sporty ogólnorozwojowe

8-9 na mazurach ???? owszem widziałem, ale w czasie tych słynnych burz, co to przewracają wszystko co jest na wodzie i ma żagle - taki mazurski biały szkwał. Na własne oczy widziałem jak jezioro Sztynorckie w ciągu minuty pokryło się białą pianą na całej powierzchni, a fala nie zdążyła się zrobić - niesamowite zjawisko, szczególnie że przedtem [...]

enzo, za***ista fota :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Za to to zdjęcie wyszło fajnie. Zaparkowaliśmy pod drzewami, a potem rano postawiliśmy żagle i odeszliśmy na żaglach... spójrzcie na top masztu... ano nie zauważyliśmy że zabraliśmy na pamiątke całkiem fajną "banderę" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

W te wakacje? Miasta? wszystkie - tj. Węgorzewo, Giżycko, Mikołajki, Ryn i Ruciane. A z pomniejszych portów to Sztynort. Jedynie na Śniardwach byłem 15 minut, bo w ogóle nie wiało, poza tym ja nie przepadam za tym jeziorem. No ale w ogóle to ja nie lubię stawać w portach tylko gdzieś w krzakach. 100 razy lepiej pochlać przy ognisku ze znajomymi [...]

no własnie many, many, many... dlatego polecam brać omegi. Szybsze toto od wszystkiego innego. pływa nawet wtedy kiedy praktycznie nie czuć wiatru. bardzo zwrotne i lekkie. A kosztuje z 50 zł za dobę, na 3-4 osoby to malutko. Tyle że kurde jak pada to mały ból... bez normalnego namiotu, albo choć tentu na bom to ani rusz. A spróbuj w tym spać jak [...]

Pływam na kajakach od paru ładnych lat, choć juz 2 lata jakoś nie byłem :( Jak kogoś interesuje to zapraszam na http://www.kajakix.prv.pl - to nie jest żadna reklama, a jedynie moja, niekomercyjna strona, więc proszę tego nie kasować Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

tylko prosze nie pytać skąd wziąłem rysunek wiosła na stronie tytułowej... powiem tylko że było z tym troche roboty, bo się w skanerze nie mieściło... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

ja smaze na tefalu bez tluszczu - resztki tluszczu z piersi sie wytapiaja - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

brat ma dużo racji, ale możesz spokojnie ćwiczyć, ale z niewielkimi obciążeniami ( takimi na poziomie 60-70 % CM ), i nie za wielką intensywością. Lepiej narazie trenuj jakiś sport ogólnorozwojowy - pływanie, piłkę nożną, koszykówkę, judo, zapasy itp. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

pkt 1 i 2 to to samo :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

dziś zrobiłem lepsze zdjęcie Jowisza, widac nawet 3 księżyce Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

mój kumpel z Brutusem - za***istem psem :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ja pierdziele... może bys napisał jakiej kontuzji? bo jesli złamałeś nogę to ciężko biegać, a jesli sobie guza na czole nabiłeś to jakby łatwiej. A szybkość na 10 km??? Nie istnieje cos takiego. Co najwyżej większa wytrzymałość pozwala na szybsze tempo Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

hans czasem tez gra w basket ( pare lat temu u braciaka ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

granica RP Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

georgu -> cwiczenia dobre ale zakres powtorzen tragiczny autora zapraszam do dzialu sporty ogolnorozwojowe

Dlaczego odwołano zawody w Poznaniu na rzecz Gdyni ? Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

masz żadną intensywność jeśli jestes w stanie kontynuowac wysiłek przez 3 godziny. Jak skrócisz trening do 1 h , a przerwy do 45 sekund - 1,5 min, to zobaczysz dopiero co to jest intensywnośc. I nie dasz rady tak trenować 5 razy w tygodniu. I wyniki przyjdą. aaaa i co to znaczy że trenujesz zawodowo? ktoś ci płaci za to że trenujesz? a tak w ogóle [...]

balum, bzdury opowiadasz że uda nie działaja jak imadło. Dobry zawodnik jest w stanie trzymać ramię tylko udami, a i tak nie dasz rady wyrwać. Praca udami jest podstawą tej dźwigni Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

jak nie wierzysz, to popros niech ci ktoś wyciągnie dźwignię z szeroko rozłożonymi udami tak do granicy bólu, a potem nic nie robi a tylko ściśnie uda. Głowę dam że od razu odklepiesz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO