[...] ja w to nie wierze, no moze jakies sporadyczne przypadki). Ja chodze na silownie od 15 lat regularnie!!! Nigdy nie bralem zadnego koksu. Uwarzam ze kulturystyka to wspanialy sport. Tylko szkoda ze malo kto ja uprawia bez koksu. Niestety tak sie utarlo ze kazdy kto jest przypakowany odrazu jest podejrzewany o branie. Sam setki razy tego [...]
ja wychodzę z założenia że pływanie jast sportem działającym na wszystko z dosyc dużą intensywnością , czyli sylwetkę wyrzeźbisz sobie wspaniałą. W końcu wystarczy popatrzeć na ludzi ( nawet nie sportowców) którzy pływają duższy czas jak wyglądają . Moim zdaniem jest to sport najlepiej kształtujący sylwetkę . ......:::::!!!!! CAN YOU FEEL THE BASS [...]
hej!!! wreszcie ktos trafił w to co lubie, otóz plywanie to jest to, fakt mam przeplatane treningi z silownią i biegami, ale basen lubie najbardziej. Niestety nie naleze do zadnego z klubów, ale cwicze sama od jakis 2-3 lat, w swoim dorobku mam 1 puchar za IIm-ce w mlodziezowych mistrzostwach (kobiet) stylem dowolnym na 50m, oraz "zloty" [...]
a jesli ja jestem z Mazur i w dodatku nie jestem studentką, to co? pisalam przeciez ze mam rok przerwy... pewnie musialabym startowac jezeli juz w kategorii OPEN a wtedy bede miala mniejsze szanse. No ale nic, dzieki za info. pozdrawiam, papa Kasia SPORT TO ZDROWIE
ja zawsze wolalam dawac z siebie wszystko, temu te przerwy uznawalam za konieczne, dluzszy oddech byl mi niezbedny, jak wroce do formy- a to moze dopiero (najszybciej) w przyszlym tygodniu, to wyprobuje wasze rady. pozatym jakich okularkow uzywacie, ze nie parują wam szybki? Ja mam niby nienajgorsze, bo dalam za nie okolo 80 zl, a po tych 50/100 m [...]
rany... rosnie? tez by mi sie przydaly jeszcze jakeis z 2 cm, niestety ja w swoim wieku raczej juz nie urosne, chyba ze mnie zlapią za nogi i rozciagną. Ale jesli Ty jestes facetem i nei przekroczyles 19-20 roku zycia to masz szanse tak czy tak urosnąć, poprostu musialbys wcinac bialko, wapn, witaminy. Pij duz mleka, jedz przetwory mleczne. Ja np [...]
myslę Maćku, że powinieneś popracować nie tylko nad mięśniami, ale nad oddechem, to podstawa w tym stylu pływackim, nie napisałes na ile oddechów pływasz. Jeśli będziesz wynurzał głowę co 2 oddech, to szybko się nie zmęczysz... Jeśli chodzi o trening siłowy, skoro dobrze Ci idzie na grzbiecie-masz więc silne plecy, powinieneś zatem wzmocnić tylko [...]
z linami... hym? -ja nigdy! Skoro pływasz na 3-to rób tak dalej, tego wymagają na 3 roku bodajze z zaliczeń na basenie AWF-u. a do egzaminów już tylko 5 mcy, pokażę im klasę tym razem. Obecnie mam małą kontuzję nogi, ćwiczę więc tylko górne częsci ciała, mam nadzieję, że moje kolanko szybko wróci do normy. SPORT TO ZDROWIE
[...] sztuk walki się przewinęło. Moje zdanie jest takie - jeżeli czujesz że się rozwiniesz to trenuj. Najgorzej jest zamknąć się w kokonie i nie wychodzić poza wyuczony styl/sport, nawet tylko po to żeby coś przetestować jednocześnie twierdząc że to MOJE jest najlepsze i niszczy każdego. Ludzie z KK co nauczyli się boksu? Zdecydowanie rzeźnicy - [...]
