hehe co do wiary to musze sie zgodzic bo niektorzyu sadza przynajmniej moja mama ktora skonczyła psychologie i kilka kursow przedstawiła mi cos takiego co mnie zadzwiło a mianowicie ze mozemy sciagac na siebie nieszczescia siła umysłu (czarne koty 13 piatki lustra i drabiny) ja juz sam doszedłem do wniosku ze musi byc to prawda bo za kazdym razem [...]
sogi sa faajne.. ale nie ujmuj tgo w ten sposob... heh ale faktem jest to, ze to dodatek tak czy siak raczej zbedny..o ile wogole potrzebny.. sam nie wiem... mam to w potreningowce.. ale solo raczej bym nie bral.. przed treningiem jest to wiadome zastosowanie.. ale .. no poczekam na TomQ ;D btw. jakby nie byl zadowolony z nawiazywania do jego [...]
[...] tylko ściemnia, że mu nie zalezy ... cały czas przebonkuje, że marzy o karierze a`la Arnold w filmach. http://ipd.home.pl/pudzian/news_all.php?id=141 A jaki jest najlepszy sposób na kariere i zostac zauwazonym na rynku w USA? To chyba wygrać na jego zawodach. Czyż nie? Powinien chyba sobie odstawić te tytuły w SM, i skupić się tylko na AC. Choć [...]
[...] hmmn. Popróbuj z tym co już napisane było! coś powinno pomóc. wydaje mi się też że może być tak że masz po prostu ramiona wrażliwe na dużą ilość powtórzeń i ćwicząc w ten sposób na klatę, to ramiona się jakoś pierwsze pompują, a klata woli ciężar, więc stoi w miejscu - w takiej sytuacji faza wstępnego zmęczenia klaty byłaby wskazana... Ale nie [...]
ale fronty zależą od aktualnego poziomu hormonów, więc te ogólne dawki mogą się sprawdzić jak już się zbije do pożądanego poziomu hormon. Tu chłopak ma nisko prl,ale jak ktoś ma 4x normę to już te ogólne dawki się nie sprawdzą w taki sam sposób na początku.
Powiem Wam tak- z silownia mam kontakt od 3lat. W ciagu tego okresu nabywalem wiedze praktyczna, z malymi przerwami, i teoretyczna. Czemu chce byc tlusty? Z dwoch powodow: pierwszym jest moje nowe hobby- nurkowanie a drugi to zakład o spora sumke. Zalozylem sie z kolesiem ze do lipca bede wazal wiecej niz on. W obecnej chwili obaj mamy 21 lat i po [...]
[...] powinna zacząć od: ..., potem ..., następny to ... Powinna stosować je kolejno po sobie do momentu uzyskania oczekiwanych efektów. Wiem że nie wszystko działa w taki sam sposób na każdego (u niektórych np. nie ma zadowalających efektów, natomiast u innych ten sam preparat może zdziałać cuda), ale bądźmy świadomi że nie da rady WSZYSTKICH [...]
[...] tylko kolejność w A daj Przysiad w B prostowanie nóg w siadzie . Który ciężki który lekki? A jeśli się upierasz przy nim to już rób ale według mnie po takiej przerwie nie warto go wykorzystywać po jest on takim odskokiem od standardu by zaatakować wszystkie grupy nowym bodźcem-- manipulacja powtórzeniami to świetny sposób na zaskoczenie mięśni.
Poza kreatyną nie ma naturalnych supli które wpływają w sensowny sposób na przyrost siły i masy. Oczywiscie bez diety efekty bedą zerowe. Z dietą i kreatyną bedziesz robił delikatny progres, ale o 45 cm w łapie na żyle bez koksu zapomnij %-)
[...] ale podobnie jest w innych firmach, w Hi Tecu, czy w Trecu. Za shakery trzeba płacić. Niektóre firmy dają saszetki z próbkami swoich odżywek, w sumie tylko smak można w ten sposób porównać, ale to dość ciekawe rozwiązanie i klienci się cieszą, więc OLIMP mógłby o tym pomyśleć w przyszłości. Smycze daje tylko ACTIVITa, ale też tylko do [...]
