sport

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 102 Wzrost : 196 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 razy w tygodniu: bieganie 15 min przed śniadaniem, Godzinny trening siłowy (split), 30 min stepper+bieżnia po pracy+30 min rower. Co drugi dzień treningowy zamiast [...]

[...] 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3razy w tygodniu ic, 2 razy w tygodniu trx plus jak mam czas to jakieś tbc lub inne turbo pośladki, wszystko w klubie Co lubisz [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f327d086c3148ffa555667b68097d6b.jpg Serdecznie zapraszamy na dzień atrakcji z klubem Olimp Wejherowo. Z okazji 10 urodzin Klubu w sobotę 8 czerwca od godziny 12:00 na wszystkich Klientów czeka moc atrakcji. Festyn dla dzieci, nauka pierwszej pomocy z PCK, spinning maraton, zawody siłowe z zawodniczką Olimp team – [...]

co robić na przetrenowanie

jak będziesz kiepsko boksował to żaden kask Cie nie obroni - a te z kratką to %-) obojętnie jaki weźmiesz i tak może Ci się stać buba. Taki sport - ja bym brał ten z ochroną nosa.

Witam,Pierwsze pytanie wiąże się ze stosowaniem Thermo speed extreme , Jak stosować w dni kiedy mam 1 trening a jak kiedy 2 treningi (10.00 i 18.00 - sport dużynowy). Drugie pytanie robie redukcje , ale chcialbym dożucić coś na wzmocnienie i siłe z supli . co proponujecie ?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak 2) wiek - 19 3) waga/wzrost- 94/182 4) staż treningowy - siłownia 5 lat ,sport druzynowy 15 lat 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy głównie spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze - animal cut , termo speed, 8) suplement [...]

[...] miałem tyle samo punktów co Bartek Bąk z tym że Bartek miał wyższe miejsca w poszczególnych konkurencjach bo to jest w takiej sytuacji brane pod uwagę. Niestety ale to jest sport trzeba walczyć dalej, i tak zrobiłem więcej ni zakładałem , dodam jeszcze że Radzik wygrał wszystko i jest poza zasięgiem dla wszystkich w Polsce, mega siła. Od jutra [...]

[...] odpowiedniego działu, aby tam utworzyć temat z moim problemem, chyba ten temat jest najodpowiedniejszym miejscem. Roku temu, w maju zacząłem się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Wszystko szło bardzo dobrze, dobre samopoczucie, kondycja, poprawa wyglądu i oczywiście sylwetki, do czasu. W styczniu tego roku zacząłem przygotowania do zawodów, [...]

[...] 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, klata Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) jw Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajecznice, omlety Co lubisz jeść na obiad : wszelkiego rodzaju kasze, kurczak, [...]

[...] odpowiedniego działu, aby tam utworzyć temat z moim problemem, chyba ten jest najodpowiedniejszym miejscem. Roku temu, w maju zacząłem się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Wszystko szło bardzo dobrze, dobre samopoczucie, kondycja, poprawa wyglądu i oczywiście sylwetki, do czasu. W styczniu tego roku zacząłem przygotowania do zawodów, [...]

Znalazłem fajną Stronę Niestety po rosyjsku - może i stety: trzeba będzie poćwiczyć dawno zapomniany język, którego mnie kiedyś uczono. Sporo ćwiczeń, książki do pobrania (zajmę się tłumaczeniem) Ilustracje są niesamowite. Gdyby nie odezwał się już więcej to może być znak, że próbowałem któregoś z tych ćwiczeń :-D [...]

[...] akrobacje motocyklowe w wykonaniu jednego z najlepszych w Polsce stunterów - Mateusza Kędziory "MATY". Gościem specjalnym imprezy będzie Mistrz Europy w Szymon Łada. Po sportowych i nie tylko emocjach - After Party w klubie Ambasada. Sponsorem imprezy jest Olimp Sport Nutrition®. Zapraszamy Więcej imprez: [...]

[...] Wyprosty tułowia 7,5kg/12 10/12 10/12 Wyciąg góra za kark 3szt/12 3/11+1 2/10+2 Biceps hantlą 7kg/12 7/12 7/12 7/12 +aeroby 20 min bieżnia suple: bcaa 10g, vita0min multiple sport miska: 1679kcal, 131g (31%) białko, 46g (25%) tłuszcze, 181g (43%) węglowodany 1. chleb słonecznikowy, ser twarogowy półtłusty 2. 3 jajka, bułka pszenna 3. pierś z [...]

[...] bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: do tej pory brak regularności, trochę treningu na siłowni, raz w tygodniu piłka nożna Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, omlet, czasem [...]

kajtek - ale czad ... się nam grono kompetentnych kobiet rozrasta ;) tylko nie pouciekajcie wszystkie do "sport ladies" %-)

[...] 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 39 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : całe ciało W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy (3 razy w tyg.), aeroby (6 razy w tyg. – do 30min po siłowym, pozostałe 3 dni ponad 45min.) Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

[...] która wersja jest poprawna??:-? na poniższych filmikach każda się czymś różni: https://www.youtube.com/watch?v=aW-L6ml5o_Y https://www.youtube.com/watch?v=rwnb6DGyxQA http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-cwiczyc-miesnie-brzucha-scyzoryki - Unoszenie bioder w leżeniu do świecy - czy to to ?? http://www.youtube.com/watch?v=gCPnotcuPCQ - [...]

kurdupel ale jak ja się w nim kochałam jak była mała - krwawy sport znałam na pamięć %-) http://wzrostgwiazd.info/pics/jeanclaude_van_damme.jpg http://i4.ytimg.com/vi/KxAC3khCShU/hqdefault.jpg

[...] treningi ( wiadomo lewej stopy by nie używał, jedynie piszczel bądź kolano). Jest leworęczny. Bardzo proszę o pomoc, ja nie jestem w stanie mu pomóc. Lekarz mu oznajmił , ze sport może rekreacyjnie tylko a zawodowcem nie będzie. ( dokładnie jaki sport nie mówił ). I kolega miał też złamany kręgosłup, ale odbyło sie bez przesuniec kregow, co sie [...]