sport

zaległy z pon i śr}:-( Trening:(Nogi,Klatka,Biceps) 1.Klatka: •Ławka Płaska (17kg sztanga) 4x30kg/strona(6) 6x28,75kg/strona(8) 6x27,5kg/strona(8) 5x26,25kg/strona(6) 7+1x25kg/strona (8) 10x22,5kg/strona(12) •Rozpietki Na Dodatniej Ławce 8x18kg/strona (10) 6x18kg/strona(8) 6x18kg/strona(8) + •wyciskanie na dodatniej 8x21kg(10) 6x21kg(8) [...]

Trening: Tempo: 4sek w dół/0 sek w góre/ 0 przytrzymanie Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem do klatki Ciężar: 9xstos+30kg,6xstos+40kg,6xstos+45kg, stos+50kg Wiosłowanie sztangą oburącz podchwytem Cieżar: 6x11,25kg/strona 2x6x21,25kg/str Martwy ciąg Ciężar: 6x80,6x90kg ||1.m.r -120kg(zapas) Biceps: Uginanie [...]

sog.racja witaminy i mierały to podstawa jaśli uprawiasz sport.100% sie zgadzam.

[...] co do kreatyny to mono wydaje mi sie moze byc...nawet gdybys mógł to nie bardzo rozumiem po co spalacz...16-18 %bf to nie tak dużo, z witamin olimp vita-min multiple-sport nam jest potrzebne tyle ale ,,WAM" nie mniej:) to są witaminy dla sportowców....a czego za dużo to oddasz w kibel, w postaci moczu:)na stawy glukozamine...to chyba [...]

I nie mógł by mi ktoś dopiąć zestaw ? BCAA; ustalono ze xtrend Kreatyna: ustalono CM3 ZMA: cos co tanio wychodzi Witaminy: OLIMP Vita-Min Multiple Sport tez juz ustalono Tylko kwestia staw I dopalaczy zotało. Jeżeli chodzi o stawy to wyczytalem ze glukozamina nie daje spodziewanych efektow, ale tez w moim przypadku (tzn tylko w kulturystyce)? A o [...]

[...] Płeć : kobieta Wiek : 33 Waga : 68 Wzrost : 167 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 29% - mierzone faldomerzem Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do 2x w tygodniu FBW w domu (na stanie: hantle, sztanga, ławeczka skośna, rowerek, wiosła, drążek), około 2x w tygodniu jazda na rowerze [...]

Nick z forum: Ragnar3 Staż treningowy; 1 rok Rodzaj uprawianego sportu: bieganie + silownia Wzrost: 176 Wagę: 72 Wiek:30 Poniżej zdjęcia http://desmond.imageshack.us/Himg88/scaled.php?server=88&filename=18676299.jpg&res=landing Ostatnio poukładałem sobie życie po ciężkich przejściach i jestem na nowej drodze, nie ukrywam, że ten sport wiele mi [...]

[...] mięśniowy wykorzystywany jest przez pracujące mięśnie,uznaje sie że średnio u normalnej osoby 200-300 g (łącznie ok. 2% wszystkich). Sportowcy czynnie uprawiający sport potrafią zmagazynować nawet do 1kg glikogenu w mięśniach. Glikogenu w mięśniach ubywa znacząco jedynie podczas długotrwałego wysiłku fizycznego. Widzimy więc, że jest [...]

Chcę jak najlszybciej No to przykro mi, ale to nie ten sport. Co tydzień dodawaj 100kcal. Po każdym tygodniu kontroluj lustro. Jak jest ok, to kolejne 100kcal. Zaczniesz dodawać szybciej, zacznie Cie zalewać i zaraz będziesz chciał robić znowu redukcję. A nie lepiej robić dłużej masę?

Wiec zapewne jesteś bardzo suchy, wiec tym bardziej nie masz czym sie martwić. Dodaj 20g fatu. Niestety jest to taki "sport", ze nie ma idealnej recepty i musisz na sobie testować jak poszczególne manewry zadziałają. Dzięki za pomoc ;-)

Kobieta masa ciala 58 wzrost 160 . sport:silownia 4 x tyg plus aeroby 3x tyg

To już przesądzone, walki Adamka z Hopkinsem nie będzie: http://www.sport.pl/boks/1,64992,6470874,Bernard_Hopkins__Kto_to_jest_Tomasz_Adamek_.html

w0jt ja tez sie ostatnio przerzuciłem na Orange Sport tyle że teraz nie będzie żadnej gali. Jak na mma-tv to tylko TVU Player, bo SopCasta mam już dość Andrzej no własnie dlatego mnie ciekawi co puszczą

Co do komentowania gal a Orange Sport http://www.youtube.com/watch?v=ZmXswHuxy98

WOW Ta Kyra rzeczywiście świetna jak sobie teraz zobaczyłe. Przyznam się że nie znałem jej. Typ urody podobny do Giny. Ależ sport potrafi być piękny

[...] zabawienia, przeżycia dreszczyku emocji, czy tam co się z myśliwym dzieje w momencie gdy zabija zwierze dla samej idei zabijania. Bo polowania uważane są prze zmyśliwych za sport. Więc nie ma to nic wspólnego z zabijaniem dla przeżycia a jest tylko zabijaniem dla sportu czyli dla samej idei zabijania. A temu jestem przeciwna. Zmieniony przez - [...]

[...] (np podstawowymi potrzebami człowieka którymi jest np jedzenie) niż tylko satysfakcja z zabicia,nie mam nic przeciwko zabijaniu jeśli jest humanitarne. Masz racje zabijaliśmy cały paeolit, ale nigdy dla samej przyjemności zabijania. Od niedawna człowiek zrobił się na tyle wyrachowany aby z zabijania istoty czującej uczynić sport czy przyjemność.

O tak, BG 1 wymiata. Grałem w to setki razy i mi się nie znudziło. Najlepsza fabuła i realizm z wszystkich gier rpg Od niedawna człowiek zrobił się na tyle wyrachowany aby z zabijania istoty czującej uczynić sport czy przyjemność. RYBA TO NIE MIĘSO! PAN JEZUS TAK NAWET POWIEDZIAŁ! Chyba... Buehehe, humor Wam dopisywał

Znalazlem jakis program dzieki ktoremu niby mozna bedzie ogladac na kompie TV. Podobno jest tam kanal Orange Sport wiec przydaloby sie przetestowac przed nastepna gala UFC. Jakby ktos mial czas to sprawdzic i podzielic sie z nami informacja bylbym wdzieczny. Link do pobrania: http://www.filesonic.com/file/42910971/Telewizja.rar

w niedziele rano mega event-dzieki ci orange sport :)