sposób na ale

jak poszlo do polowy to nie jest kwesta do cwiczen EQI, jej zalety nie sa az tak wielkie Inaczej podejdz, albo jedynkami i gesciej, czyli wiecej serii, albo waveloding i pojdzie. Musisz znalezc sposob na dogrzanie ale nie zmeczenie miesni. Jak bedziesz miala czas to mozna sprobowac klate zatakowac czesciej to sila pojdzie

Zależy o jakim aspekcie mówimy, przy masie nie koniecznie ale przy redu to może być dobry sposób na głód.

[...] teraz masz nie zrobiłaś na 2300kcal, tylko na znacznie więcej. Sama piszesz że mąż lubi patrzeć jak cwiczysz i nawet wtedy pomaga przy dzieciach (moze to własnie jest jego sposób na pokazanie Ci, że fajnie by było dla Waszego życia seksualnego gdybyś trochę zrzuciła). I super. To lepiej niż gdyby on też chciał teraz wyczynowo uprawiać sport bo [...]

heheh. ok wiec tak: 1) moze to i dziala... pewnie dziala cos podobnego bylo kiedys z heyah. 2) nie trzeba byc geniuszem i wygrywac olimpiady, zeby poznac ten sposob (np. wystarczy znajomy w telefonii kom. ), ale zalozmy ze cwaniaczek cos tam wie i mu sie udalo znalezc jakas luke, ile moze ich byc? przeciez nie n+1 3) nie jest to zbyt znane poki [...]

Brthezzz - nie miej mi tego za zle - bo nie ma w tym zadnej zlosliwosci - ale jezeli po trzech cyklach SAA osiagnales to o czym mozemy sie dowiedziec ogladajac Twoj "Profil klubowy", to warto abys jeszcze raz doglebnie przemyslal sprawe wspomagania chemia, bo moze sie okazac, ze cos po drodze przegapiles i wciaz masz niewykorzystane [...]

[...] bo zamiast na zawodach to wylądujesz w Mielnie na baletach 8-) :)) Hahahaha :) banan spokojnie te działają w całkiem inny sposób , na tych tabsach to by mi wyszedł taki bps że mógłbym nie trafić z forma hahha ale na pewno było by ciekawie :)

co racja to racja, bieganie to nie sposób na piękne ciało ale na wolny umysł = )

Jak to w koncu jest z iloscia posilkow tluszczowych i ww???!!! Na jednej stornie przeczytalam, ze na 21 posilko tygodniowo 14 powinno byc ww a 7 tłuszczowych. W ksiazce "szczupł bez wyrzeczen" znalazłam, że: (...) idealniev byloby spozywac min.3 kolacje ww w tygodniuu. W ten sposob na 21 posilkow uzyskalibysmy dziesiec (7 sniadan i 3 [...]

[...] bez bolda leciało 1/2 ari co 3 dni co trzymallo mi estro ok 50, a dziś wynik poniżej <13 . Stopniowo na badaniach spadał wiec ari zmieniłem na e4d no i lipka. Jaki macie sposób na podbicie, zwiększyć testa dokładając lekko propa? Tak samo mam że bold mi obniżył estro do dolnej wartości widełek, tylko mi dodatkowo progesteron idzie w górę i [...]

[...] leżąc, co prawda były już dawno, ale nic z nich nie wynikło. dotyczyły głównie przepisu tyczącego się maksymelnej szerokosci uchwytu, która obecnie wynosi 81 cm, w sposób wybitnie krzywdzący dla zawodników wysokich, o długich kończynach, którym nawet mostek nie pomoże przy takim uchwycie. Co generalnie daje mostek? Pozwala uniknąć [...]

[...] kulturystyki i fitness. Troche przesadzona, ale fajnie obrazuje tą sytuacje "Opierając się na aktualnej wiedzy medycznej twierdzenie, że sterydy uzależniają w podobny sposób jak narkotyki jest lekkim nadużyciem. Oczywiście wysoko - androgenne odmiany sterydów anabolicznych oddziałują w pewien sposób na mózg - podobnie jak hormon: [...]

