sposób na ale

[...] regulaminu dostała bana, ale za to TOPOR może bezkarnie obrażać innych nie obawiając się jakichkolwiek konsekwencji. On notorycznie ubliża innym, robiąc to w wulgarny sposób, zamiast dyskutować naskakuje na innych. Ale widzę, że takie zachowanie jest ok... Nawet wolę się nie wypowiadać więcej o nim, bo już sobie wyobrażam wiązankę jaką [...]

[...] mnie. :D O pozostałych zagadnieniach związanych z tematem dopingu miałem się dokładniej wdrożyć po tym temacie. Słyszałem o tym odblokowaniu, ale musiałbym wszystko w jakiś sposób dołączyć do mojej sytuacji. Jak możesz to dodam Cie do znajomych, żeby w razie co się z Tobą konsultować. Lepsze mniej doświadczone odpowiedzi niż bluzgi na samym [...]

[...] szans z kimś itp. Najlepsza weryfikacja - dogadać się z sąsiednim klubem innego stylu, zrobić wspólny trening, towarzyskie sparingi, jakiś mini turniej. Najwięcej się w ten sposób można nauczyć. Spraktykowaliśmy ten numer u nas. Po paru spotkaniach na sali jakoś nikt od nas nie twierdzi, że ludzie z karate nie potrafią nieźle dokopać, a [...]

[...] się zwrócić :( Większość pań kojarzy słowo dieta z głodówkami z czasopism kobiecych. Takich diet nikt nie jest w stanie utrzymać. To co propagowane jest tutaj to racjonalny sposób odżywiania się. A racjonalny sposób odżywiania się nie wymaga jakichś olbrzymich nakładów silnej woli. Można stworzyć dietę ze swoich ulubionych produktów , założyć [...]

OloKK nie chodziło mi o zwiększenie utwardzenia kości poprzez samouszkodzenie i w te miejsce nakładanie się warstw. Owszem tutaj ten sposób też może mieć swoją małą cegiełkę. Ale raczej mi chodziło o zaadaptowanie organizmu do danych czynności poprzez zwiększenie "masy" kości i częściowo gęstości. Tak się składa że stary był kowalem a ręce mu [...]

[...] bez ochraniaczy na piszczele, w rzadkich przypadkach zawodnicy używają np. butelek żeby trochę szybciej przyspieszyć otępienie na ból. Jednak poprawną formą utwardzania jest sposób, który spowoduje nie ubytek a rozrost kości o np. 10% w szerz, która obejmie nie tylko miejsce kopane piszczela ale jego całość włączając również kość strzałkową. [...]

autorze - nie znam akurat tej sprawy , możesz podać do niej linka, napisać na priv do kazama w celu wyjasnienia ,czy podania linka do tego tematu ale nie rób też z siebie ofiary, bo jaki jesteś to akurat dobrze wiem, inaczej nie miałbyś bana NA IP na insomnii , forum o innej tematyce, ale Twój sposob wypowiedzi taki sam , także pewno nie jesteś [...]

[...] Używam sam i dobrze na mnie wpływa i moim zdaniem bez sensu jest ją porównywać z dwoma pozostałymi skladnikami ECA. Chociaż podobno wszystko mozna przedawkować. Zaznaczam, że ja cały temat rozumiem w ten sposób, że złe jest to, że ECA sie nie przyjmuje cały czas- to jest złe... i moze doprowadzić do tego, do czego doprowadziło w Twoim przypadku.

Ok rozumiem,ale się może jeszcze dopytam,najlepsze w sensie na siłę,masę czy wygląd ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-19 20:40:42 Nie rozdzielam tego w ten sposób - wiadomo, żę tego typu ćwiczeniem, na dużym ciężarze nie wydobędziesz z tricepsa ksztaltu, bo to nie wyciąg. Ale zauważyłem, że od czasu kiedy zacząłem to ćwiczenie ostro [...]

Witam Ja mam to samo, z tym ze ja dostalem calkowicie inne zabiegi - prad tens, laser i cwiczenia w odciazeniu - nic nie pomoglo totalnie, z tym ze u mnie to juz trwa kawal czasu, nie pomagaja nawet leki przeciwbolowe. Nie obciazaj nogi w zaden sposob bo jeszcze sie pogorszy i bedzie Cie bolec nie tylko na treningach ale i w spoczynku, ja [...]

