sprzet

Dla mnie to ćwiczenie całego ciała a nóg nie to jest poprostu bez sensu . Jak można nie rozwijać wszystkich mięśni razem . Później to wygada komicznie. Wiec załatw sobie jakiś sprzęt i ćwicz całe ciało :)

Na rajskiej bez zmian, największa koksownia w Łodzi no a sprzęt ledwo skrzypi:) czyli nic nowego:)

Co sądzicie o Samsung Galaxy Note? Spoko telefon, też się nad nim zastanawiałem ale ten którego wziąłem ma dużo lepsze bebechy i jest tańszy, jeżeli nie przeszkadza ci dość spory rozmiar telefonu to bierz, chociaż trochę się cenią jak za dość przestarzały sprzęt.

Dzieki molo ;-) Dzisiejszy trening wyciskanie lezac 50 x 8,8 80 x 5 110 x 3 130 x 3 145 x 3 docisk 6 cm sprzet 150 x 3 160 x 3 175 x 3,3 ( +5) docisk wykonany zgodnie z planem, niestety podczas robienia walczylem nie z ciezarem, lecz z bolem. Na zajeciach z boksu naciagnalem cos prawy lokiec, przed treningiem niby bylo ok, ale jak [...]

tak, na pewno uwazaj bo znajdziesz kogos ze slaska kto posiada taka sama laweczke jaka chcesz, ze wszystkimi akcesoriami jakie wymieniles i to w dodatku jeszcze po super niskiej cenie, mysl troche realistycznie bo z takim podejsciem ze oo a to za drogo wysylka wyniesie, a to w zestawie nie ma tego, to na pewno zlozysz swoj wymarzony sprzet ;]

To jezeli możesz kupić ławeczkę + sprzęt to nie sztangielki, a sztangę z obciążeniem. Ale ławka musi mieć oddzielne stojaki byś mógł też robić przysiady i inne ćwiczenia.

Dzięki za odp! Zrobiłem dziennik żywieniowy i w załączniku załączam zrzut wg tej mojej rozpiski. Warzyw raczej nie jem, chyba będzie trzeba dorzucić.. A co do P90X, to wiadomo, że efektów nie będzie jak na filmach na youtube.. Poza tym komercja na pewno, sprzedają te filmy, do tego sprzęt i odżywki.. Ale mimo wszystko pytałem kilku osób i raczej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kosmek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok ( po przerwie ) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

[...] z pustym środkiem i białych cegieł jakiś, też na początku nie wiedziałem jak przymocowac cokolwiek do ściany. Wpadłem na pomysł aby przewiercić ścianę na wylot i przymocować sprzet na długie śruby (szpilki) dałem z jednej strony podkładkę 10x10cm i potem nakrętkę a z drugiej strony do przętu tylko nakrętkę samą. Sprzetu jeszcze nie wyrwałem ze [...]

Panowie mam wiadomość. Pewnie niektórzy się ucieszą ale prawdopodobnie będę musiał zawiesić mój dziennik na jakiś czas aż ogarnę sprzęt. Bo to co teraz mam to porażka. Mógłbym dawać tu tylko takie suche wypiski ale nie chcę robić tego tak byle jak , po prostu nie chcę. Szkoda kurdę bo bardzo mi się spodobała idea prowadzenia takiego dziennika. [...]

jestes w moim wzroscie a wazysz 20 kg mniej .. z czego Ty chcesz ta rzezbe zrobic. na prawde za kase na altas mogles kupic jakis sprzet albo po prostuy na karnety na silke zalatwic. bo na atlasie kompletnie nic nie zrobisz.

Raczej nie. Bo w sumie nic wielkiego się nie stało. Tylko popracujcie nad tym, aby po prostu bardziej unieruchomić sprzęt w paczce ( podłożyć styropian bądź chociaż tak jak w tym wypadku uchwyty czymś owinąć )

Forma ładnie poszła...lina to trudny sprzet.I chwyt tez jest potrzebny..:) Przyjedziesz 16 lutego do Poznania na spotkanie?

@ jonas93 Możesz u nas zamówić wyciag masz 10dni na jego zwrot jeżeli okazałoby sie że nie jesteś z niego zadowolony takie masz prawo, dajemy 10 dni na testy, z tym że sprzęt musi do nas wrócić nie zniszczony. Jeżeli chodzi o blokadę na uda nie da sie jej zamontować razem z wyciągiem, jest tylko jeden otwór na akcesoria niestety. Jak interesują [...]

Ankieta Płeć : M Wiek : 24 Waga : 82 Wzrost : 173 obwód klatki:104 Obwód pasa: 97 Cel:zwiększenie siły i drobna pompa, oraz przy okazji zrzucenie brzucha Dieta:brak(może jakieś propozycje?) Staż:ćwiczę parę lat ale z dużymi przerwami Sprzęt:chodzę na siłownie

to poskładaj sprzęt porób zdjęcia i dopiero wrzuć :)

a sprzęt ?

i tak zamierzam z kumplem od tych wakacji coś wynająć i kupić nowy sprzęt żeby się 'rozwinąć' póki co siano odkładamy ale czy uzbieramy tyle ile musimy to zobaczymy,pewne jest ze kiedyś na pewno poszerzymy fronty warezz u mnie siłownia ma 210cm i był problem żeby kupić atlas:D

warezz za 1000 Euro spoko fajny sprzęt sobie złożysz. oczywiście bez monitora ale z monitorem też być coś za to do gier znalazł i parę lat wszystkie gry będą chodziły. mój po 3ch latach wszystko ciągnie, i pewnie jeszcze ze 2-3 lata każdą grę łyknie z tym że na gorszych wymaganiach

Fajny sprzęt, niech Ci dobrze służy. W domu dobrze się ćwiczy.:-)