sposób na ale

no wiesz z tym ze nie ktorym sie nie chce to prawda, bo wiesz ja sam na poczatku mojego startu tutaj chodzilem rano do szkoly i od 12pm jechalem na budowe i robilem tam do 10 wracalem do domu czasami o 11 i wstawalem o 6 i tak dzien za dniem!! ale i stawke nie mialem za ciekawa!! ale wiesz co do wakacji to ja tez zawsze w wakacje zasuwalem jak [...]

[...] z ciężarem, ale swojego ciała: Pompki, podciaganie na drążku, brzuszki, przysiady(bez obciążenia), biegi, basen(super sprawa), ćwiczenia rozciągające. Będziesz miał w ten sposób lebszy start na siłowni za parę lat Co do diety, to jestem przeciwny, ale zdrowe odżywianie polecam jak najbardziej. Acha to tylko moje skromne zdanie na ten temat. [...]

ale skoro on chodzi i nic go nie boli na codzien to nie moze byc nic powaznego, oszczedzaj kolano a jazda na rowerze to jest rehabilitacja, ja bylem z kolanem u 5 lekarzy tak naprawde pieciu i kazdy mowil co innego, zabieg to ostatecznosc po co robic dziurki w kolanie lepsza jest rehabilitacja typu mrozenie ultra dzwieli i tego typu zabiegi, tak [...]

[...] Na pewno po takim czymś nie oczekiwałbym sylwetki modelki fitness, ale to i tak zawsze coś pomoże. Nawet pod samymi względami zdrowotnymi warto się ruszać w jakikolwiek sposób. W internecie jest mnóstwo treningów w domowych warunkach ( szczególnie dla kobiet), ale o ich efektywności nie ma co się wypowiadać, bo to kwestia sporna. Czyli [...]

No i jeszcze jedno, W.A powiedzialeś ze nie nauczasz JKD jako mixu roznych sztuk walk? Ale osoba trenujaca w sekcji w Lodzi na forum tejze sekcji wypowiedziala sie jasno w temacie jak jest nauczane JKD przez Ciebie : " Ci co wiedzą, to wiedzą, ci co nie wiedzą, to niech wiedzą, że JKD to taki mix różnych styli (w pewnym stopniu oczywiście). I [...]

[...] gdyby dopuszczono uderzenia głową. Jak wyglądałaby typowa parterowa garda? Nie wiem, ale na pewno inaczej. W tzw finnfight dopuszczenie łokci na tył głowy zupełnie zmieniło sposób walki (obron przede wszystkim) w parterze. W Pride tego nie ma. Podział na rundy i stawianie zawodników z parteru również służą przedłużeniu i uatrakcyjnieniu [...]

[...] Liczę, że spotkają się raz jeszcze, by wreszcie rozsądzić kto jest lepszy. Bo na razie to nie wiadomo - taka jest prawda(...)" "(...) dlatego idiotyzmem jest taki sposób walk jaki jest w Pride - powinni walczyć do skutku aż jeden sie podda albo ktoś kogoś znokautuje" "Mam nadzieję, że dojdzie do ostatecznego rewanżu. Arona [...]

[...] nie trzeba słyszeć trzasku, kolano nie musi puchnąć. Gdyby nie to, ze poszłam na trening i tam przy kihonie - markowane podciecie - postawienie nogi, noga mi nagle, w bardzo nieprzyjemny, ale znou nie-bolesny sposób uciekła nie wiedziałabym o zniszczeniu, tym bardziej, że 1. lekarz na ostrym wygonil mnie z gabinetu2. usg nie wykrylo nic złego

Natomiast Ja zwyczajnie nie widzę Siebie w sytuacji jak dzwonię np. do kolegi prokuratora i się go pytam czy już przykręcił śrubę jakiemuś nastoletniemu byczkowi z którym się na ulicy poszarpałem. No ja przeciez tez nie i tez mi czasem potrafia nerwy puscic, we wszystkim przydaje sie zdrowy rozsadek. Jak ktos nie ma mozliwosci to sie nie [...]

[...] biję dwie firmy enana od Vertexa i Ionsa. Pierwsze 4 strzały poszły Vertexa wszystko ok ale jako, że biłem propa z ionsa i spoko było nastepny poszedł enan z ionsa i dostałem jakiegoś świądu skóry i lekka kulka wyszła w miejscu iniekcji co prawda bezbolesna ale jednak. Macie na to jakiś cudny sposób czy po prostu olać temat i bić Vertexa ?

