SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • PatLu/Redukcja dla 32-latki czyli mlodej laski :-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] :80 Obwód bioder :90 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : plecy, uda, brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5-6 razy w tygodniu: trening silowy na zajeciach body pump, kettlebells, aeroby: spinning, bierznia. do tego pilates lub yoga raz w [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 12104 Data: 2011-01-01 13:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 125 :)

    Post
    Scena MMA i K-1

    orange sport

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2011-01-01 23:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piłka do nogi na asfalt

    Post
    Piłka Nożna

    http://allegro.pl/pilka-jupiter-kros-sport-klasyka-gratis-roz-5-i1378077822.html masz tu klasyke :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 2011-01-01 23:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko nowe, tanio sprzedam 2x Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Olimp Chela MZB Sport Formula - 60 kap. 2x Olimp Garlicin - 30 kap. Nutrend Flexit drink - 400 g Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. gg;6349962

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2011-01-01 23:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacja dysproporcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 90cm Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : Szybkie marsze 30-40min., pływanie, piłka nożna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x Fitness po 50minut 3 x Bieganie Odżywianie : Dieta z 0 bilansem na czas redukcji jak najbardziej Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2011-01-01 23:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacja dysproporcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - prawie 2 miesięczna redukcja na zeszłoroczne lato ;p 87-kg->78kg http://wrzucacz.pl/file/7141293986883 (Nakładanie masy po redukcji 78kg->88kg 2)Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x Fitness po 50minut, 3 x Bieganie - co do tego to zapomniałem usunąć - to nie moje po prostu kopiowałem ankiete i nie zauważyłem. Czekam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2011-01-02 00:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć 5 miesięcy ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zrezygnuj z jedzenia typu fast food , słodyczy , kolorowych napoi a schudniesz . Wystarczy się zdrowo odżywiać . Dobrze było by gdybyś się zapisała na jakiś sport w najbliższym czasie . To co lubisz taniec lub coś innego . Aktywność fizyczna jest ważna .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2011-01-02 11:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wypadł mi trening nóg. Micha średnio trzymana, ale się starałem. Dzisiaj wracam do mojej ulubionej rutyny. Doszły mi 2 suplementy, BCAA xtra oraz witaminy Olimpu (multiple sport). Z rozczarowaniem muszę stwierdzić, że dostałem uszkodzony towar, z BCAA odpadła membrana, przez co straciłem trochę prochu. Oczywiście, sklep sfd nie chciał mi [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 11:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masy czas, dieta ułożona i czeka na sprawdzenie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii : 84 cm Obwód uda : 52 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: http://i51.tinypic.com/6r7qll.jpg Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3xtyg siłownia, po siłowym 20-30 min aerobów, WFy w szkole Odżywianie : fajne Cel : masa z jak najmniejszą ilością tłuszczu Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2011-01-02 11:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest dobrze i zdrowo? Prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: 104 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, drobne prace domowe (zmywanie itp.) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen 2x po 1h + Siłownia 3 x po 1.5h(trening siłowy) W ciągu tygodnia Odżywianie: Lubie raczej wszystko. Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2011-01-02 12:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] mnie nie przekonują po drugie z przodu jest regulacja wysokości, która trzyma się tylko na cienkim bolcu który jest wtykany w otwór za pomocą sprężynki. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html tu za 300 masz w miare porządną ławkę (sam taką mam tyle ze z modlitewnikiem) do tego dokupisz obciążenie na złomie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2011-01-02 12:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No sprzet spoko ale cena troche duza ;/ marbo ma cos takiego http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-krzyzak-ms-u008.html jest podparcie pod klatke bardziej izolowane cwiczenie :) sa tez takie koncowki do podlogi gdzie sie wklada gryf. tylko nie mamy tej mozliwosc dobierania uchwytu wtedy.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 16:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: system protein 80 pije przed snem plus łykam witamin multiple sport CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie interesuje mnie teraz trening z duza iloscia powtorzen i srednim ciezarem. trening silowy z 100% cm juz mi sie znudzil. [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 16:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 2011

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Ułozyłem sobie nastepujacy cykl czy jest dobry moze cos poradzicie do tego dla zwiekszenia efektów: -Storm -Shock -Bcaa xplode i activlab -omega3 -multiple sport -system protein 80 -Carbo Jezeli sa potrzebne jakies dane to pisac .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-01-02 17:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Z wielka ochota moge podjac sie stestowania produktu gdyz, uwazam , ze jestem odpowiednia do tego osoba a mianowicie dieta dopieta na ostatni guzik regularne intensywne treningi, sumiennie wykonywane cardio, no i co moge dodac to iz ten sport jest moim zyciem.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15040 Data: 2011-01-02 18:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand , no shotgun a moze jakies inne odzywki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    kulturystyka to sport dla cierpliwych . Wez se zwykle mono i do tego dorba dieta i trening i pojdzie .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2011-01-02 18:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, czy redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: 34 Obwód talii: 84 (91 brzuch) Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 - 20? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wędkarstwo Odżywianie: od 4 miesięcy na 100% diecie, przedtem dość zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2011-01-02 18:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla wioślarza na wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Trenuje wioślarstwo od 7 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2011-01-02 18:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka GIGAN65 czy warto

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    aha, ok... tu masz alternatywe dla tej lawki z masiv'a: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/2 http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html co prawda nie maja ujemnego skosu, ale ta opcja w masivi'e nie wyglada zbyt imponujaco. wiekszy pic "na wode" niz pozyteczna funkcja.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2011-01-02 21:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 raz

    Post
    Doping

    [...] ciskać 200 kg i 100 kg warzyć. Niektórzy chodzą po prostu dla zdrowia i dla utrzymania estetycznej sylwetki. Wiem, że estetyczna sylwetka to względne pojęcie, ale dla mnie sport to sport, sport to zdrowie. PS. Macie może jakieś zdjęcia gościa który trenował z 10 lat ze wspomaganiem, a póżniej przestał ćwiczyć. Jestem ciekaw jak by wygladał po [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6331 Data: 2011-01-02 21:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)