Chce zacząć ćwiczyć kickboxing (ćwicze na siłwoni 3 razy w tygodniu, 1 w tygodniu biegam, mój wiek: 23 lata), oczywiście ćwicze dla przyjemności nie będe z nikim się bił to już za mną :), chce kupić worek, rękawice (tylko jakieś takie wygodne) i co jeszcze by mi się przydało ze sprzętu bo jestem zielony w tym temacie poradźcice coś dobrego.
Witam.Kolega mnie prosił bym ułożył mu dietę.Ułożyłem ale ją skorygować.Ułożyłem ją według jego prośby,dieta była układana przy pomocy dziennika posiłków vitalmaxa.Niżej podam jego dane. Wzrost: 173cm Waga: 60kg Cel: masa Staż: 3miesiące bez diety Sprzęt: potrzebne do ćwiczeń złożonych Suplementy zażywane: gainer mass xxl Wyliczenia są takie: [...]
Co do koszulek masz różnych firm dla mostkujących i nie a kobitka z filmiku chyba ma jakiś amerykański wynalazek i chyba nie dopuszczona w IPF Wuchta to,że są dla mosktujących i nie to wiem,ale po prostu zawsze widziałam takie 1-warstwowe,a w Twardogórze właśnie 3-warstwową jak już teraz wiem,ale faktycznie to była inna federacja. Tylko wtedy [...]
Witam. Od początku września 5 dni w tygodniu spędzam poza domem i mam problem jeśli chodzi o moje ćwiczenia. Od poniedziałku do piątku mieszkam w internacie i nie bardzo mam tam jak porządnie poćwiczyć. Jedyny sprzęt na jaki mogę sobie tam pozwolić to dwie hantelki... Jest niedaleko siłownia, ale nie mam pieniędzy, żeby jednocześnie kupować [...]
Kamil tylko zwróć uwagę na bezczelne wprowadzanie konsumentów w błąd. Wchodzisz na stronę Keltona widzisz Kelton S.A. (a działają na podstawie wpisu do ewidencji działalności gospodarczej). W zakładce "Jak powstaje Twój sprzęt Kelton" wymienione są normy, a nie ma żadnych certyfikatów i nikt nic nie wie na ten temat. Naprawdę lubisz [...]
Witam serdecznie Dzis mam przyjemnosc zrecenzowac sprzet zakupiony w firmie Marbo, a mianowicie: - gryf dlugi wzmacniany 216cm - gryf prosty 120cm - gryfy do hantli 40cm - obciazenie 20kg, 10kg, 5kg Na poczatek jednak kilka slow o obsludze oraz czasie dostarczenia. Po dokonaniu zamowienia wybralem(niestety) miejsce dostarczenia Olsztyn, mam do [...]
[...] uchwytow poręcz PD1+drążek+ławka cena 450 stojaki na sztangę HS4 cena 200 stojak na hantle i gryfy HS5 cena 120 krzyzak maszyna do wioslowania 200 modlitewnik 250 sprzet robiony na zamowienie: stojak 450 brama 2x80kg (sztabka 5kg) 1200 bez stosu(tylko te pierwsze 5kg co jest na stale przyspawane, mozna przerobic na wolny ciezar) 500 [...]
Wyciąg kelton brama do sufitu kelton drążek do podciągania kelton poręcze kratownice ławka barki nogi i trochę obciążenia toczone i orginalne kontakt e-mail [email protected] lub gg 26419541 najlepiej odbiór osobisty okolice Murowanej Gośliny i Wągrowca Wielkopolska
autor tematu znikł , Hermod nie ma skosu dolnego a to jest spory minus ;) z waszej zdecydowanie najbardziej podoba mi się Hyperion, elegancki sprzęt :D
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów, bardzo proszę o pomoc. Zawsze do tej pory czytałem podwieszone artykuły oraz treningi innych użytkowników, ale tym razem chciałem stworzyć swój temat w celu uzyskania konkretnej pomocy, z góry dziękuje za poświęcony czas. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: z1mny PŁEĆ: m WIEK: [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaką siłownię polecacie w Łodzi? Moje kryteria : 1. mieszkam na franciszkańskiej, uczelnie mam na muszyńkiego więc lokalizacja raczej śródmieście, bałuty 2. siłka bez tłoku, raczej żeby było spokojnie, zacisznie 3. sprzęt cardio drugorzędna sprawa 4 Najważniejsze, miła atmosfera Z góry dzięki
Brakuje czegoś na dwugłowy uda w obu planach na nogi. Przysiady dałbym do treningu cięzko chyba, że nie dasz ady razem z mc na jedym treningu zrobić to ok. Napisz dokładnie jaki masz sprzęt bo masz w planie wyciskania na ławce czy face pull'a a napisałeś, że sztangą/sztangielki.