sprzet

Sorry kolego za szczerość, ale trochę mizernie to wygląda ;) Sprzęt, który masz powinien wystarczyć. Później napiszę jaki według mnie powinieneś mieć plan.

Mnie bardzo ciekawią te SkiErg, fajnie by było się dorwać. Ja będę mieć taki mega wypasiony box właśnie, cały sprzęcior full wypas, zaproszę Was na otwarcie %-). Ok, koniec offtopu, haha. To fajny sprzet do dywersyfikacji treningu, osobiscie wolalbym miec Yoke, czy kamienie atlasa, lub peg board.

Jestem pod wrażeniem, dużo miejsca, sprzęt też niczego sobie. ps.Pomieszczenie jest na parterze czy na piętrze?

No lubię mieć porządne rzeczy ale przede wszystkim trwałe różni ludzie z osiedla czasem do mnie wpadają to i jakieś 200 kg w przysiadzie czy 150 na klatę się trafi :) a chodzi o to żeby było bezpiecznie. Rafalsky89 : zbieranie pro sprzętu coś w tym jest :D ale sam też projektuje i robię sobie sprzęt w miarę możliwości.

W końcu to 36metrów, więc można poszaleć A jak będziesz, kupował nowy sprzęt, to pogadaj z Panią powyżej odnośnie rabatu, bo tyle już kupiłeś i chcesz jeszcze kupić, że ten powinien być spory Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-01 10:57:09

Nowy sprzet widze siłka sie rozrasta bardzo ładnie luknij na moja http://www.sfd.pl/Moja_siłka_marcin56-t643491.html

ile kosztował Cię cały ten sprzęt? :)

8x20 ? sporo tego :O ale kompletuj kompletuj, jak chcesz karnety sprzedawać to zbieraj sprzęt , powodzenia :)

Witam. planowany sprzęt w trakcie projektowania :)

kolejny sprzęt do kolekcji podest do asekuracji musi być bo ciężko się ściąga duże ciężary w pojedynkę. Asekuracja też się przyda.

No taki jest plan ;) czekam tylko na nowy sprzęt do spawania obecnie:) pozbieram projekty co mi potrzeba i zrobię wszystko za jednym razem.

rob ten sprzet juz chce zobaczyc jak Ci to wyjdzie;PP bo robi wrazenie jak na rysunkach;PP

Plan(moim zdaniem) o wiele za ciężki i przekombinowany jak na twój staż(bo oczywiście plan jest ok) Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) To jest cały sprzęt jaki posiadasz ? Jaki nakład obc ?

Ładnie to wyglada. Jaki jest Twoj staz? Dwa miesiące po ok. roku przerwy, w zeszłym roku ćwiczyłem jakieś 4-5 miesięcy Żylasty jesteś jak dla mnie, będziesz masował? To dobrze czy źle ? Ty jeszcze chcesz ciąć? xD Na moje nie ma z czego ;D Nie ma z czego, jeśli wziąć pod uwagę ilość masy mięśniowej. Jest z czego, jeśli chodzi o ilość tłuszczu, [...]

[...] jakis wiekszych zmian. Oczywiscie wasze rady sa cenne dlatego zmniejsze ilosc serii do 2 ale samych cwiczen wolalbym juz nie zmieniac. Tak jak mowilem mam cos ograniczony sprzet dlatego te ktore sobie wybralem najbardziej mi pasuja. Dlatego pytanie - CZY w ostatecznosci moze zostac taki plan jak jest? Zamienie tylko Uginanie przedramion z [...]

15 Listopad ,1951- 10 Czerwca ,2001 Ephrata ,Pensylwania, Stany Zjedn. Mike Mentzer urodził się w Ephrata, Pensylwania, i był kimś na wzór człowieka kulturystycznego renesansu. Sławę zapewnił mu jego wydźwięk, poped do cytowania filozofii Aye Rand , oraz sylwetka na wzór Herkulesa. Mentzer wpierw pokazał siebie jako mistrza kulturystyki, a [...]

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - [...]

skoro 19 miała sprzęt to czemu ma go niebyć dla kogos nowego?

To ja Co dostane ja tu prosze nowy sprzet (kajak, wioselko, fartuszek)

Za czasów trójboisty Jerzego Sputowskiego było tam ubogo,bardzo mało sprzętu, ale od jakiegoś czasu ma to ktoś inny. Dużo inwestuje w sprzet, otoczenie no i od stycznia jako jedyna siłownia w Łomy będzie otwarta w niedzielę.Odżywki ma rózne, ale przeważnie zamawia to co kogo interesuje.