Hmmm a ja nie wiem co mam napisac... po czesci sie zgadzam z Cichym i z Jagnikiem... łapka jest za***ista, skosne brzucha tez spoko... natomiast ten typ klaty mi tak jak jagnikowi sie nie podoba... ale ogolnie jest spoko, zreszta po co ja to pisze... i tak ktos zajrzy w moj profil i powie ze moje zdanie sie nie liczy bo patrzac na wymiary nie znam [...]

Moim zdaniem Rory to wygra zdecydowanie, Thompson świetnie wykorzystywał zasięg w walce z Hendricksem, ale we wcześniejszych walk nie pokonywał już w taki dominujący sposób, np. z Patrick Cote. Rory ma o wiele lepsze zapasy, a także minimalnie większy zasięg oraz o wiele większe doświadczenie. Tym razem Stephen nie będzie mógł wykorzystywać [...]

[...] Śmieszne sytuacje się zdarzają, pamiętam dziewczynę, która przyszła na zadymę z trzepaczką do dywanu na ręce jako kastet Stopień śmieszności zależy od tego w jaki sposób dana dziewczyna walczy : jeśli podobnie jak facet ( rzadko się zdarza ) to wygląda w miarę normalnie; jeśli jednak wkłada w to zbyt wiele złości, histeryzjue, [...]

[...] atakuje, a brutalność wymierzona przeciwko komuś słabszemu fizycznie(takie jesteśmy, nawet jak nie chcemy tego okazywać) nie jest na pewno aktem odwagi... Można to w jakiś sposób usprawiedliwić? Wiem, że niektóre zachowania prowokują, ale aż tak? I co w takim razie z treningiem? Różnica między ulicą a matą jest dla wszystkich oczywista... [...]

[...] jak dla mnie 2 treningi w tygodniu to jest stanowczo za mało na przerobienie zwykłego śmiertelnika w ulicznego wymiatacza, przyjmując, że w ogóle jakikolwiek suchy trening może taką rolę spełnić. Jakie techniki dokładnie ćwiczycie, używacie ochraniaczy, są w ogóle sparingi? A psychikę do walk w jaki sposób się buduje?I skąd czas na to wszystko?

[...] łapskach, na które trudno cokolwiek założyć. mata sporo tu pomaga Bez maty niejeden rzut kończyłby się ostrym stłuczeniem albo połamaniem. Facet to maszyna zbudowana w sposób dość toporny-i trudny do uszkodzenia. Jedyny wyjątkowo wrażliwy element rzadko kiedy uderza w matę pierwszy Zaś dziewczyna ma zwykle delikatny kościec, nie okryty [...]

czesc Wojtku, widze ze znow (razem z Lukaszem - Ellisem)walkujecie temat tej niezdrowej diety ckd ? dobrze ze chociaz zaznaczasz ze kazdy kto chce stosowac ckd powinien sie gruntownie przebadac - inaczej sam sobie jest winien ( Qazar nie ponosi wtedy odp[owiedzialnosci ). szanowni kledzy oto posdtawowe zarzuty dla ckd ( fakt jest to dieta [...]

nie bo zaczniesz spalać ciała ketonowe, glikogen nie będzie schodził tak szybko kazdy pisze inaczej, inne cwiczenia, powtorzenia i serie bo można trenować na różny sposób, ważne by zgadzało się z pewnymi założeniami trening z postu quazara jest odpowiedni, stosuj się do jego zaleceń na podwojnym cheeseburgerze z majonezem powtarzam! czytaj posty [...]

[...] wkrótce zmarł Yao, a kilka lat później Sawai. Natomiast uczniowie Sawai'a zaczęli wtedy regularnie jeździć do Chin, by douczać się oryginalnego chińskiego yiquan. W ten sposób również japońskie środowisko kyokushinu coraz częściej wykorzystuje nie tylko metody rozwijane przez Sawai'a, ale także te pochodzące z chińskiego yiquan. W Polsce [...]

[...] i małej ilości kw.mlekowego znajdujących się po treningu we krwi do glukozy.I jedząc odżywkę 20-30min po pełniej wykorzystamy ją do odnowy białek mięsniowych bo w ten sposób mniej aminokwasów z odżywki zamieni się w glukozę. Czy sie mylę i wygląda to zupełnie inaczej? I jeszcze takie małe pytanko?JAK NAJLEPIEJ GOTOWAĆ ZIEMNIAKI-Wrzycać [...]