc cienka. Nie zsowa sie jak szalik, jednak wyglada sie w niej duzo mniej przyjaznie. Co do Camelbaga, to nie jest to sprzet niezbedny na Selekcji, raczej dodatek. Jesli chodzi o picie w marszu to dobrym sposobem jest wziecie ze soba jakiejs mniejszej butelki np. 0,5l i przytroczenie jej z [...]
większości ludzi tutaj nie rozumiem. Pytaja o plan a nie podaja żadnych danych o sobie. podaj : wiek, staż, sprzęt, przeciwskazania to powiem co myśle. Nie jestem wrózką czy czarodziejem. pzdr.
Michał zawsze słuzy pomocą, niestety ja niezawsze mam czas a i u niego cięzko z wolnym czasem , wiec ciezko sie by było nam zgrać!! ichałma zrobic u mnie na siłowni (terminatus Dąbrowa Górnicza ) sympozjum z trójboju !! ostatnio zacząłem startować i zaliczyłem juz 3 imprezy rangi mistrzoskiej !! wyciskałem juz w koszulce INER RAGE X jednak to [...]
Hm nie sądzę żeby to była wina łącza. Za każdym razem gdy forum muli jest tak samo - pojawia się biała strona, stoi chwilę i potem zaczyna się dalej ładować. Na moje oko nie wyrabia sprzęt i długo generuje strony. To że czasami strony (i potem avatarki) się niezbyt szybko ładują to żaden problem w porównaniu z tym że najpierw trzeba odczekać [...]
To ja juz wolalbym kupić sztange + sztangielki, ławke skośną/regulowaną i drążek Oczywsicie nie musi to byc sprzęt ze sklepu A tego atlasu juz nie zobaczymy bo nie ma juz tej aukcji
wcale mi nie zalezy na sogach.Napisałem to dla tego ze jak ktos posiada tylko same sztangileki to rowniez moze wykonywac troche cwiczen.Niektorzy np nie maja miejsca na wiekszy sprzet albo pieniedzy wiec dlatego napisalem to zeby przedtswic jakie cwiczenia mozna wykonywac za pomocy hantelek
zapalam światło, włączam kompa i sprzet audio, wyjmuje wode ze zgrzewki rzucam na obciążenia jak sęp, robie krotkie przerwy niekiedy z zegarkiem w reku(nogi) i na koniec kazdej sesji treningowej ćwiczenia izometryczne do lustra jak arnold
Brazylia, Holandia albo Japonia. Rosja raczej odpada. Myślę, że ciężko byłoby Pawłowi przestawić sie na tak surowe warunki treningu. Wiem, że najważniejsza jest wiedza i umiejętności a nie sprzęt ale widzieliście sale do ćwiczeń Fedora?? Rocky ćwiczył w masarni i też wygrywał Ale życie to nie film (cóż za poruszająca puenta ) Pozdro
Sprzet. Pytanie odnosnie deszczu i spania. Jak przygotowujecie sie na deszcz w nocy? Rozumiem, ze w dzien jak sie czlowiek rusza to jest ok, jesli uda sie utrzymac w miare suche stopy.
skakanka to podstawowy sprzęt w treningu bokserskim u mnie w klubie na boksie trening w trening jest wałkowana.wyrabia swobodę poruszania gibkość,skoczność,w pewnym stopniu szybkość,koordynacje ruchową,poprawia ukrwienie kończyn,zapobiega żylakom ogólnie bardzo przyjemny i przydatny sprzęcik
I tu sie z toba niezgadzam ;d sprzęt powoduje wielkie niebezpieczeństwo. widziałem wielokrotnie jak kolesiąodemnie z siłki wyskakiwały sztangi z gą, osobiscie asekurowałem kumpla któremu 230 wypadło na klatkę , widziałem jak na zawodach profesjonalistąsztangi wypadały lub leciały na brzuch lub kark, gdy wyciskasz bez sprzętu takiego ryzyka [...]
no porownujac te dwie wzial bym ta 2 poniwaz ma 2km a tamta 1.8 ma wiekszy udzwig noi jest troszke tansza!!! to jest sprzet raczej delikatny wiec jak tylko dla Ciebie powinien wystarczyc! na osiedlu na platnej silce 3 razy byla juz zmieniana i to byl chyba starszy kettler!!!
Ta co pokazalem ma mozliwosc demontazu modlitewnika (przynajmniej tak jest napisane w opisie), a takze ma rozne regulacje oparcia, rowniez pionowo do barkow (widzialem na innych zdjeciach przeslanych na maila). Na szczescie jestem z tego samego miasta to dzis albo jutro pojade obejrzec sprzet.
actiVe nowe fotki
