Witam. Która kreatyna będzie lepsza pod sporty walki,dla suplementacji stałej przez około 8-10 miesięcy - fitness authority creatine xtreme,czy z treca jabłczan cm3?I jak każdą z nich suplementować w dnt i nt oraz w okolicach treningu?Dziękuję za odpowiedzi! Pozdrawiam!
Witam, wrzucam dietę do oceny, piszcie opinie, co zmienić itp. trenuję sporty walki, siłownia. obecna waga 82 kg z zapasem tłuszczowym :) /SFD/Images/2015/4/12/b2f51eb929754ec0816d06abf465d987.jpg Zmieniony przez - Pawel203 w dniu 2015-04-12 16:14:06
Witam chcialbym abyscie podali mi nazwe odzywek ktore bralbym cwiczyc sporty walki. Jakie waszym zdaniem odzywki sa najlepsze.Cena w tym momencie nie gra roli jesli znacie jakies odzywki lub jezeli przetestowaliscie je na sobie i uwazacie ze sa dobre to prosze o ich nazwy.
Witam chcę zacząć redukcję ale zanim zabiorę się za układanie posiłków to oceńcie makro i kcal czy się zgadza ( Trening siłowy 4x w tyg, 3x sporty walki , do tego po każdym siłowym treningu 20-30 min spokojnego truchtu) . Wiek 23 lata waga 100 , wzrost 178 Kcal 2800 B220,T 105 , W 250
Siemka ;-) Sa prowadzone jakies akcje typu "małego sponsoringu" ale stricte jesli chodzi o sporty walki? Akcje tego typu jesli chodzi o mlodych fittnesiakow sa popularne z tego co widze. Kumpel aktywnie sie kula, startuje w zawodach i jestem ciekawy czy daloby rade wspomoc :-D
Trenuje sporty walki i potrzebuje odpowiednich butów do biegów po bieżni jak i po nawierzchniach twardych. Przedział cenowy to 200-300zł. Co byście polecili? Z góry dziękówka
witam mam 27 lat i 104kg wagi chce zapodac cykl z wina decy i propa glownie chodzi mi o czysty miesien i zwiekszenie wydolnosci, i wzmocnienie stawow i sciegien bo trenuje sporty walki, chciałbym sie dowiedziec jakie dawki mam zastosowac i czy dobrałem dobre specyfiki dzieki pozdro
Witam. Trenuje sporty walki. Odżywki jakie biorę to bcaa i kreatynę. Za 2 tygodnie kończy mi się 8 tygodniowy cykl kreatynowy i nie wiem co dalej na okres 8 tygodni. Myślałem o beta-alaninie. Co byście polecili? Drugie pytanie. Czy bcaa mogę brać dalej bez przerwy?
Jak w tytule. Jest to realne? Zakładam, że przez pierwszy miesiąc nie ma szans, ale potem? Trenuje sporty walki i nie chciałbym zaprzestać na te 3 miesiące. Jeśli będę zmuszony robić trening na własną rękę to przeżyje, ale byłoby spoko móc iść na grupe będąc tam.
Witam jestem.na cyklu(test enan)od 3 tygodni, niestety dopadla mnie kontuzja (cwicze sporty walki)ktora wykluczy mnie na kolejne 8-10tyg przynajmniej, pytanie : czy musze robic odblok czy zostawic jak jest ? bralem 2 razy w tygodni po 120mg, bede robić badania w następnym tygodniu ale moze mial ktos podobny przypadek. Pozdro
Witam trenuje Systematycznie 5 dni w tyg sporty walki , Moim Celem jest maxymalne uzyskanie kondycji , wytrzymałosci i sylwetki ciała . Jestem osobą szczuplą 65kg wzrost 177. JAkie plan treningowy zalecacie co i jak od czego zacząc by cieszyc sie z efektów ?
Witam wszystkich, mam pytanie i liczę na wasze doświadczenie. Nie dawno zacząłem stosować dietę na masę (74 kg a chcę ok 80 przy wzroście 175cm, wiek 21 lat). Trenuję sporty walki i moje pytanie to: Czy taka dieta ma szansę na powodzenie przy takim sporcie?
Temat dość popularny przy tak urazowych sportach, jak sporty walki, więc zachęcam do lektury artykułu z serwisu potreningu.pl http://potreningu.pl/strona/12/poradnik-treningowy-jak-zapobiegac-kontuzjom-sportowym
Witam. Zakupiłem - HYPER FUSION 240 kapsułek - Creatine powder 500g I teraz mam pytanie jak je obie połączyć ze sobą . J ewentualnie czy coś dokupić dla lepszych efektów . spory czas ćwiczę do tego sporty walki. To mój I cykl ...
Witam. Tak jak w temacie, czy te rękawice nadają się na treningi bokserskie, czy mam raczej kupić inne?(te kupiłam wczoraj) Podaję link do rękawic : http://www.homesport.pl/sporty-walki/rekawice/okame-rekawice-karate-rozm-s.html
jakies pol roku trenuje sporty walki i ok poltora roku silownie i przy uderzeniach ( lewy sierp) bardzo boli mnie przedramie przy niczym innym tylko przy lewym sierpie moze ktos mi doradzi co moze mi byc :) ? i jakas masc ?
Witam chciałbym abyście mi polecili suplementy na przyrost siły które w połączeniu z dobrą dieta dadzą mi maksymalny przyrost siły przy minimalnym przyroście wagi.Trenuje sporty walki,więc zależy mi na czystej sile i bez pompowania wodą.Pozdrawiam!