A faktycznie przeoczyłem. Ogólnie plan masz całkiem dobry jeśli chcesz trenowac partię raz w tygodniu i możesz spróbować, porównać jakie będą efekty. Każdy musi znaleźć sposób na siebie i warto od czasu do czasu coś testować ale jednocześnie musisz obserwować na jakich planach treningowych trenuje Ci się lepiej, a przede wszystkim na czym robisz [...]
[...] zdrowie i urodę. więcej...-> www.argonaut.gda.pl Używamy kosmetyków z wodą źródlaną, pijemy duże ilości wody mineralnej.więcej...-> www.argonaut.gda.pl Działamy w ten sposób na nasz organizm od wewnątrz. więcej...-> www.argonaut.gda.pl A co z naszym zewnętrznym pięknem?więcej...-> www.argonaut.gda.pl Co może zdziałać woda w starciu z [...]
Ale to jest sposób na ruszenie z miejsca. Robiłem taki plan przez pół roku i mam zero tłuszczu na bicepsie i tricepsie.I dopiero teraz robie masę, bo to pozwala mi pokonać 43 cm,a zaczynanie od masy kończy się potem ubiciem i utwardzeniem mięśnia, ale także rzeźbą i spadkami. Niech ćwiczy tym programem bez względu na to czy ma coś do redukcji czy [...]
Niestety plan jaki wykonujesz to tylko rozpiska teoretyczna "na papierze". Skoro jestes w stanie to wykonac w pelnym zaangazowaniem, to uwierz mi, ze brakuje CI jeszcze duzo do okreslenia treningu. Po prostu odhaczasz to co jest do zrobienia tak, aby miensie sobie poradzily - a to nie jest sposob na sukces. Miensie musisz zaskoczyc, przeciazacy, [...]
tak ale chodzi o to zeby utrzymac diete - wszelkie batony proteinowe to nie jest rozwiazanie , one sa wszystkie naladowane cukrem i weglami , - juz to widze jak piotrkowicz lacac do Korei na mistrzostwa swiata opycha sie w samolocie batonami - haha posilki serwowane na pokladzie samolotu to najgorsze scierwo to przy tym mcdonald jest po prostu jak [...]
[...] ale to już jest kwestia błędów w diecie, które później zwyczajnie trzeba naprawiać wracając do punktu wyjścia. Co do obcięcia tłuszczy i węgli to jest to najprostszy sposób na redukcję fatu. Każdy sam musi obserwować co mu bardziej służy. W Twoim przypadku obcięcie węgli i skupienie się na tłuszczach zwierzęcych daje efekty (choć jest to [...]
[...] że Twoja obecność na forum ograniczyła się do krytyki. Ale spoko. Tacy też są potrzebni. Pozdro Banan: Dzięki za konstruktywną odpowiedź. Przynajmniej podałeś jakiś sposób na rozwiązanie problemu. Właśnie o to mi chodziło. Gainery nie tylko uzupełniają dietę, ale także są dobrym źródłem nadwyżki kalorycznej, którą trudno osiągnąć samym [...]
Otoz to. Nie wiem skad sie wziela ta moda. Kurcze, to trzeba wyraznie podkreslic: W RAZIE PODEJRZENIA POWAZNYCH URAZOW ZAWSZE NALEZY SKONTAKTOWAC SIE Z LEKARZEM I nie ma tu nic do rzeczy Wasz stosunek do nich. Ja wiem, ze wiele osob uwaza, ze nie warto isc do lekarza, bo niewiele to pomoze a jeszcze nie daj Boze lekarz zabroni cwiczyc. Ale [...]
Jaki jest Wasz cel?
Ja nie ćwicze aby coś osiągnąć, ale to jest hmmm ... Sposób na życie. Lepiej mieć jakies zajęcie niż codziennie chodzić na dyski ćpac i być na***anym. Albo siedzieć w domu przed kompem, tv i miec bebech jak beczka. Tak ja to widze
spytaj sensei Dadzibuga bo z tego co wiem to on na tym zarabia ale takich sensei Dadzibugów ile może być?? Jak ktoś zamierza z KK żyć to powodzenia ale niewydaje mi sie żeby to był dobry sposób na zarabianie pieniędzy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