Usta przeboleje, ale czy macie może jakiś sposób na tą wysypke ? Mam ją nie tylko na dłoniach ale na całych rękach, jak ja w lecie wyjde z podkoszulku z takimi rękoma ? Może był ktoś z tym u dermatologa i ten coś poradził ?

to nie jest kwestia Hamburgerow,a ogolnego braku swiadomosci wsrod spoleczenstwa,w tym rowniez naszego. w Stanach jada po tych,ktorzy wpadli na dopingu - ok, ale u nas nie jest nic lepiej i powiedz jakiemus typowi,ze Lazar Angelov,czy jak mu tam,to nie jest natural,to spojrzy na ciebie jak na idi.ote. a przynajmniej wielu nadal uwaza,ze te fitness [...]

[...] - planowałem ostatnią 3 faze - czyli 4tyg - masy - wtedy znowu powót do kcl z tyg 16 i na koniec ten sam myk aa - nie mierze się ale poza lustrem i paskiem do spodni - mój sposób na to czy masować dalej - to - na bickach mam cienkie żyły - póki wychdozą przy lekkiej napince jest ok - jak znikają to czas na redu i tego się trzymam %-) przeklejam [...]

[...] niz bym robił bez podglądu - bez naruszenai techniki - gdzie bez podglądu mam tendencje do unoszenia jednej łopatki mocniej w góre. Dla mnie magia. Wiem, że znajde taki sposób na nogi już niedługo i powinny zyskać jeszcze sporo. Mam już parę uwag, które sprawdzam sobie z każdym kolejnym treningiem. Chcesz łodzianin to - zapraszam na [...]

Jajecznica na boczku:) Koles staram sie trzymac około 2500kcal(bilans ok. - 300) a rozkład btw 2,5/ 1,5/ 1 (generalnie do 100g ww do 2,5g białka na kmc i reszte dopełniam tluszczem) a przy czym ww okołotreningowo tylko(no chyba ze mie sie zachce to sobie skubne 1-2 czipsy raz na tydzień czy nie wiem...na lody pojde...czy piwko(ale nie 6 czy 8ale [...]

[...] zachowuje się podobnie jak wiele innych substancji pobudzających ośrodkowy układ nerwowy, mianowicie wiąże się z receptorami neuroprzekaźnika acetylocholiny, wpływając w ten sposób na aktywność mózgu. Dłuższe zażywanie nikotyny prowadzi do zwiększenia liczby tych receptorów, co, być może, wspomaga efekt uzależnienia. Przyjemność, jaką sprawia [...]

Witam ponownie :) WSTĘP Wyciągam temat z czeluści forum, bo znalazłem pewin sposób na rozwiązanie problemu, o którym mowa w tym topicu. Nie wiem na ile jest to rozwiązanie uniwersalne, i czy ma jakieś racjonalne podstawy, ale informuje co następuje :) Otóż pod wpływem edukacyjnym Tyki a także innych specjalistów na forum (Grasik, Seewy ukłony) [...]

[...] w UFC Apex. "Myślę, że wiele z tych walk musi się rozegrać w tej dywizji. Od (nr 9) aż do nr 1, to są niesamowite pojedynki. Możesz je mieszać lub dopasowywać w dowolny sposób i są to naprawdę dobre walki." Wygląda na to, że plany White'a na razie są jasne. Podczas gdy on nadal będzie próbował zwabić Nurmagomedova z powrotem do Oktagonu, [...]

[...] 275, która odbyła się na Singapore Indoor Stadium. Shevchenko rozpoczęła walkę od ładnego lewego prostego, ale potem zaczęły pojawiać się oznaki niepokoju. Santos znalazła sposób na zdobycie pleców w pierwszej rundzie i zagroziła duszeniem zza pleców. Mimo, że nie udało jej się tego dokonać przed końcem rundy, dała do zrozumienia dominującej [...]