SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sport

  • Siłownia + bieganie + rowerek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Tym planem chcę zacząć ćwiczyć po nowym roku, obecnie przerwa. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 179 Aktywność w ciągu dnia : siłownia, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, latem pływanie, tenis Odżywianie : diety nie mam, ale od nowego roku będzie Cel : redukcja i siła Staż: 1 rok [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2011-12-23 12:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudzielec, szkieletor... 22 lata 184cm 60kg... pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] minerały i po prostu niesmaczne. Chodzi mi o to, że jeśli nie jesteś zawodowcem, nie musisz liczyć czy zjadłeś 200g ryżu, czy 250g, szczególnie jeśli robisz masę. Ten sport ma być stylem życia, ale i zabawą, masz kochać podnosić ciężary, masz kochać to co jesz, bo jak tego zabraknie dlatego nie zajdziesz :D. Ps. Musimy pamiętać, że każdy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2011-12-23 11:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który gryf wybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z niego sypie powłoka nie pamiętam z jakiej firmy jest. Chce aby gryf był solidny i był dobrze zrobiony szczególnie ta powłoka żeby nie leciała. Mam do wyboru: http://www.sport-shop.pl/gryf-prosty-150cm-gwintowany-p-3916.html - platinum fitness ten mi się najbardziej podoba ale nie wiem czy firma jest dobra [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2011-12-23 11:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykładzina amortyzująca

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    W to bym celował - http://allegro.pl/mata-puzzle-dws-sport-zabezpiecza-i-tlumi-8szt-i1992445524.html Dobra grubość i wygląd całości . 1 cm powinien być ok .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2011-12-23 11:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dieta na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2 lata gdzies z w treningi z rodzaju "trening domatora" Obwód pasa: 84(nie jestem pewien czy dobrze sie mieze :D) Obwód klaty:87 Obwód uda:49 Obwod Bicepsa : 28 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Aktualnie tylko siłownia bo mam kontuzje kolana, ale jak sie wylecze to codziennie 2 godziny trening(albo w klubie albo samemu) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2011-12-23 11:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykładzina amortyzująca

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dziękuję. Mógłbyś mi polecić coś konkretnego? Znalazłam jeszcze te poniżej: http://allegro.pl/podloga-gumowa-pod-wolne-ciezary-czerwona-i1978599963.html http://allegro.pl/mata-puzzle-dws-sport-zabezpiecza-i-tlumi-8szt-i1992445524.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2011-12-23 06:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam ćwiczę (z przerwami bez diet) od jakiś 4 lat i też zacząłem o szewską klatkę. Polubiłem to na tyle, że w sumie zapomniałem już o "wadzie" i jakoś mi to nie przeszkadza... 99% zdjęć umieszczonych w tym temacie przedstawia jakoś dziwne wychudzone osoby no i faktycznie można dojrzeć lekki dołek w klatce, ale nawet jakby wam to wyprostowali to [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-23 02:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    http://estaticos.sport.es/resources/jpg/0/8/1324594154180.jpg 11' pedro (karny) 19' Iniesta 23' 54'(karny) Thiago 36' Xavi 43' 64' Tello 49' 81' Cuenca

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 23:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10x w tygodniu fitness sport %-) To nak***iac %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 23:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    Jak donosi Sport, Adriano Galliani, dyrektor generalny mediolańskiego, klubu doszedł do porozumienia z piłkarzem FC Barcelony Seydou Keitą i Malijczyk podpisze w czerwcu przyszłego roku kontrakt z drużyną Rossonerich. Są to informacje pochodzące z Włoch, według nich spotkanie obu stron miało miejsce dzisiaj. Seydou ma być pierwszym wzmocnieniem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 22:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy sport a przede wszystkim ten wyczynowy powoduje szybsze "zużywanie się stawów" ale jak całe życie przesiedzisz przed telewizorem z puszka piwa to na starość też w dobrej formie nie będziesz. Sporty walki mają swoje plusy i minusy, ale jeśli widzisz 100 pozytywów swojej dyscypliny sportu i jeden negatyw to przez to nie będziesz ćwiczył? Na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2011-12-22 22:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym zestawie??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2011 Zestaw 13 | Ławka MH-L013 + stojaki MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html niedrogi , a bardzo funkcjonalny zestaw za nie duże pieniądze pozdrawiam i polecam :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2011-12-22 22:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    UFC 141 jest najwyraźniej normalnym PvP więc Orange Sport. Nie wiem czy jakiekolwiek UFC lecą na ESPN. A Cyfrę + mam i mam na tym Orange Sport właśnie.

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 21:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na Orange Sport , gógl się kłania. ;)

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 21:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :15 Waga :6x Wzrost :176 Staż treningowy:7-8 msc Obwód pasa:80 (pępek) Obwód klaty: nie mierzylem Obwód uda:j/w Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):wf/czasem popływam, no i siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:b.dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2011-12-22 21:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypełnij ankietę działu ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2011-12-22 21:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystka a żona

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moja pani nie robi mi żadnych problemów.szanuje mój sport i zainteresowania;-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2011-12-22 21:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia, Porady.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sprzęt spoko, poręcze bym brał te http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html Zamiast Blokady ud wziąłbym prasę do nóg, koszt większy ale wykorzystasz jako blokadę, i nogi dobijesz ;-) a ławki do brzuszków bym nie brał, jak masz ławkę ze skosem ujemnym to zrobisz tez brzuch na niej. A osobna ławka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2011-12-22 20:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia, Porady.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-18-lawka-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s006-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-skosna-do-brzuszkow-l001.html [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2011-12-22 20:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to raczej ćwiczenia siłowe i to o dużych obciążeniach np: trójbój siłowy . A i czasami bywa tak ze odzywa się stara kontuzja ( ja mam taką jeszcze z gimnazjum i piłki nożnej) i zwalamy bul na obecne zajęcia lub zainteresowania i uprawiany sport a w rzeczywistości mam źle zagojony przyczep mięśnia albo uszkodzony staw spowodowany starą kontuzją.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2011-12-22 19:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)