latwoo siem, identyczny problem mam jak Twój :-)) zamawiasz ławkę z Marbo z kolei ja już zamówiłem wczoraj i czekam, składam sprzęt właśnie na strych :-) Również podłączam się do pytania bo bardzo mnie ten element ciekawi, identycznie na strychu mam z okienkami. A powiedz mi jedną rzecz jaki masz dostęp do prądu ? Przedłużacz czy aktywne gniazdko [...]
no to obsewuj swoj sprzet grajacy ;) jak zacznie znikac to wal hcg juz w trakcie cyklu, 500j e2d. jesli wszystko bedzie ok z jajkami to mozesz wbic 1000j e2d przed sermami, nie przesadzisz wbijajac 500-1000 hcg sa zawodnicy co wala po 5000j ale nie polecam bron bozze
Jaki masz budżet na ten sprzęt? REDcamper dobrze Ci radzi z tym żeby stojak był osobno a nie dołączony do ławki. Tu masz przykładowy taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-1-lawka-l001-stojaki-regulowane-s001.html Do tego będzie Ci jeszcze potrzebny gryf prosty i dużooo obciążenia
wstawiam pare fotek moze wtedy bedzie mozna cos wiecej powiedziec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b671d0a1a1be495dbf6641cfa4f7249b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de703568095a44188af3649e55e7cc84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d89193e2d8d347fb99667b4e3db62318.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58d2a0f3e8bc4a289337e98c1db002a5.jpg masz git sprzet bij i jedz i rosnij
Witam! Zamieszczam swój plan na masę do oceny i ewentualnych poprawek. Proszę również o pomoc w doborze brakujących ćwiczeń. Sprzęt, który posiadam: ławka wszystkie skosy, stojaki regulowane, drążek, poręcze, ławka na brzuch, gryf prosty i łamany, sztangielki, modlitewnik, prasa I klata: 1.Wyciskanie sztangi na ławce prostej 12-10-10-8 [...]
widzisz czyli deke masz w ampach 1ml? jak tak to kupiles mocny sprzet :) musisz walic 500 w tygodniu,ogolnie dobrze ie porobi,unigen dobra firma wedlug mnie
fajna sprawa-wiecej mogliby tego typu place robic a nie te wciaz pozamykane Orliki...(córki chodza i często klamkę całuja ,bo gość odpowiedzialny spi przed tv... tylko sie rozgladaj,bo chunga to namierzy-i sprzet bedzie wciaż zajety...:)
caly czas sie myle, juz padam na ryjek 5. ramiona i biceps 6. trening z 1wszego dnia 7. wolne zawsze w sobote bedzie powtorka z poniedzialku gdyz trenuje w innej silowni i chcialbym w pelni wykorzystac sprzet
Sprzęt elegancki. Co do dachu to pasowało by go odizolować wełną mineralną lub chociażby styropianem, bo zimą to pół biedy ale latem jest masakra - wiem, bo też miałem siłownię na strychu
[...] silowni np Gymnasion ( teraz to sie nazywa fitness cos tam w budynku altusa ) mosir spodek i slowian, ceglana, pure i aktualnie chodze do proactivu, ktorego poleca. Dobrze zaopatrzona silownia, 5-7 biezni, 5 rowerkow, 4 orbitreki, 2 wiosla. Jesli chodzi o sprzet silowy to praktycznie wszystko jest. Duzo maszyn i wolnych ciezarow. Polecam.
Tomek ostatnio znajomi z Kwidzynia mówili mi,że byłeś u nich na siłowni, jakąś nową podobno otwarli.Byłeś przejazdem?? Ogólnie spore poruszenie było po Twojej wizycie co mnie zupełnie nie dziwi,na masie teraz konkretny dzik jesteś!! Tak,Dawid byłem na nowo otwartej siłowni którą prowadzą moi bardzo dobrzy kumple.Teraz będę tam jeździł praktycznie [...]
dla mnie żenujące są teksty o lanserach, etc... to, że na siłowni wyglądam czysto, schludnie, mam dobre ciuchy/buty to źle?? rozumiem, ze powinnam (i inni) chodzić w przepoconych, smierdzących łachach (jak paździoch albo kiepski)- to wtedy siłownia miałaby "klimat"...jaaaasne. Mnie wlasnie wszelkie mordownie odrażają, gdzie śmierdzi od progu, jest [...]
[...] /SFD/Images/2015/12/31/602518e4b6ca4c409bca6443d6181ee8.png Nie wiem czy w uk jest na kazdej silce jak na mojej (na innych nie bylem) - totalny balagan - ludzie biora sprzet, zostawiaja ida dalej... jest taki bajzel ze hvj mnie strzela, jako jedyny chyba odkladam na miejsce... dopiero na koniec dnia 2 mega sucharow czyt. "instruktorzy" [...]
ProSatan Cieszę się że omlet smakował :-) A co tego sportu to wczoraj rozmawiałem z młodszym bratem, typowy ektomorfik i nawet nie ma ochoty na siłkę iść mimo namawiania. Zapytał mnie wczoraj czy mi to sprawia przyjemność, te przewalanie żelastwa, bo on nie widzi w tym nic przyjemnego i ćwicze pewnie tylko dla efektów. Powiedziałem mu że kiedyś [...]
Alpha Pharma to apteka zawsze pewniejsze, jak masz oryginalny, Scantel to UG ale ponoc maja dobry sprzet i jakos. od kiedy to apteka ? na tescie wyszlo ci ze to apteka?
Podobny sprzęt do marbo - fakt. Ale czy gorszy? Pogadałem z człowiekiem od nich drogą mailową. Ich ławki mają wytrzymałość 280kg, stojaki taką samą. Co robić Panowie? Chyba się skuszę i przetestuję.
200-300. Jak przekroczę górną granicę o odrobinkę to się nic nie stanie. Chciałbym kupić SOLIDNĄ ławkę prostą i osobne, regulowane stojaki. Również powinny być solidne, chciałbym żeby ten sprzęt posłużył mi długo. Na allegro za 236zł jest zestaw z marbo: ławka MH-L009 i stojaki MH-S001. Jednak z tego co widzę do tej ławki nie da się nic doczepić. [...]