sposób na ale

[...] najbardziej mogę przyjmować. Wątroba w bardzo dobrym stanie (nie piję i nie palę). Przy ostatnim cyklu wrzuciłem sobie 60mg winka na 4 tyg i oprócz tego, że pojechało po lipidach, to innych problemów nie było. Oczywiście stawy były wysuszone dość mocno, ale sposób w jaki trenuje nie naraża ich na kontuzje, więc byłem nic się złego nie działo.

[...] o cenach nie gadajmy. Jak chcesz masować to sam teść wystarczy :) Możesz turę spróbować, ale ja orali nie polecam. A jeżeli masz to spróbuj mety w płynie :D Przeliczam w ten sposób że porównuje do testa z ceną i efektami więc cena X 2 jest wg mnie nieuzasadniona co do tego ile sam mogę z niego skorzystać nie startując. A masowanie na samym [...]

[...] :) Ja preferuje zaczynanie od małych dawek testo, cykli po 10-12 tyg, potem stopniowe wydłużanie cykli i zwiększanie dawek na cyklach + dodawanie nowych środków. W ten sposób łatwiej znaleźć granicę, po której łapie się porządnego bloka i ciężko wrócić do siebie, bo to kwestia indywidualna. Jednego pewien cykl zblokuje bardzo mocno na [...]

Zwykle aeroby rowniez nakrecaja metabolizm i zwiekszaja wykorzystanie tluszczu.Roznica miedzy tym a tym polega na tym iz przy interwalach pobudzane sa dodatkowo miesnie w sposob bardziej intenswyny niz przy normlanym treningu z umiarkowanym tetnem. Jesli nie bedzie ci przeszkadzala kontuzja w robieniu tych treningow, to mozesz oczywiscie robic, [...]

[...] z ostatniej kuracji Zakładam, że macie 58 tabletek metki; jeśli po dwóch miesiącach macie ochotę dalej koksować to trzeba te tabsy wykorzystać. Proponuję albo taki sam sposób jak za pierwszym razem, lub za drugim razem wykorzystać całą resztę(=58 tab.). No to jedziemy z tym koksem 1 tydzień: 1 tabletka metki 2 tydzień: 2 tabletki metki [...]

i kurde maja racje om , rendy i strong no i oczywiscie biniu. Cwicze w sumei 5 lat , stosowałem glutamine olimpa, pytochemu i innych firm , i powiem jedno jak juz pisałem kiedys glutamina działć działa sprawdza sie znakomicie pod czas przeziębień , ale to w jaki sposob jest reklamowana jest ponizej krytyki. Ja "efektow" po naprawde [...]

[...] odpłynąć z Wysp - cyztamy w Super Expressie. - Tottenham dużo zyskał na moim transferze, bo dzięki temu ożywił się Egipcjanin Mido i zaczął dobrze grać - w ten oryginalny sposób Grzegorz Rasiak (26 lat) tłumaczy korzyści londyńskiego klubu ze sprowadzenia go do siebie. Polak zarzeka się, że mimo kłopotów z miejscem w składzie, nie zamierza [...]

[...] ona reaguje jeśli jest 5 ćwiczeń(to indywidualne, ale zwykle tak jest), bo jest ćwiczona raz w tygodniu. Gdyby była dwa to 3 ćwiczenia byłyby odpowiednie. Nie tyraj w taki sposób bicepsów, jednym ćwiczeniem uderz bodziec siłowy, w drugim objętościowy. Brzuszki są mało skutecznym ćwiczeniem na brzuch, zwłaszcza na skośnej, spróbuj na BOSU. [...]

[...] wcale nie znaczy,że sally przestało działać.Spokojnie możesz dorzucić kofeinę,ale pamiętaj,żeby spożywać magnez i wapń w tym czasie.Duża ilość stymulantów odwapnia,ja w ten sposób doprowadziłem do naderwania najszerszego grzbietu,w okolicach przyczepu.Na temat wina EC nie mam informacji ale bardzo dobre opinie ma w tej chwili wino EAP.Pzdr.

