sport

[...] ramienia: 38 Obwód talii: 95 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Siłownia,,szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower czasem bieganie czasem k-1 rzadko Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic [...]

hahah ja tu mam problem a nie szukam pochwaly jak ominac tych klopotów ?? bo cwicze sport walki i nie kreci mnie walka na ulicy ale bije sie zeby ochronic swoje dobre imie wole na macie wtedy jest swiadomosc ze ten co ze mna walczy ma podobna technike odemnie rywalizacja o miejsce kto lepszy masz jakas wzkazówke mowie gdzie bym sie nie pokazal [...]

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: studia, komputer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka we wtorki Odżywianie: generalnie dla diety i lepszego samopoczucia jestem w stanie zjeść prawie wszystko :) Cel: szybka [...]

[...] 27 Obwód talii: 88 Obwód uda: 52 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: prace domowe, opieka nad dzieckiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacery i brzuszki codziennie Odżywianie: jem to na co mam ochote Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 3x w tygodniu i siatkowka 1x w tygodniu Odżywianie: obecnie jem 5 posilkow dziennie wszystkiego ale w mniejszych ilosciach [...]

[...] tylko 2 recie i dwie nogi. Juz na ten temat pisalem. Co do podstaw naukowych, jestes pewien ze BJJ i MT maja podstawy naukowe? Nie chodzi mi o to ze opisujesz prawa fizyki na technikach, tak jak robia to w "sport pod mikroskopem" ale ze technika jest zaprojektowana pod "prawa fizyki" pod ktore podlega ludzkie cialo. Michal

Co do podstaw naukowych, jestes pewien ze BJJ i MT maja podstawy naukowe? Nie chodzi mi o to ze opisujesz prawa fizyki na technikach, tak jak robia to w "sport pod mikroskopem" ale ze technika jest zaprojektowana pod "prawa fizyki" pod ktore podlega ludzkie cialo. Tak. Dlaczego przeważnie te dwie sztuki walki trenuje czołówka [...]

[...] - nie trenujących. Tu hmb podobno wykazało swą skuteczność, co jak sądzę i tak było efektem placebo, w dodatku człowiek który pierwszy raz w życiu zobaczy sztangę rośnie w oczach, od pierwszego treningu. Kolejne badania zostały przeprowadzone na osobach czynnie uprawiających jakiś sport, tu nie odnotowano za to żadnych korzyści z jego stosowania.

Witam serdecznie wznowiłem nie dawno treningi, gdyż się "zapuściłem" po kontuzji Kolana przestałem czynnie uprawiać sport i siłownie noi stało się. w ok 3 miechy przytyłem aż 25kg i ważyłem 87kg w tym 29% tkanki tłuszczowej. Bebech urósł więc wziąłem się za siebie. Od 1lutego 4 razy w tyg. biegałem i ćwiczyłem z własnym ciężarem ciała + dieta [...]

nawet jak pójdziesz na boks w każdym wieku to nikt Cię nie wyśmieje. Nie te czasy. Sport to biznes i kasa się liczy. Mistrzem sportu nie zostaniesz ale będziesz miał niewątpliwą przewagę nad niejednym frajerem któremu się coś wydaje..

[...] miejscu Obwód łydki: 37 w najgrubszym miejscu Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca , cwicze w domu i biegam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: hantle 15kg na bicepsa stojac, siedzac , stojac na tricepsa(chyba) hantla podnosze nad glowe - wszystko 4 serie po 10. brzuszki po 60-70. 3 [...]

[...] się tylko czipsami, a będziesz mieć szczupłą sylwetkę, jeśli nie będziesz mieć dodatniego bilansu kalorycznego. Wogóle wkurzają mnie te staerotypy, że ktoś uprawiający sport musi być szczupły, że ktoś kto nie ma żadnego ruchu musi być gruby, że grubasy muszą być słabe, wolne, bez kondycji. Fedor jest zaprzeczeniem tego wszystkiego, choć z [...]

[...] dlaczego i po co mi 20-30aminokwasów bezpośrednio po treningu i do tego jeszcze BCAA 15-20gram. Odpowiedź jest prosta. PRzy mojej wadze to jest w miarę dobra dawka, która niestety pociąga za sobą kolejne dodatkowe złotówki z sakiewki (tu podziękowania dla firmy TREC) ale nasz sport raczej do tanich nie należy jeśli myśli się o dobrych wynikach.

Ok, faktycznie są dane. Źle szukałem, bo nie szukałem. A faktycznie to zaglądałem na tą stronę kilka razy. Jak zobaczyłem, że tam jest wszystko przekopiowane z wp.pl sport.pl, onet itp. To wniosek nasuwa się sam. Nawet nie widzę sensu trzymania "oficjalnej" strony, skoro zamieszcza się jakieś śmieszne odnośniki. Ale ja nie jestem Pudzian [...]

Vena - fajnie ze się za TS wzięłaś. Ja wracam do dzienników po miesięcznej przerwie i właśnie włączyłem powiadomki Cel wg Sene - spokojnie się wyrobisz - pamiętaj ze to sport na lata a nie miesiące MOC z Toba

[...] Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---- Aktywność w ciągu dnia: Studia,siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy trening na siłowni + 5 razy aeroby w tygodniu Odżywianie: Jem to co mam rozpisane w diecie i tego się trzymam, Lubie wszelkiego [...]

[...] ale jest taka sprawa, ze mam sporo tkanki tluszczowej i b malo masy miesniowej, praktycznie zero. i nie wiem, jak na takiej diecie rozdzielnej np uprawiac jakis sport, etc. mam wykluczony nabial, moge jesc tylko kasze, mieso, oleje, nasiona, warzywa, owoce chyba wykluczone, jaja zle toleruje, jeszcze soja, soczewica, amarant, siemie. [...]

stz (sport to zdrowie) hehe

[...] trzonów piersiowych jak w przebiegu ch.Scheuermanna. Pogłębienie lordozy lędźwiowej. Zmiany przeciążeniowe w stawach międzywyrostkowych pogranicza lędźwiowo-krzyżowego. Wiek: 17lat tym roku będzie Wzrost: 190cm Waga: 80kg Często uprawiam sport. Da radę jakoś te plecy naprostować ćwiczeniami jakimiś może? Za każdą radę z góry dziękuje. Pozdrawiam

[...] klatki: 90 Obwód ramienia: ? Obwód talii: 76 Obwód uda: 58 Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie - hula hop i brzuszki Odżywianie: wyżej opisane:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]