chlopaki przestancie sie marszczyc o te ceny ,tylko opinie dawajcie jak klepie sprzet . jak jest z nowa serią 09.2015 moze ktos tren enat lub ace bije czy dalej kozak czy cos sie zmienilo bo chcem zapasy zrobic i jak jest z masterem pozdro wesolych swiat
Do ławki są lipne i ponoć się bujają przy większym obciążeniu więc przy 80 będzie raczej kiepsko. Ale jeśli już to z Marbo do ławki, bo ma jeszcze wyciąg dolny. Ale ja bym brał Masiva w tym przypadku, cena ok i sprzęt też fajny. Tu masz temat, gdzie typ się pytał o ten wyciąg, kupił i później pisał ze jest zadowolony [...]
na początek wystarczy, później z czasem będziesz sobie dokupywał porządny sprzęt ale teraz wszystko możesz ćwiczyć i to najważniejsze. sog Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-04-07 22:55:04
Witam Serdecznie wszystkich przeglądających mój temat. Zwracam się o pomoc i rady do Was. Mam 22 lata, około 180 cm i 85 kg, na brzuchy trochę tłuszczu się zebrało, od dłuższego czasu chciałbym popracować na swoim brzuchem, rękami, ciałem. Znajomy mi zaproponował tutaj się udzielić, powiedział, że to najlepsze forum i tu na pewno znajdę pomoc. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Robię domową siłownię i mam pytanie jaki sprzęt by był lepszy? http://allegro.pl/meteor-151kg-zestaw-lawka-stojaki-zeliwo-gryf-i2255499275.html czy ten http://allegro.pl/x-treme-zestaw-lawka-gryf-y-obciazenia-127kg-promo-i2255499648.html ?
Salsa to w miare nowa siłownia. Maja dobry sprzet, w cenie karnetu jest sauna i solarim z tego co sie orientuje. W DG jest jeszcze spartan, ale nie wiem jak tam jest z cenami. Spartan jest najlepszy (sarkazm). Już Ci tłumaczę dlaczego: Spartan: -wyrzucanie ze sprzętu młodszych ew. mniejszych -odżywki w ch.... drogie -sterydy mogą tam brać [...]
Siema Dzisiaj bylem na nowo otwierajacej sie silowni w Domarze na samej gorze silka kosmos potezna 300 przeroznych sprzetow nowych, silownia ma 3000m2 wieksza jest od puree i uwazam ze lepsza wszystkiego jest duzo ale nie mozna tam sie o zaden sprzet zabic jak to jest przewaznie na silowniach sprzet na sprzecie;/ duzo bierzni, przeroznych hantli, [...]
tez juz nie rozumiem o co chodzi %-) Chcesz to zróbcie skarbonkę i co miesiąc wrzucajcie np po 50zł (w zależności jakie macie możliwości finansowe) i po czasie by było na dokupienie sprzętu i rozwój siłowni, a w razie kłótni podział majątku %-) Ja sam kupiłem siłkę kompletną i wpadało do mnie kilka osób nawet do 7 ale tak regularnie w miarę 1-2. [...]
Nowy sprzęt zrobiony ze złomu i starej kanapy :)) Ławeczka Skośna 8-) http://img845.imageshack.us/img845/2919/beztytuu211.png http://img835.imageshack.us/img835/8495/beztytuu1muy.png Zmieniony przez - stert18 w dniu 2012-04-07 15:44:04
a z tym, że dobrze, że nikogo pod nami nie było to hehe Papaj tak jest 00:30 rzucami hantlami i tekst " Zaraz sąsiad przyjdzie" A co do siłowni Energy Club - nie byłem na lepszej, sprzęt bajka te Hamery itp. no zazdroszczę treningów na tej siłowni. Nogi Michała też przegięcie, a mi zostało jeszcze 170 km do domu :-P
Witam! Mam 3-letni staż na siłowni z przerwami + trenowałem kickboxing. Mój problem polega na tym, że ważę 80kg, jestem dość wysuszony, tzn. mam kaloryfer, odznaczające się mięśnie międzyżebrowe, a mimo to mam bardzo słabą rzeźbę rąk. Wyglądają one mniej więcej jak takie „wałki”. Zwracam się do was z pytaniem- jaka może być tego przyczyna i jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Atlas kupiłem za pół darmo bo były dofinansowania kiedyś na sprzęt rehabilitacyjny. :) Ok Dieta : http://img407.imageshack.us/img407/9109/82820837.jpg Jedyne moje pytanie to z tym podkręcaniem metabolizmu , Chili , kakao , i herbata zielona czy to rzeczywiście działa. Trening : Coś takiego skomponowałem . 1-2tygodn 16powtórzeń 2-4tygodni [...]