Aha i pytasz dalczgo tylko 2 ćwiczenia na biceps . A to dlatego , że robiąc dobrze plecy nie powinno Tobie zostać już siły na katowanie bicpesa w ten sposób. Mija się to z celem . I wyniknie z tego pewnie więcej złego niż dobrego. Noo ale patrze z planu wywaliłeś drążek. A ja ujmę to tak: " nie ma drążka , nie ma pleców"

Asiu_n dziekuje za tak mile slowa!!! Pamietaj jednak ja takze jestem czlowiekiem i mam chwile slabosci....np teraz...ale nie poddaje sie, trzeba byc silnym, bo tylko w taki sposob osiaga sie sukces!!!!! Dawaj z siebie wszystko a jak jestes w stanie to rob trening na rbitreku z rana.

Fitlandia! podziel trening na 3 dni ale w taki sposob pn-klatka,triceps,brzuch sr-nogi,barki,lydki,brzuch pt-plecy,biceps,brzuch aeroby po kazdym treningu 40 min-50 zrob wg mojego podzialu 2 tygodnie a pozniej zmiana

[...] białka nie zbudujesz więcej ode mnie a nawet stracisz. No bo jak kiedy zabraknie Ci odpowiedniego budulca ... „to po co ją brałeś skoro po niej nie rosłeś? przecież kreatyna jest suplementem do zwiększania masy miesniowej ...” W bezpośredni sposób zwiększa masę mieśniową? Zmieniony przez - szyna w dniu 2006-11-06 13:09:39

"punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia..." kazdy jest tylko czlowiekiem i zdarza sie ze moderator mimo ze ma byc "wzorem"(wg niektorych) to zdarza mu sie zlamac regulamin, nie karamy go w ten sam sposob bo jest osoba bardzo zasluzona dla dobra forum. To chyba jasne. Moderatorzy maja tu troche wieksze prawa i nie ukrywamy [...]

ja do czlowieka ktorego nie znam nie czuje szacunku jestem dla niego neutralny. nie uwazam zeby ze mna bylo cos nie w porządku. czyny i slowa swiadcza jak interpretuje nieznajomą osobe. Ciebie interpretuje (wybacz) jako osobe ktora w krzykliwy sposob chce zwrocic na siebie uwage, chcesz komus zaimponowac? solidarnosc wsrod moderatorów jest i [...]

[...] 2 kotów ale ładne poddanie w wykonaniu Thiago. Trigg vs Serra - heh... Frank niech lepiej w ogóle da sobie spokój z UFC bo tu mu po prostu nie idzie, drugi raz z rzędu dostaje po tyłku w ten sam sposób. Serra nie jednego jeszcze może pokonać... byle by trochę częściej walczył. Miller i Maia najbardziej mnie zawiedli. Nudna jak cholera walka.

Cyran Belfort to nie mój pupil ale bardzo go lubię, co do Cotura to owszem, ale 10 lat temu... ileż można? zwłaszcza, że Randy walczy w brzydki sposób, opieranie się o siatkę przez 15 minut, a potem decyzja dla Cotura za "octagon control". No litości, menagerowie UFC mają teraz pewnie nie lada problem kogo mu podsunąć na podbudowanie [...]

za późno, siedze na podobnej od jakiś 2 miesięcy. mówiliście o zwiększeniu kcal, w jaki sposób moge to zrobić? a co do 10 przykazań - niby proste ale... 1. lubie zjeść na śniadanie płatki 2. nie mam pojęcia o suplementacji okołotreningowej a'la Tyka

[...] i robił to naprawdę dobrze,kiedy w chwili kiedy chciał spróbować jak sie to mniej wiecej przekłada na "realne" starcie i poprosił mnie abym zaatakował go w sposób nieoczekiwany i gwałtowny.I co sie stało? 9 sekund.Tyle czasu mineło od momentu ataku do chwili kiedy leżał pode mna i kwiczał.Oczywiście nie swiadczy to że ja [...]

[...] można było przeprowadzić zupełnie inaczej,ale widocznie prokuratorzy chcieli mieć spektakularaną akcję pokazywaną ww wszystkich stacjach telewizyjnych. Zrobili sobie w ten sposób darmowa reklamę...a to naprawdę zaszkodzi wszystkim strongmanom,gdyz niektórzy normalni obywatele nie znajacy dokładnie kulisów tej sprawy moga zacząć sobie utożsamiać [...]