Marcin, no ok, tylko że dla mnie to norma. Może to kwestia środowiska w którym się obracałem, ale na porządku dziennym było w śród moich znajomych łączenie kilku sztuk/sportów walki. Może to kwestia tego, że większość tych osób stała na bramkach, czy po prostu lubiła się "sprawdzać". Zresztą do tej pory nie przeszkadza mi pomimo trenowania na co [...]
[...] że jak coś tam pokopie, czy jak pokopię i po boksuję z zawodnikami MMA czyni mnie zawodnikiem kb, czy mma. Natomiast wyobraź sobie że mam te czterdzieści kilka lat i trenuję sporty walki od przeszło 26 lat, i przez przez kilka sekcji i z kilkoma zawodnikami w życiu porobiłem. I jedyne co napisałem, to że zamykanie się na jeden sport, sztukę walki [...]
https://www.youtube.com/watch?v=12BGQWPqtF4 Karate ćwiczone w dobry sposób - metodyka sportowa - i ze wszystkimi bajerami to na pewno świetny sport i skuteczna sztuka walki. Niemniej zastanawia mnie: jak skuteczne byłyby te wszystkie LIGHTNING SPEED ciosy w konfrontacji ze szczelną gardą bokserską? Przecież zawodnicy z filmów takowych nie [...]
Wiesz skuteczność jest rzeczą względną . Wiem co jest skuteczne w sportowych walkach kontaktowych . Natomiast w walkach o życie / zdrowie to skuteczna jest broń palna , a na drugim miejscu walka przyrządami i bronią białą , w 1999 roku odmówiłem 3 złodziejom oddania kasy w [...]
[...] jazda, gorzej gdy zaczna sie zajecia, ale to wtedy pomysle :) od pazdziernika mam dwa razy w tygodniu treningi aikido i chociaz nie jest to typowy "wysilkowy" sport to jednak da sie tam zmeczyc i pot scieka po czole. Chcialabym wrocic na basen, bo mam dwuroczna przerwe i juz mi go brakuje - a to chyba moja ulubiona forma treningu i [...]
Ehh... zacząłeś uprawiać ten sport od "dupy strony".. Masz przeliczone zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładnikowe ? Bo jeżeli na masie masz zapotrzebowanie tak ok. 2800 a masz 400 więcej to się nie dziwię.
[...] przyczyn. Raz mam za daleko, dwa wiecej mi zaszkodza chwytane niz uderzane. Jezeli "zarobie" sobie "kalafiora" to nie zaloze aparatu sluchowego ;/. W ten sport moga isc osoby, ktore nie porozumiewaja sie "normalną" mową i nie zakladaja aparatu sluchowego. Tak laryngolog powiedzial ze niechce mnie dopuscic z wlasnie [...]
ja zdecydowanie bym wybral boks...moze dlatego ze sam go trenuje i bardzo lubie ten sport...tak sie sklada ze zanim poszedlem na pierwsszy trening boksu przez miesiac chodzilem na krav-mage, chcialem zobaczyc jak to wyglada, jak wygladaja takie treningi, co tam sie robi i zupelnie mi sie to nie spodobalo...napisales ze chcesz sie poczuc pewniej [...]
[...] czy zaczniesz wydlubywac oczy to na dodatek ze zrobia swoje, to jeszcze wezma Cie na psiarnie jak tacy cwani i znajda odpowiedni paragraf na wybryki, a trenujac jakas sztuke/sport walki taki czyn bylby uznany za napaść z bronią w ręku. Apacz, jak juz wspomniales o solowkach to i tak w wiekszosci(!!) wszystko sie rozgrywa w stojce, by dac [...]
Wracając do głównego wątku... Zadaj sobie pytanie czy chcesz uprawiać sport czy chcesz sie dobrze na******lać na ulicy. Moim zdaniem ludzie nie doceniają tego czym naprwade jest boks, to przede wszystkim rywalizacja, technika i rzucenie wyzwania samemu sobie. Ciężkie treningi żeby udowodnić sobie coś samemu a nie po to żeby komuś na ulicy oko [...]
ARNOLD
