sposób na ale

[...] że mówimy w tej kwestii jednym językiem :D Tylko inaczej to formujemy, kwestia nauki ataku od dawna jest problemem w Aikido, ale się to powoli poprawia :) Mi chodzi o interpretacje danej techniki na sposób JJ, skoro dziadek stworzył oryginalną koncepcje wykonywania tych technik i tego powinniśmy się trzymać, bo w tym się kryje piękno Aikido :)

Tak sa na zawsze utracone, ale stary czym tyy sie przemujesz. Jakbyś chlał dzień w dzień przez 90 po 10l spirolu dziennie to moze wtedy bys umarł z powodu braku szarych komórek. Wątpie, że w jakikolwiek sposób alkohol przyczynił sie do gorszego zapamiętywania u ciebie. To trzeba być alkoholikiem przez pare lat żeby cokolwiek się pogorszyło!!

Aha spoko,już sie zaopatrzyłem w odpowiednie pokarmy typu chudy twaróg kotlety sojowe soczewica czerwona itp. A jeszcze mam pytanie co do diety czo możaby jeść w taki sposób: 1 posiłek.Śniadanie 100g płatków kukurydzianych 2 posiłek.100g ryżu z twarogiem 3 posiłek 100g ryzu z mlekiem 4 100g kotletów sojowych 5 posiłek 100 g ryzu z soczewicą 6 [...]

[...] plus jakieś masaże, ciepło-zimne prysznice itp. albo od razu walisz na operację. To już zależy od Ciebie. Kosmetyki i mało inwazyjne zabiegi na pewno w jakiś nieznaczny sposób pomogą, jednak operacja to w pewnym sensie, gwarancja sukcesu. Piszę to wszystko, bo wiem, że ludzie przez długi czas wkładają mnóstwo pieniędzy w różne zabiegi i [...]

Były już 3 takie tematy, ale ostatecznie nie dały konkretnej odpowiedzi. Interesuje mnie takie coś : Czym się różni produkt surowy od.. a) upieczony w piekarniku / mikroweli / tosterze (bez tłuszczów i żadnych inncy dodatków) ZALEZY, W MIKROFALI NIE POLECAM PONIEWAZ NIE DO KONCA WIADOMO CZY JEST ZDROWO PRZYZADZAC POSILKI TYM SPOSOBEM. OGOLNIE [...]

Tak z ciekawości. Ja mam do dyspozycji tylko hantle, więc tylko w ten sposób mogę porównać swoją siłę do siły innych. I Ty sie męczysz w tych 4 seriach hantlami z takim małym obciążeniem? ja wyciskam o wiele więcej na hantlach od Ciebie(56 kg sktualnie w 10 powtórzeniach w treningu HIT), ale na sztandze to chyba w życiu bym nie wycisnął nawet [...]

[...] cip. Myślę, że spotykają się w Gold's Gym i centrach fitnessu w całym kraju. Powtarzam - MUSISZ TRENOWAĆ OBIEMA METODAMI. Spróbuj wykonywać "ćwiczenia złożone" w sposób trójbojowy - z większymi ciężarami i nizsyzmi powtórzeniami. To zastymuluje poprzedniu wspomniany rozwój mięśnia i podniesie produkcję hormonów, a tego wszyscy chcemy [...]

[...] dywizji co pierwszy stawiam jednak że walka nie powali emocjami, i Davis wymęczy jakąś decyzje. George Sotiropoulos vs. Joe Lauzon - na tę walke najbardziej czekam hehe. Żorż niech sie weźmie w garść, i w efektowny sposób podda Lauzona, wtedy titleshot coraz bliżej, a kto wie cyz nawet go nie dostanie po tej walce (o ile ją wygra faktycznie)

[...] są najlepszym przykładem nieskutecznej koncepcji, stworzonej dla kobiet którym nie chce się ciężko trenować. Zbyt mały ciężar zastosowany w tych ćwiczeniach w żaden sposób nie stymuluje organizmu (układu nerwowego i mięśni) aby wywołać efekt redukcji tłuszczu. Możecie, drogie panie, pracowicie wykonywać wspaniałe układy ćwiczeń z [...]

[...] takich rzeczy jest niszowy, Postaram się dogadać z szefostfem SFD i bluzy dla nas zrobili byśmy typowo dla zamawiających,czyli kasa wcześniej na konto a potem wysyłka? lub w sposób jak z koszulkami będzie.Tutaj od razu chciał bym was namówić na zakup 2 bluz(pieniądze śmieszne) oraz to że te bluzy nie będa już w tym wzorze dorabiane.Idąc dalej jak [...]

