Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co myślicie o domowej nauce sportów walki? zawsze jarał mnie sport, odkąd pamiętam, siłownia, breakdance, sporty walki, parkour, piłka nożna i dużo więcej %-). No zdecydowałem się zostać na siłowni i nie żałuję, ale myślicie że taki trening w domu ma sens? Ja jestem już taki, że uważam że nie ma takiej rzeczy której nie mógł bym zrobić. Więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ci potrzebny, bazuj na wyżej wymienionych proporcjach makroskładników i stopniowo wraz ze spadkiem wagi ucinaj trochę węglowodanów :-)). Nie trenując na siłowni, trenując sporty walki potrzebna w ogóle jest Ci dieta low carb? Przy SW organizm potrzebuje węglowodanów, a uważam że bez low carb możesz śmiało zredukować tkankę tłuszczową. Jeśli [...]
Nie spotkałem jakoś ludzi u siebie, którzy mieliby aż tak duże problemy z kolanami w tym wieku (trenowałem trochę sporty walki + trójbój siłowy, a w trójboju imo obciążenie na kolana jest spore, choć u nas to ludzie bardziej z barkami mieli problemy niż z kolanami). Z tego co piszesz musisz chyba upewnić się co ci jest. Jeden lekarz mówi, że to, [...]
Z NOWYM ROKIEM WARTO WPROWADZIĆ KILKA NOWYCH ZASAD W ŻYCIE:) DEKALOG FIGHTERA 1. Nie będziesz miał wymówek przed samym sobą Ile razy oszukiwałeś sam siebie, że jesteś zbyt zmęczony, że bierze cię choroba, że coś tam boli i nie możesz iść na trening. Szukałeś pretekstu, aby zostać w domu i pozalegać przed TV, czy śmignąć do knajpy ze znajomymi w [...]
Witam Chciałbym prosic was o ocene mojego planu treningowego. Mam 19 lat, waze 72kg i mam 177cm. Trenuje sporty walki od 3-4 lat a siłownia jest dla mnie dodatkiem. Moj cel to zlapanie suchego miesnia czyli po prostu wyglad (rzezba) i siła + wytrzymalosc w sportach walki. Diety jako takiej nie mam, ale po prostu staram sie jesc okolo 5x dziennie [...]
[...] 2 porcja(10g) przed snem. b) redukcja tkanki tłuszczowej: -2 porcje dziennie: 1 porcja(10g) 30 minut przed treningiem aerobowym, 2 porcja(10g) bezpośrednio po treningu. c) sporty walki,wytrzymałościowe: - 15g 30 minut przed treningiem, d) rekonwalescenci,osoby narażone na uszczerbek na zdrowiu,stres: -1-2 porcji dziennie – między [...]
I jeszcze jedno. Napisales Lewro,iz techniki C56 nie sa dla ludzi cwiczacych sporty walki. Chyba nie do konca rozumiem co chcesz przez to powiedziec. Ja sadze,iz te techniki sa wlasnie dla ludzi,ktorzy juz maja pojecie o SW. Moga byc swego rodzaju uzupelnieniem,jasne ze uderzacz lubi uderzac,grappler chwytac,ale jednak kazdy system walki miesci [...]
Spróbuję wytłumaczyć... Mariusz się trochę bardziej za młodu przykładał z tego co wiem... ale dość szybko dał sobie spokój, i postawił na sporty siłowe. Sporty walki traktował tylko jako dodatek ogólnorozwojowy, między innymi dzięki temu był taki szybki i dynamiczny jako strongman. Podejrzewam też, że gdy się przybiera kilkadziesiąt kilo, zmienia [...]
