Piątkowe półfinały na żywo w Polsacie Sport Extra: godz. 19.00: Tomas Berdych (10, Czechy) - Rafael Nadal (2, Hiszpania) godz. 1.00: Andy Roddick (6, USA) - Nikołaj Dawidienko (4, Rosja) Skład tych półfinałów może dziwić, na pierwszy rzut oka brakuje dwóch wielkich graczy Rogera Federera i Novaka Djokovica. Szwajcar przegrał po bardzo zaciętym [...]
[...] bardzo dobrze spac- choc mozliwy jest ogolny brak energii. Zatanow sie nad ta depresja- czy jestes ciagle przygnebiony? masz mysli samobojcze? nic ci sie nie chce i uwazasz ze nie ma sensu? Ja bym jeszcze na twoim miejscu sie zastanowila, kiedy czuje sie dobrze, czy sa takie momenty, czy cos mi pomaga(sport/ kawa/ praca/ seks/ cos innego).
retoryka sezonowca ten jak i każdy inny sport to ciężka i dokładna praca bez diety i treningów nic nie osiągniesz suple to zabawki - dodatki jeśli interesuje Cię forma na plażę, to już chyba troszkę za późno systematyczny trening polega na tym, że nawet po 2 miesiącach przerwy - spadki nie muszą być katastrofalne (a napewno do szybkiego odrobienia [...]
[...] zastanawiać. Nikt nie tyje aż tyle jedząc normalną ilość kcal. Ale inna sprawa, że chłopak się jeszcze rozwija, więc to inna sprawa jak działa jego metabolizm... Sport sportem, widać , że się rusza, więc przyczyna tkwi w jedzeniu, dorastaniu lub chorobie... Jak mówie, nie będę dokładnie wertował stron bo wychodzę więc nie odniosę się do [...]
[...] do silki ten etap minal mi w wieku lat 18 :) czasami poprostu trzebabylo szybciej wrocic do formy heh :P jak na zawodach by;em to bylem czysty ale to jesttaki bezsensowny sport poniewaz ladujesz w siebie siano tzn odzywki treningi sprzet a jesli wygrasz nie masz z tego nic...poza szacunkiem osob tym jak ze malo popularnym sportem ludzi [...]
[...] leki. Jak masz mozliwosc to znajdz gdzies psychologa. Psychoterapia duzo daje. I jeszcze cos- mi bardzo pomaga, bieganie na dlugie dystanse- nie wiem czy to lubisz, ale ten sport swietnie reguluje poziom serotoniny w mozgu. Podczas biegu i kilka godzin po nim bardzo dobrze psychicznie sie czuje- mam energie. Pozdrawiam i polecam zadbac o swoje [...]
wazne Gainera oddaj tacie, zacznij sie racjonalniej odżywiać + trening domatora, jeśli bardzo chcesz uprawiac jakis sport zapisz sie na moze na jakies SW bo ciężary w tym wieku to nie najlepszy pomysł
[...] a potem po jakis 2 godzinach ale przed 18 jem jakis jogurt, owoce i tyle;> a potem pod wieczór zabieram sie za bieganie. Twoje BMI, jest 27, czyli masz nadwagę. Wiślak, sport sportem Bardzo wazny,a le widac , że ćwiczysz i pojęcie masz. Więc skup się na jedzeniu bo ja w nim widze Twój problem. Możesz się zarzynac godzinami na treningach. Jak [...]
[...] Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5x w tyg. Odżywianie: dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności [...]
[...] ramienia: 45 Obwód talii: 100 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: a nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia: Student AWF Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pchniecie kula Odżywianie: jem wszystko, niczego sobie nie odmawiam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]
nie ma Sport testa , wallaca , siwego, drw , Gymi sie zapodział, nie ma biliego , Fod nic nie pisze itd to jak my tu dojdziemy do 222? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-04 20:56:06
[...] 118 Obwód ramienia: 39-40 Obwód talii: 83 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu porządny trening na siłowni + 15 minut aerobów lub HIIT po treningu, raz-dwa razy w tygodniu Odżywianie: Od pół roku jem [...]
Cześć jestem nowy na forum i zielony jeżeli chodzi o odżywki. Mam 35 lat, 178 cm wzrostu, 75 kg wagi. Jeżeli chodzi o sport to miałem z nim "styczność" od kilkunastu lat z małymi przerwami. Przez wiele lat były to sporty walki - wiadomo jak sporty walki to i z siłownią miałem trochę wspólnego (ostatni raz było to 6 lat temu). W tamtym okresie [...]
Wywiad Haile dla Eurosportu Dlaczego nie chcesz biec maratonu w Pekinie? W Pekinie nie mogę pobiec maratonu. Tam jest gorąco, duża wilgotność, duże zanieczyszczenie. To problem dla zawodnika, może pobiegnę 10000 m. Ale mówiłeś, że wygrać maraton olimpijski to twoje marzenie, teraz musisz czekać do Londynu w 2012 roku, żałujesz? No tak, żałuję, ale [...]
[...] 98cm Obwód ramienia: . Obwód talii: 94cm Obwód uda: 60cm Obwód łydki: 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silowania 3 razy w tygodniu i raz w tygodniu godzina basenu Odżywianie: Staram odzywiac sie zdrowo, przed zakupem spalacza ukladam jakas [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam, a6w Odżywianie: jem na ogol sniadanie, potem obiad i cos na kolacje a i w miedzy czasie w szkole ze 2-3 kanapeczki ;) Cel: szybka [...]
[...] Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-kilka (przez brzuch, boczki i klatke) Aktywność w ciągu dnia: szkola, bieganie, karate Uprawiany sport lub inne formy aktywności: karate, bieganie. karate: 2 razy w tyg. po 1,5 godz. Bieganie : 3-4 razy w tyg. ok godziny (z przerwami) Odżywianie: nie jem słodyczy, [...]
Tenis - Turnieje Masters 2008