[...] naprawdę są eksperci i naprawdę widzą dużo więcej niż my-nawet jak to na zywo oglądamy. Na pewno były konkretne powody sportowe,że tak zawodników sklasyfikowano-nie sposób tego ocenić po kilkuastu zdjęciach i filmach-oczy inaczej to widzą niż chłodne oko kamery,na którą duży wpływ ma miejsce i kąty filmowania. Niedługo będzie film ,mini [...]

marciano nie bede osadzac ktora wersja tkd jest lepsza jednak fakt faktem ze itf sie rozpadnie predzej czy pozniej,duzo zawodnikow chcac dalej kontunuowac treningi przeniesie sie do wtf...poza tym wtf jest wersja olimpijska i polska miala swoja reprezentantke w atenach.fakt ze jej sie nie powiodlo ale wazne ze BYLA Moze sie rozpadnie, moze nie. [...]

[...] tric. Układanie worków z paszą, pszenicą, odżywkami dla krów (to robie najszczęściej) tutaj też jakoś pracują tricki, bo zdażyło mi się mieć zakwasy. zresztą,rozumując w ten sposób lepiej jest robić ćwiczenia stricte na triceps(ot choćby wersje pompek),zamiast robić pompki w których tric tylko "pomaga". Lepiej robić zwykłe pompki, [...]

[...] wreszcie który powążny lekarz pisał by na takim forum . Jakiś gówniaż naczytał sie ksiazek i udziela wam pseudo medycznych rad (przykładem jeast to w jak koncertowy sposób wyłożył sie na HGH pisząc poprostu bzdury )wasza naiwność mnie poprostu rozbraja . Gość spędza całe dnie przed komputerem i leczy swoje kompleksy spowodowane tym ze [...]

[...] szef UFC uważa, że kolejny pojedynek byłby logiczny. „Walka nie została zakończona”, powiedział White w rozmowie z mediami po UFC 264. „Walka nie może być zakończona w ten sposób. Zobaczymy jak ta cała sprawa się rozegra. Kto wie, jak długo Conor będzie poza grą, więc Poirier będzie robił swoje, dopóki Conor nie będzie gotowy.” White [...]

[...] siebie i stawia pod znakiem zapytania zasadność udzielania Ci tutaj porad. Wrzuć zrzuty aktualnej diety, bo bez tego ciężko udzielić konkretnej pomocy, o którą prosisz. Nawiasem - to jest forum dla kobiet, które chcą w sposób zdrowy i mądry kształtować swoją sylwetkę i zdrowie. Zastanów się czy to jest to forum, na którym chciałaś się znaleźć.

Jakies czas temu z Wzorkiem na forum dyskutowalem bo zastanawialem sie nad dobra silownia, na ktorej mozna bedzie cwiczyc z efektami, a nie dla samej sztuki. Ogolnie w gre wchodzily dwie silownie: Relax i Azory. Relax jest b.drogi, no ale tak sie akurat zdarzylo, ze mam blizej i zaczalem spotykac sie z dziewczyna ktora do Relaxu chodzi, tak wiec w [...]

[...] głowy przyśrodkowej m. czworogłowego." W jakieś dwa dni po operacji zacząłem ćwiczyć sam w domu. Delikatnie zginałem kolano leżąc, podnosiłem nogę w górę itp. W ten sposób osiągnąłem praktycznie pełne zgięcie - dotykam piętą do pośladków. Kolano w tej chwili nie boli wcale - bolało może przez tydzień po zabiegu. Na rehabilitacji miałem [...]

[...] jak wygląda sytuacja zobaczymy co powie... No wiesz na razie to jest niemiło bo ogólnie kategoryczny zakaz ćwiczeń, tańczenia ogólnie wszystkiego gdzie mogłaby w jakikolwiek sposób noga ciężej pracować ... Na razie odpuściłem ćwiczenie nóg... chociaż myślę żeby w pt. na rowerku stacjonarnym pojeździć żeby jednak nogi miały jakiś ruch ... No a ja [...]

[...] zablokować uderzenia/kopnięcia rękami a nie szczęką. Ciągłe trzymanie łap w górze - przecież to jak boks Boksu nie neguj, bo wachlarz technik ręcznych dobrych bokserów oraz sposób poruszania się, robienia uników budzi respekt... W chow Gar garda raczej nie jest taka sama jak w boksie (z tego tylko co zauważyłem, nie trenowałem boksu) Prawą [...]