Ale jest też dobra wiadomość, pani doktor powiedziała że jeśli to rzeczywiście jakiś nowotwór i będzie potrzebna chemio albo radioterapia, to o ile będę je dobrze znosił, to nadal mogę w miarę sił uprawiać sport,także nie jest tak źle jak myślałem. A z racji tego, że się w sumie zdrowo w miarę odzywiam to mam na to duże szanse.
Doskonale zdaję sobie sprawę z tego ze w moim wieku nie mam szans na sukcesy w kulturystyce lub strongman, ale nie jest to moim celem. Ćwiczę, bo lubię, jest to dla mnie rodzaj odskoczni po pracy, po całym dniu bycia grzecznym tutaj mogę robić, co chce... Kulturystyka nauczyła mnie cierpliwości, wytrwałości, samozaparcia i wytrwałego dążenia do [...]
[...] waliłem progresję aż ostatnio robiliśmy sobie taki mini zawody i chciałem wejść na 190 a skończyło się na 220 kg tu nie chodzi o to, że mam komuś coś udowadniać. bo to jest sport dla mnie nie dla innych i nie mam zamiaru się szczycić, że podnoszę tyle czy tyle. piszę jak jest a jak ktoś nie wierzy to jego sprawa. zawsze może wpaść do nokautu a [...]
[...] uda w najszerszym miejscu: 59cm Obwód łydki : 39cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba brzuch, uda, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie(totalne początki), joga Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : zupa z warzywami, jakieś mięsko, surówka, [...]
[...] siłownia piątek - tu zawsze miałem siłownie, ale boli mnie nadgarstek od dwóch miesięcy więc staram się ćwiczyć dwa razy w tyg i tu mam pytanie. Czy warto dodać bieganie raz w tyg? Czy to mi się nie opłaca? pon środa w sumie mam sport więc chciałem dobić do 3 dni w tyg, ale nie wiem czy warto. Zmieniony przez - kivlov w dniu 2014-11-20 17:31:53
[...] bo taki jest objaw gdy jest za wysoko a gdy jest za nisko to już z gruntu postawa jest taka, że robi się ten przysiad plecami i biodrami... Aha... zapytam jeszcze- masz faktycznie zamiar wziąć się za jakis sport siłowy skoro przy niewielkiej masie mięśniowej nie zależy Ci na hipertrofii? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-12-17 20:08:51
[...] a gdy jest za nisko to już z gruntu postawa jest taka, że robi się ten przysiad plecami i biodrami... Aha... zapytam jeszcze- masz faktycznie zamiar wziąć się za jakis sport siłowy skoro przy niewielkiej masie mięśniowej nie zależy Ci na hipertrofii? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-12-17 20:08:51 Nie zamierzam się póki co [...]
[...] Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie wprowadzam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność [...]
fajna gala, szacunek dla Różala za podjęcie walki z takim rywalem jak Overeem bo był o wiele lepszy niż francuz, szkoda Kornika ale to jest sport, Janek jak zwykle:), chętnie zobaczyłbym tego Anzora bo widać że ma potencjał, Jewtuszko osobiście jakoś mnie nie przekonuje, a Bazelak po raz kolejny dał popis swoich nieprzecietnych umiejętności , mam [...]
le wielu sportowcow i kulturystow ucieka sie do niej w celu redukcji tkanki tluszczowej. A jesteś taką osobą? Czynnie uprawiającą sport lub kulturystykę? Zaawansowaną i świadomą? Piszesz raz że jesteś osobą niecierpliwą, deprymują Cię małe spadki wagi obecnie a póżniej piszesz że chcesz się pozbyć wagi powoli i bez pośpiechu? Tu nie cud dieta ale [...]
[...] : 109 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4xjujitsu, 4x siłownia, 1xbiegi Odżywianie : racjonalne odżywianie, od 1 kwietnia diete redukcyjna Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]
[...] już sam nie wiem co z tymi kontuzjami i gdzie leży prawda - pewnie jak zawsze - po środku i wszystkich do jednego worka nie można wrzucać - są i kontuzje i symulanci, bo ten sport jest zarówno kontuzjogenny tak samo jak porażki w UFC mogą pozbawić pracy fightera, który MMA całe życie trenuje.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-15 15:09:18
Ave ... jest ktoś z Krakowa, żeby pocwiczyć La Parkour ? Widziałem wcześniej Cer0, że jestes z Kraka odpisujcie ludzie ten sport jest SUPER ... piszcie szybciutko :P
[...] walczyc? Kobiety, ...---- sliska sprawa, nie chce tego poruszac, zdecydowanie nie sparing z mezszczyzna. bardziej samoobrona. Mistrzostwa polski w KK,:do czego to zalicze? sport karate, jak to KK . ludzie to cwicza i tak lubia sie tak bic. Ja nie mam nic przeciwko temu. Czy to jest sztuka? kto jest silniejszy i wiekszy ten wygrywa, automatyczna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy w tem. nie mam zapisanego i dlatego nie pamiętam dokładnie. Obwód uda: jak pamiętam kiedyś miałem 64 ale nie wiem to może być pomyłka. nie mam miarki obecnie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nic zero, nie licząc siłowni to jestem leniem i nierobem. czasem jakaś tam bójka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]
[...] uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : „boczki”, brzuch, uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) praca Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso, makaron, ryż, warzywa Co jako przekąskę : owoce, [...]
Budowanie masy
