sport

przy wadze 73, wzroscie 178 bez sw powinienes miec 2100 z sw pewnie kolo 3koła bo to na prawde wymagający sport ja mam teraz(myśle ze juz ok metabolizm) przy 182cm i 80kg 3100-3200kcal i waga lekko sie rusza(nie trneuje juz sw i nie mam jakos bardzo dużo ruchu) pomyśl o tych kaloriach, bo nie ma co na takich kaloriach siedziec.. ale to juz twoja [...]

No tak ale następny wyjątek, Hendo :-D Dobra spadam na Orange Sport Stawiam na JDS by dec i Cain by dec Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-26 05:17:36

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu:55 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :kl.piersiowa, nogi,biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)-basen 2 razy w tyg., planuję dodać do tego 4 razy w tyg. skakankę lub rower stacjonarny po 30 minut. Co lubisz jeść na [...]

Dzięki..odbijam soga. Ja to teraz robię program na wyskok Spuda Webba. Skończyłem 6 tydz z 15. Jest ciężko Siatkówka to fajny sport. Mnie najbardziej kręcą mocne ataki i bloki...obecnie pracuję nad zagrywką z wyskoku

nowe foty beda ale napewno nie teraz moze pod koniec wakacji jak bede widzial wyrazna roznice w porownaniu do poprzednich fot to sie zdecyduje znowu wrzucic narazie idzie coraz ciezej juz i efekty sa coraz mniejsze ale coz zrobic taki sport czym dluzej sie w tym siedzi tym ciezej jest pozdro

dobra siłe udowodniłes ale jak udowodnisz ze nie miałes styku z SAA......... joke mnie to wali .... wygladasz i jestes silniejszy odemnie wiec ja zmieniam sport na bierki.....

Trenuję właśnie 3 razy w tygodniu, ale np w poniedziałek mam także w szkole wf i zawsze zapieprzam na nim tak samo w środę mam 2 wfy. Ogólnie to uprawiam sport kiedy się da, w sobote np. ostatnio miałem także trening więc tak to wygląda. Dodatkowo mam powybijane palce więc chyba do końca tego tygodnia odpuszcze sobie trening i te sparingi a zaraz [...]

[...] zupelnie nic. Jedz porzadnie i spij ok 9h na dobe, zadbaj o higiene snu- wywietrzony pokoj + recznik na kaloryfer. Uzupelnij diete i magnez i potas a najkorzystniej dobry preparat witaminowo mineralny (typu olimp vitamin multiple sport). Zobacz, jak to bedzie wygladac po tym czasie, bardzo mozliwe, ze zarowno checi do treningu jak i forma wroca.

w przerwach polecam zajrzeć na polsat sport news (albo nie w przerwach) = dobre muay thai leci ;d

Na Polsacie i Polsacie Sport a nie TVP 1

ogranicz ale nie wyrzekaj sie całkowicie, odrobina przyjemnosci tez musi byc tymbardziej ze traktujesz ten sport rekreacyjnie

www.3m-sport.pl

Doskonale wiem , jak w firmie SERWACHA traktuje sie klientów, mialem okazje przekonac sie o tym ....jak pracowałem w jego firmie i musiałem wykonywac jego polecenia. Większość pochlebnych wypowiedzi na forum jest autorstwa samego pana S. Najszczersze wyrazy wspólczucia dla byłych i przyszłych klientów firmy Sport-Serwach.

pomyślałem że to porządna firma a nie złodzieje poniedzialek minol, serwach dalej nieuchwytny, zgłaszam do prokuratora bo inaczej nie da rady. UWAGA KUPUJĄCY!!! SPORT SERWACH to oszuści!!!!!!!!!!!!

Sport Serwach to złodzieje a Marek Serwach to menel

[...] walki wręcz, a co jest techniką pomocniczą, kształtującą daną zdolność motoryczną. Wtedy okaże się, że nauka kata, tak niepotrzebna w oczach modernistów, ma swój sens i cel.sporty walki :Naczelnym celem jest przede wszystkim wychowanie mistrza sportu, jeżeli jest to dyscyplina olimpijska - mistrza olimpijskiego. Mocną stroną jest rozwinięcie [...]

Tak sie sklada ze "wychowywalem sie" w walkach ulicznych z zomolami i skinami. I tak sie sklada ze sport jest podstawa dobrego wyszkolenia w walce. Tak sie tez sklada ze bajki o kilku torertycznych technikach eliminujacych kogokolwiek sa tylko bajkami. I tak sie tez sklada ze Bjj nie jest o nic modyfikowane, bo i po co? Poczytaj sobie [...]

[...] z Lewro i Ribeno...pozatym zołnieze armiai amerykańskiej oprócz tego ze maja najlepszy sprzet na swiecie to cieple kluchy jak przychodzi co do czego...wystarczy wspomniec spaprane akcje w Mogadiszu,Grenadzie,Techaranie czy Sarajawie...zawsze byli slabi psychicznie i ratowali sie najnowsza technologia... BJJ to sport Combaty to combaty i tyle...

[...] pudzian wypracowac przez zaden trening -kondycyjnie mysle ,ze pudzian jest o wiele lepszy. po prostu cudow nie ma:miesnie zawsze wygrywaja z tluszczem-inacej treningi i sport nie mialby zadnego sensu-wystarczylowy tylko jesc i lezec..:) -butterbean ma wypracowana strategie do swoich warunkow psycho-fizycznych(bo jest grubasem pewnie od [...]

Piorunos, ty to zachowaujesz sie jak prawdziwy polak, już jak niewygrywa tylko zajął by 2 miejsce w zawodach strongman to juz go odrazu skręślasz, ludzie sport to rywalizacja, cżłowiek to nie maszyna niemusi ciągle wygrywać, myśle że gdyby wrócił do strongman to jeszcze by coś zwojował