[...] Obwód ramienia : 51.5 Obwód talii : 103 Obwód uda : 76 Obwód łydki : zmierzę Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu split Odżywianie : Głównie produkty mięsne plus jaja, ryż i kasze Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, lydki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: narty - w sezonie, obecnie aquaareobik 2 razy w tyg, cwiczenia w domu po 30min Co lubisz jeść na śniadanie: nic albo kanapki Co lubisz jeść [...]
Witam serdecznie! Klub Krak Sport ! Treningi Muay Thai są 2 razy w tygodniu we wtorek i czwartki od 20.15. Koszt 100zł miesięcznie ZAPRASZAM! Treningi odbywaja sie w szkole podstawowej przy ulicy Krasickiego (Podgórze, tam gdzie jest Biedronka)
[...] : 175 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 86 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : do końca wakacji IF Ograniczenia żywieniowe [...]
"Czy stworzy Pan kanał TVN Sport? To będzie kanał TVN Legia. Powstanie stosunkowo szybko. Jeśli nie będziemy mieli praw do transmisji meczów, będziemy robić programy o historii klubu, życiu piłkarzy, kibicach itp. " Są to słowa Waltera...a jak ktoś nie lubi Legii to nie będzie musiał oglądać tego programu
[...] Sports Cre-Ethyl Thunder 240 kapsow - therm energy power Hi- Tec - Dymatize Z-Force - Dymatize Super Amino 4800- 500 kapsow - Olimp Gold Omega 3 - Olimp Vita- min multiple sport - Olimp Kre- alakyn 2500 mega kaps (opakowanie 30 sztuk)- wzialem bardziej jako maly dodatek do cyklu zeby zobaczyc jak dziala, na kolejny pewnie dorzuce wiecej - jakas [...]
...Chciałbym dokonać wyboru pragmatycznie czyli pod jaki sport walki miałbym najlepsze predyspozycje...Tak jak napisał anubis84, pragmatycznie zacznij od MMA. Tam się okaże co Cię najbardziej pociąga - MMA, parter - to BJJ, zapasy, uderzane - to boks, kick boxing, muay thai...
[...] ze Ci zaszkodzi...Ale jesli bedziesz cwiczyl nie uzywajac ronzego rodzaju gowien ktore Ci "pomoga" osiagnac szybszy wzrost masy miesniowej to nic Ci nie grozi. Jest to bardzo zdorwy sport ktory raczej Ci pomzoe w zyciu skesualnym...np gdy dojdzie do sytuacji ze bedziesz musial ogarniac w lozku ponad 100kg kobiete:D Sila sie przyda^^
[...] kroki ale po jakims czasie ogarniesz wszystko) 2 PARTER - ogolna walka w parterze. Wyjscia jak i wejscia do dosiadu, dzwignie itp. ( takze ciezkie fizycznie ale wkoncu to sport. Nic nie przyjdzie samo) 3 STOJKA - Walka rękoma, wszystkie rodzaje kopniec, ogolna wytrzymalosciowka. Czesto takze sparingi. ( Na poczatku zakwasy nie dadza ci zyc ale [...]
[...] sie conajmniej jakby chcial typa zabic w ringu, chodzi mi tu o zachowanie przed walka, moze dostaja za to pieniadzie, ale jesli chlopakom sie pomylilo to to nadal jest sport, ring to nie miejsce na swirowanie pawiana z komora, albo gibanie sie i mowie ze jego przeciwnik to osobisty wrog. Po trzecie sa to osoby medialne, moze nie u nas ale w [...]
[...] ramienia : 37-38 Obwód talii : 85-86 Obwód uda : 56-57 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Myśle że koło 15 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak ograniczeń Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy [...]
[...] jak sam zmierzyć Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5X w Tygodniu trening siłowy SPLIT Odżywianie : ograniczam wegle do posilku przed i potreningowego Cel : uwidocznienie miesni Ograniczenia [...]
boks to nie jest lanie sie na ulicy,to jest sport,sam nawet mozesz zyskac predkosc ale nie bedziesz potrafil uderzac prawidlowo,na poczatku wydawalo mi sie ze cos potrafie, ale poszedlem na boks i calkiem inaczej bylo, teraz juz troche trenuje i wiem ze samemu bym sie napewno nie nauczyl,mowie ci zapisz sie do szkolki bokserskiej
Jaki sport, bo pewnie wie że bedzie w wyższej kategorii wagowej, więc na szybkości zawsze trochę straci. Po prostu musi stosować umiar w zdobywaniu masy żeby organizm się przyzwyczajał do wyższej wagi.
niestety tak jest z naszymi pilkarzami ze ledwie zablysna na moment to zaczynaja czuc sie gwiazdami, nie ujmujac frankowskiemu, bo gra ostatnio swietnie, ale lepiej niech sie skupi na grze niz na wyglaszaniu glupich komentarzy, a pilka nozna to sport zespolowy...
[...] Wzrost : 183 Cel treningowy : wyciskać na ławce poziomej conajmniej swoją wagę, zarysować mięśnie pleców, klatki. Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące. Uprawiane inne sporty : piłka nożna, amatorsko biegi, jazda rowerem ( ale to nie sport, raczej konsekwencja braku prawka póki co ) i kick boxing. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w [...]
Ja wiem czy ktoś siedzący przed kompem to pajac, tera to jest e-sport, chłopaki grają ale nie tylko treningi siłowe też mają, czy inne poprawiajace refleks.
