sport

[...] Daj im sie troche zregenerować. juz 3 miechy chodze na silke pi sa efekty na sucho. To mnie rozwaliło... Dla twojej wiadomości, 3 miesiące to nie za dużo jak na ten sport PS: Suple - odpuść, za mały staż Poza tym: Waga : 71 Wzrost : 177 Cel treningowy : Rzeźba Rzeźba przy takiej wadze? Rozumiem z kości na ości? Zmieniony przez - [...]

yogi22 - nie pytam jaki mam sport uprawiać, tylko proszęo sugestie, ja widzę w tym różnice, po za tym takie posty jak Twoje nic do dyskusji nie wnoszą... temat było warto założyć, bo dzięki temu odezwał się do mnie ktoś z tego forum i zasugerował mi BJJ. Wcześniej nie miałem żadnego pojęcia o tym sporcie, a teraz wiem na czym on polega, dowiaduję [...]

Ile Ci pluca pozwola. Ten sport ma to do siebie ze przedawkowac go nie mozna.Polecam bieganie rano na czczo, daje kopa na caly dzien, ida wakacje wiec masz sporo czasu. Ja na poczatku biegalem jakies 2km, zaczolem jak mialem 16lat. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-21 22:27:34

[...] Obwód ramienia: 26-napieta30 Obwód talii: 70 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19,44% Aktywność w ciągu dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie-wieczorami, rower-gdy ładna pogoda, brzuszki itd-codziennie po 20 minut Odżywianie: Jem sałatki z serem Feta, chleb zwykły, ser, [...]

"Dlaczego tak sądzisz? Fakt faktem, że w planach basen 7 dni w tygodniu ma być przejściówką w czasie kontuzji. W planie długoterminowym 2x tydzień, zobaczymy" mam do czynienia z pływaniem prawie codziennie i stąd tak myślę ale życze wytrwałości bo to fajny sport

jesli nie masz dosc silnej woli zeby zjesc najwazniejszy posilek w ciagu dnia to zostaw ten sport.

Zdjecia z Ligi: Galeria nr.1 http://picasaweb.google.pl/sportalnetpl/OgolnopolskiTurniejMuaythai20062009#slideshow/5349729676656014834 galeria nr.2 http://www.sport-ns.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=399&Itemid=16

[...] Światowa Federacje i organizowac zawody na wlasnych zasadach. Nawet nie masz do konca pojecia co piszesz - przykro to stwierdzic, ale tak jest. Jeśli armwrestling ma być sportem musi wyjsc z baru i miec pewne zasady i tak tez sie stalo. Dzieki możliwości siłowania się całym ciałem mamy efektowniejsze walki i dynamiczniejsze. A teraz [...]

[...] Nie ma rzeczy idealnych.... Zamiast stękac ciagle przyjedz pokaz klase, pokaz co potrafisz. Moze jak zademonstrujesz nam swoja siłe i wygrasz te zawody to otworza Ci się drzwi na szersza skale. Nic nie jest idealne i nigdy nie bedzie idealne z tym trzeba sie pogodzic.... Jesli ktos kocha ten sport to dla niego nie bedzie liczyc sie nagroda....

[...] Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: obecnie wakacje :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna co drugi dzień Odżywianie: bd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bd Stan zdrowia: Wszystko OK Preferowane [...]

[...] oraz na wysokim, światowym poziomie. W rezultacie jednak zdecydowanie, każdorazowo górą był amerykański armwrestler. Drugi pojedynek to już starcie dwóch tytanów tego sportu. Na przeciw siebie stanęli: żywa legenda armwrestlingowa - John Brzenk z USA (waga startowa 103 kg) oraz były Strong Man, najsilniejszy armwrestler w Rosji - Denis [...]

czesc. dzisiaj dostalem witaminki. ale sa to duze kapsulki ;/ czy mozna je rozpuscic np w wodzie i pic??? pozdr

[...] 36 Obwód talii : 87 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ze 20% Aktywność w ciągu dnia : siedze, od lipca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :2x w tyg kick boxing (trening 105 min) + 2x tydz ACT na silce + planuje 1 moze 2 razy HIIT Odżywianie : wczesniej masowka a teraz dietka [...]

prawdziwy sportowiec nie szuka na zawodach kasy-bo tam jej przewaznie nie ma.chodzi o konfrontacje z innymi ,pokazanie na co kogo naprawde stac w warunkach bojowych,czyli na zawodach. mistrzow silowni z legenda ile to oni nie podnosza jest tysiace.tylko jakos na zawody nie moga trafic.... w koncu to sport a nie praca...a idei sportu dusigrosz nie [...]

(na wstepie pragne napisac, ze nie jest z tych ''sezonowcow'' ;)) Moj trening wyglada nastepujaco: Pon - barki, triceps (brzuch) Wt - klatka, nogi Sr - rowerek, jakis sport Czw - biceps, triceps (brzuch) Pt - plecy, klatka (brzuch) Biore pod uwage to ze plan moze byc zly, poniewaz nie mialem nikogo, kto moglby mnie jakos naprowadzic... Chodzi mi [...]

[...] Sport niestety jest zdrowy ale tylko w pewnym zakresie, niedogodnosci, male konuzje sa jego czescia ktora ciezko uniknac, trzeba nauczyc sie uwazac, odrozniac dolegliwosci sportowe od dolegliwosci chorobowych, wiedzic kiedy trzeba sie zmusic do zrobienia czegos bo niechec wynika z "lenistwa" czy trzebqa odpuscic bo niechce jest [...]

Sport wyczynowy ogólnie jest be i rujnuje organizm. Sterydy są złe jeśli s brane nie tak jak należy. Ale to podobnie ze sportem z niekompetentnym trenerem.

faftaq ja myslalem ze jakas flaszke robiliscie czy co, a Wy taki sport...

[...] wymiary: Waga: 76,9 Biceps: 34,5 Klatka: niedlugo zmierze:) Pas: 84,5 (mierzone na wysokosci peka - tak sie to robi?) bf: ok16% Docelowo bardziej chodzi mi o estetyczna, wysportowana sylwetke niz o wielka mase, ale na poczatku chce troche urosnac, zeby bylo w czym 'rzezbic'. Tak wiec w tym temacie od polowy lipca bede chwalil sie Wam [...]

[...] nie mam nic przeciwko i nie wyśmiewam ani nie szydzę bo sam nieraz miałem ochotę sięgnąć po kreatynke . Jednak postawiłem sobie cel "NA SUCHO" i nieraz jest ciężko bo jednak sport siłowy wymaga jak nie wspomagaczy to przynajmniej bardzo dobrej diety którą ciężko utrzymać. Zmieniony przez - frost1978 w dniu 2009-06-22 16:15:21