kolano, wiązadlo krzyżowe

Witam Mam taki problem z kolanem. Jakieś 3lata temu będąc na wakacjach wybrałem się z kolegą na imprezke. Po drodze zaczeliśmy się troszke wygłupiac (byliśmy po kilku piwkach )i wskoczył mi on na plecy na brana ( a ważył ponad 90kg ). Pod ciężarem ugieły mi się nogi i przewróciliśmy się. Jak wstałem czułem ból w lewym kolanie ale jakoś stanąłem na nogach i poszliśmy na imprezke jeszcze . Rano gdy się obudziłem nie mogłem nogi zdjąć z łóżka, ręką sobie pomagałem, ale jakos przeżyłęm. Nastepnie odezwało mi sie to kolano po 2tygodniach od tamtej kontuzji. w morzu podskoczylem i jak skoczyłem na nogi przewróciłem sie z bólu, wyszedłem z wody a kolano miałem ze 3 razy wieksze niż powinno byc, tak spóchlo.... Poszedłem do lekarza, sciągnął mi wode z kolana i myślałem ze juz jest ok, ale nie. Odzywa mi się to kolano co jakos czas, Jak skocze z małej wyskosci u cieka ma na zewnatrz. Lekarz stwierdzil ze to więzadło ale tylko tyle nic nie doradził do tego. Miałem usg kolana i tyle...Co mam zrobić z tym kolanem? Brać jakies leki? Jakie Ćwiczenia robić jak często? Czy usztywnić je? Jak się nazywa to wiązadło, jeżeli kolano ucieka do zewnatrz?? Z góry dziękuje wam za pomoc

Witam wszystkich rok temu naderwalem ACL o czym dowiedzialem sie miesiac temu .myslalem zeby to tak zostawic,bo boje sie operacji,ale coraz czesciej zastanawiam sie nad rekonstrukcja,brak mi ruchu,wczesniej biegalem.teraz kolano jest ok,nie ucieka nie boli ,boje sie ze po operacji moze byc gorzej,a nie lepiej.napiszci prosze cos na zachete.

chyba nie w tym miejscu co trzeba napisales tego posta, chyba ze za kase chcesz porade? :) ale moge Ci dac rade bo mialem podobny problem. Najlepiej kup glukozamine one a day ( najwygodniejsza forma) i bierz ja minimum dwa trzy miesiace po tym czasie zauwazysz poprawe komfortu przy wykonywaniu cwiczen a przez ten czas staraj sie maksymalnie nie nadwyrezac tego kolana, jedyne cwiczenia jakie powinienes wykonywac to jazda na rowerze poniewaz taki statyczny wysilek jest najlepsza forma rehabilitacji w przypadku kontuzji kolana oraz basen, mozesz sprobowac po miesiacu zaczac wykonywac NIEPELNE przysiady pamietaj pelny przysiad bardzo nadwyreza uszkodzona chrzastke lub wiazadla wiec nie rob tego tylko bardzo plytki przysiad i wiecej powtozen bez obciazenia, kup tez krem ketonal i smaruj kolano codziennie oraz po kazdej jezdzie na rowerku. Bieganie oraz skakanka sa wykluczone takie dynamiczne obciazenia kolana sa dla niego zabojcze o okresie rekonwalescencji. Pamietaj tylko oszczedzanie kolana przez dosc dlugi czas da Ci mozliwosc pelnej jego regeneracji a to nie trwa tak szybko wiec nie przeciazaj go ale pamietaj jazda na rowerze oraz basen :) Pozdrawiam

witam,

w ogole nie sluchaj powyższego Pana (przepraszam jeśli Cie uraze) ale kompletnie nie wiesz co mowisz:/

po pierwsze glukozamina w zaden sposob nigdy przenigdy nie odbuduje Ci więzadła, nie "nasmaruje" kolana ani nic z tych rzeczy. w Porozumieniu z lekarzem medycyny sportowej dowiedzialem sie że glukozamina zarówno jak lecytyna daja zerowe Efekty. na ulotkach laduje wielka ściema itd.

w żadnym wypadku Rower ! zadne przysiady ! Przeciez to jest glupota !