[...] 1. Wejście przez tydzień na diete opartą o ryż z masłem i kurczaka. Zero owoców, serków, chleba itp. Następnie codziennie dodawać nowe produkty. Każdego dnia jeden. W ten sposób możnaby dojść do tego co Twoją mamę rozdyma. 2. Też kiedyś miałem solidne wzdęcia i później okazało się, że jestem przewlekle chory, ale w przypadku Twojej mamy to [...]

[...] trochę stracić ;) Taki kop na start i przed dalszą redukcją... Proszę o odpowiedź czy połączenie tych dwóch supli jest dobre i czy wystarczy po puszce każdego czy więcej ;] Dodaje jeszcze fotkę jak wyglądam, może jest ktoś kto wyglądał podobnie i redukował się w sposób jaki ja chcę to zrobić ;] Zmieniony przez - grobix w dniu 2008-06-26 23:53:21

nie prawda tego sportu sie nie da kochac jest zbyt ciezki ja tylko go bede trenował dla i zachecał ludzi w ten sposób a kochac mozna tylko to ze budzisz szacunek i respekt bedac dobrym zawodnikiem i trenując MMA. po drugie jak nie masz jeszcze zadnych obowiazków w zyciu i jestes młody to mozesz sie kochac w tym sporcie ale zyć tez musisz i za co [...]

[...] bo pytałem z czystej ciekawości. Ale, jak już się udzieliłem w temacie to myślę Jodan, że każdy zawodnik jakiegokolwiek stylu (niezależnie czy to będzie Karate Tsunami, Kyokushin, Kick-boxing czy TKD) wypracowuje z czasem własny sposób kopnięcia i jest raczej mała szansa, ze spotkać dwie osoby, które kopać czy uderzać będą w 100% identycznie.

[...] - nie wiem tylko jak wygląda kwestia sali w przypadku niepogody (ale to do sprawdzenia). Co do potencjalnych kosztów też można sprawdzić jeśli chcielibyśmy się w ten sposób zorganizować. Może ktoś ma inne miejscówki ?? Fajnie było by coś w ten deseń (obozu) zorganizować. Jedyna moja prośba co do ew terminu obozu, by czasem nie kolidował z [...]

[...] na pewno nie zbije wagi do CW bo to jest nie realne dla niego. Natomiast jeżeli Hopkins zrobi wagę do CW to czemu nie. Walka z Hopkiem i ewentualne pokonanie go, jeszcze w sposób efektowny czyli jakieś ciekawe KO daje Tomkowi mega popularność w USA i oczywiście bardzo dobrą kaskę! Oczywiście są też inni bokserzy jak Jones, mówię oczywiście o [...]

Ok, zabawy z silownia ciag dalszy. Update do update'u: waga: 62->65,5->66,5 przysiad: 65->80->100 martwy ciag: 70->90-> (nie robie martwego obecnie) wyciaskanie lezac: 65->70-> (nie robie wyciskania lezac obecnie) Plan oczywiscie sie zmienil i mam do co niego pewne watpliwosci. Obecnie wyglada to tak: Dzien 1 - Klata+biceps 1. Wyciskanie hantli, [...]

"w taki sposób ochroni stawy zyska na anaboliczności i wyczesze wątrobe i poryje bebechy" Ok. Ale jakby z winstrolem wejść od 6 tygodnia (chodzi o formę iniekcyjną), natomiast do 6 tyg stosować np metenolon enantat lub testo prop/enattat do deski? Jeżeli chodzi o wątrobę i flaki to raczej wszystko w zastrzykach by stosował żeby ominąć na ile się [...]

no i super! bardzo sie ciesze,ze wybrales rozwiazanie ,ktore promuje od samego poczatku. dziwie sie,ze ukladajac skrocone full body 5x5 nie oparles sie takze na tym,co pisalem. nie ma sensu dawac dwoch wyciskan w jeden dzien(przynajmniej na tym etapie). kojasrzysz ten plan? A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie [...]

panowie dziękuję za odpowiedzi. wydaje mi się jednak że powoli odchodzicie od tematu którym jest najlepszy sposób dawkowania wymienionych wyżej suplementów a nie ich skuteczność. Ale skoro już w tą stronę poszło to dorzucęcoś od siebie. To czy HMB jest skuteczne zapewne jeszcze długo będzie sprawą kontrowersyjną. Ja osobiście uważam że jest. [...]