01:15 Magazyn sportowy - magazyn sportowy moze tu będzie 03:15 Nocne randki - rozrywka tylko dla dorosłych - chyba ze tu jakiaś nowa organizacja wrestling lub combat A tak poważnie tylko na Polsacie SPORT jest : 23:30 Konfrontacje sztuk walki - sporty walki Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-30 17:11:11
Pora skonczyc labe. Nie wiem co bylo przyczyna, ale caly tydzien nie chcialo mi sie myslec nawet o cwiczeniach, tym bardziej planowac cokolwiek. Bylem non-stop spiacy i bez wyrazu... Dzis tez nie mam ochoty w ogole, ale trzeba sie zmusic i wybrac na trening. Wkrotce wrzuce male podsumowanie ostatniego cyklu (jak sie ogarne). Wazne abym dzis sie [...]
[...] o maksymalnej sprawności i jakości 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:jabłczan Olimp TCM Mega Caps 1100 mg/jak w pkt 1 3) staż:na siłce jakieś 2 lata, generalnie sporty walki regularnie 10 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny [...]
[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: tylko białko ponad 2 lata temu 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Robię trening siłowy, mniej więcej pod sporty walki + do tego zwiększenie wytrzymałości, czyli aeroby. Czy dobre będzie takie połączenie i dawkowanie: DNT: do każdego posiłku białko jako uzupełnienie (dziennie [...]
68 przy 172 cm. Przez wakacje powoli zszedłem z 72 do 68, teraz planowałem do 62 żeby była szybkość na sporty walki, tego głównie mi brakowało ale i siła pozostawia wiele do życzenia. Ja na klatę nie wezmę więcej niż 50kg.
[...] kolana teraz dłon złamana ale tym razem nie dałem jej wyłaczyc mnie z treningu na stałe. A jak siłownia Cię nudzi to proponuję zmienić aktywnosc na jakąś piłke,bieganie,sporty walki. Mnie sama siłka też nudzi i robię jej tylko minimum absolutne do innych sportów. Tyle że inne sporty są bardziej kontuzjogenne od siłki ja np kolana załatwiłem [...]
[...] głównego - nie dziwi mnie taka walka. Pudzian jako strongman osiągnął już wszystko i jeszcze trochę. "Przebranżowienie się" to naturalna kolej rzeczy, a że akurat sporty walki, a nie szydełkowanie na czas albo szachy, to raczej oczywiste. Wystawienie mu do ringu nieporadnego Najmana zwiększa prawdobodobieństwo wygranej w pierwszej [...]
Nie bardzo rozumiem tego ataku na sporty walki Scorpion17-Ja napisałem swoje zdanie na temat sztuk/sportów walki i nigdzie nie robiłem żadnego ataku-wjazdu na sport.Sam kilka lat trenowałem Karate Shotokan(choć w wersji z normalną gardą i pełnym kontaktem,czego czasem nosiłem ślady),a także Kick Boxing jakieś dwa lata i uważam,że bardzo mi się [...]
[...] nauczy się na nim walczyć czy nie itd., więc nie ma sensu ciągnąć tego tematu. Moja ocena poziomu jakości walk odnosiła się do potwierdzenia faktu, że nawet dalekowschodnie sporty walki nieograniczajace się do aerobiku, w których rzeczywiscie się w jakiś tam sposób walczy (czyli KK), nie są w stanie przygotować do wszechstylowej walki nawet w [...]
[...] - no bo jak niby można się nauczyć walczyć nie walcząc? Sztuki Walki mają (przedewszystkim) nauczyć cię walczyć bo po to zostały stworzone. Poszczególne style mogą różnić się metodami treningowymi i "otoczką" (związaną z ich pochodzeniem) ale są to nadal sztuki walki, sporty walki czy jak to jeszcze nazwiemy. _SFD JUJITSU TEAM_
katare boks judo jujitsu zapasy itd to sztuki walki i sporty walki roznica polega na tym ze jak trenujesz pod ulice to jest to sztuka walki a jak na zawody to sport "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] jeden raz rozwój takiej siły jak np.w trójboju jest siłą specjalną-a to w życiu codziennym o wiele za mało czy przy wykonywaniu pracy fizycznej czy w innych sportach jak sporty walki .Przy pracy fizycznej lub walki np.zapaśniczej mówimy o sile ogólnej czyli połączeniu siły mięśni oraz wydolności i te zależności nie mogą się wykluczać bo jak [...]