Jeśli masz naderwane wiezadlo krzyzowe to jak najszybciej udaj sie do dobrego lekarza. Polecam w Kielcach.
Będziesz miał zapewne wykonany delikatny zabieg. (2 nawierty w kolanie) wiem ,ze to brzmi groznie ale wyglada banalnie.

Po tym zabiegu dopiero delikatnie mozesz chodzic na basen.

Jesli chodzi o masc ktora Ci kolega polecil to mozna ja stosowac ale ona w Twoim wypadku zadziala tylko przeciwbolowo :/

Zmieniony przez - Pako-16 w dniu 2007-11-29 22:14:46

ale skoro on chodzi i nic go nie boli na codzien to nie moze byc nic powaznego, oszczedzaj kolano a jazda na rowerze to jest rehabilitacja, ja bylem z kolanem u 5 lekarzy tak naprawde pieciu i kazdy mowil co innego, zabieg to ostatecznosc po co robic dziurki w kolanie lepsza jest rehabilitacja typu mrozenie ultra dzwieli i tego typu zabiegi, tak masz racje glukozamina nie odbuduje chrzastki ale ja wzmocni wiec skoro doszlo do tego w taki blachy sposob to widac ze nie jest ona zbyt mocna. Uwierz mi idz z tym do kilku lekarzy nie jednego kilku i najlepiej w roznych szpitalach i prywatnie oraz do jakiegos gabinetu rehabilitacyjnego to napewno nie zaszkodzi wiesz jacy sa lekarze w naszym kraju on Ci powie, ze zabieg jest konieczny zeby sobie pocwiczyc na Tobie a potym wcale nie musi byc lepiej no i po takim zabiegu jest ryzyko powiklania. Nie ograniczaj sie do jednej diagnozy bo nie kazdy lekarz ortopeda w przychodni trafi z diagnoza

tak maz racje teraz chodzi i jest ok. Lecz zapewniam Cie za za hmm 5-8 lat moze miec tak powazne problemy ze sobie sprawy nie zdajesz:/ problemy z wiezadlem krzyzowym sa bardzo powazne. znam przypadki gdzie chlopak mial podobny problem i nic z tym nie zrobil. obecnie ma 25 lat i utyka jak stary dziadek:/ teraz jest pod stala opieka fizjoterapeuty lecz jest zbyt pozno i do konca zycia nie bedzie mogl wykonywac tak banalnych czynnosci zyciowych jak chociazby bieganie.

nie wiem czy wiesz ale jesli chodzi o rehabilitacje oraz pozostalo formy fizjoterapii to beda one skuteczne po Trafnej Diagnozie. Bo byc moze chlopak ma jakis powazny problem z tym wiezadlem a pojdzie na rehabilitacje przypusmy sposobem terapii manualnej i zrobią z niego kaleke:/

Powtarzam...wiezadlo krzyzowe to nie przelewki:/

Masz racje ale jak wspomniales podstawowym tutaj problemem jak i w kazdym przypadku kontuzji kolana jest prawidlowa diagnoza tylko ona daje mozliwosc prawidlowego leczenia i efektywnej rehabilitacji, jak mowilem trzeba zasiegnac opini kilku lekarzy w tym sportowego i jezeli jest taka mozliwosc to zebrac opinie o kazdym z nich czy jest dobry w swoim fachu. bimeer82 jezeli teraz zaniedbasz to kolano i nie wyleczysz tego do konca bez pewnosci ze juz jest dobrze to nastepstwa tego moga byc takie jak u tego chlopaka co utyka jak dziadek, musisz wiedziec, ze kolano to najbardziej zlozony staw u czlowieka wiec i jego diagnozowanie bez odpowiednich badan typu usg rtg i doswiadczonego spojrzenia jest bardzo trudne

Nie wygłupiaj się z tym kolanem, tylko zasuwaj do lekarza z tym badaniem usg i popros o skierowanie na rezonans, a najlepiej na artroskopie. Mozesz zasugerować ze chcesz sie polozyć do szpitala na 2 dni, wtedy jako pacjent z oddziału zrobią ci wszystko od ręki i nie bedziesz musial czekac ilustam miesięcy na badanie.
Jesli masz niestabilność kolana to lepiej zalatwić to jak najszybciej, jak o to nie zadbasz to możesz uszkodzić łąkotki.
Na własne ryzyko możesz brac leki na przeziebienie, diagnoze i leczenie stawów, a przede wszystkim kolana pozostaw ortopedom.

Witam! Zauważyłem że rospisaliście sie tutaj na temat problemów z kolanem. W takim razie mam prozbe żebyscie mi coś doradzili.
Mam 26 lat i jakieś półtora roku temu jak byłem za granica pracowałem tam na restauracji. Praca w sumie cały czas na nogach po 10h dziennie. I tam mi zaczeł dolegać ból lewego kolana z początku tylko troche ale dosć czybko ból zaczoł sie nasilać do tego stopnia, że musiałem nosić bandasz elastyczny ale i to nawet mie pomagało. Czasami nawet jak nic nie robiłem to kolano tez bolało. Jak wróciłem do polski kolano troche mniej dokuczało ale nieprzestało do końca. Byłem u lekarza i powiedział ze jestem młody i nic pozwaznego mi pewnie nie dolega, robiłem przeswietlenie i na nim niby jest wszystko ok. Na siłowni kolana staram sie nieobciązac ponieważ sie obawiam poważniejszego urazu. Glucosamine jem od półtora roku i w sumie poprawy praktycznie zadnej nie ma.
Jeżeli moglibyście cos doradzic lub znacie jakies dobre forum na ten temat albo ktos miał podobny przypadek to bardzo prosze o jakies wiadomosci. Z góry dziekuje i pozdrawiam!

po pierwsze to nie wiem po co ci ta glukosamina w ogole:/ tak jak wyzej napisalem to jest glupota:/ niby wszyscy polecaja itd ale z punktu fizjologicznego czlowieka ona nie dziala !!

Przez ta prace pewnie nadwyrezyles kolano i dlatego teraz odczuwasz bole. Zacznij na maxa oszczedzac kolana, chodzic conajmniej 1-2 razy w tyg na basen. raz w tygodniu mozesz skorzystac z sauny ( najlepiej kup sobie olejek Lawendowy i wsmaruj w miesnie, stawy - oczywiscie wsmaruj go zanim wejdziesz na saune)

Przede wszystkim oszczedzaj kolana zeby mogly troche odpoczac i sie w pelni zregenerowac ;)

Pozdro

i na tym mozna zakonczyc dyskusje w tym dziale ;)

Witam, chciałbym się Was poradzić co zrobić w następującej sytuacji. Mianowicie, grałem w klubie sportowym, w piłkę nożną. 3 maja ubiegłego roku, na meczu źle ustałem. Okazało się, że naderwałem wiązadła krzyżowe i łąkotkę. Miałem dwie artrokopie, szybko doszedłem do sprawności, grałem w piłkę i było wszystko ok. Niestety do czasu, tydzień temu brałem udział w zawodach Coca-cola Cup i znowu mi coś przeskoczyło w kolanie. Zszedłem, chwile pobiegałem i jeszcze 10 min potem znów byłem na boisku. Jednak następnego dnia, kolano spuchło i mocno kulałem. Z biegiem czasu i po okładach wraca do normy, po tygodniu już jest w miarę ok, mogę biegać etc. Boję się, żeby mi znowu nie wyskoczyło, zakupiłem ściągacz/stabilizator, pytanie do Was, czy jest konieczna artroskopia? Jak wyżej napisałem, miałem już dwie i te wspomnienia nie należą do najlepszych... Dodam jeszcze, że jestem młodym chłopakiem, w maju kończę 15 lat.
Z góry dzięki i pozdrawiam.

PS. Sorki za ref ;P

Zmieniony przez - MrVEQ w dniu 2009-04-24 10:37:08