Ale mu chyba chodzi o mięśnie a nie tłuszcz ... Musisz kombinować żeby przepalić troche. Ale jak mowisz ze od biegania Ci rosną nogi to troche lipa :D Może rowerek? Co do nie mieszczenia sie w spodnie to nie liczy sie sam wymiar uda ale ogólnie o proporcje.
hehehe, chociaż w jednym dziale ktoś nie mówi o mnie, że sieje zgorszenie Queblo, a swoją drogą, często tak jest, że jak czymś sie pocharatasz to spodnie masz całe, a jak je zdejmiesz to Twoim oczom pokazuje sie paskudna rana - czemu, nie wiem
No i git. Życzę powodzenia i wytrwałości, ale dieta to jednak podstawa. Mój kolega (185cm wzrostu i 98kg wagi - teraz chyba 92kg waży) biegał kilka miesięcy i zrzucił kilka kg i w pasie tak mu spadło że teraz spodnie są duużo za duże. Teraz przebiega do 8km za jednym razem. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-14 14:14:06
mi się akurat bardzo spodobały te spodnie co zamówiłem a do ćwiczenia zakładam krótkie spodenki..a jak mi przeszkadzają(raz przy przysiadach mi strzeliły ) to w samych gaciach....tylko, że ja w domu mam siłke
[...] czas brodę przy klatce piersiowej,jak się bedziesz uczył padów,to Ci się na pierwszym treningu na pewno przyda potem tak... przy nauce padów lepiej sprawdzają się długie spodnie od dresu i bluza z długim rękawem,chyba,że masz już gi - co nie zmienia faktu,że "przyjemniej" jest się uczyć padów w bawełnianej bluzie niż w gi Staraj się [...]
[...] wróciłem przed 6 rano. Zaraz poszedłem spać, ale spałem tylko 3h bo musiałem jechać do szkoły w sprawie sztandaru. W sumie to niepotrzebnie pojechałem, ale chociaż oddałem spodnie do skrócenia. Jak wróciłem to tak mnie spanie brało, że nawet na siłownię nie poszedłem. Ogólnie mulasty dzień. Położyłem się spać po 20. Dieta xD: Nie pamiętam, [...]
[...] mówisz ale z tego co słyszałam, to brakło jej niecały kilogram dzięki za tego "patyczaka" aczkolwiek niestety (albo i stety) mam z czego zrzucać moje ulubione spodnie zrobiły sie na mnie troche za obcisłe zresztą już raz chciałam sie sprawdzić w zbijaniu wagi - udało sie do niecałych 52kg w ciągu 1,5 miecha fakt, że wyglądałam [...]
no mam s ale jak np kupuje spodnie to w pasie wszystko wisi a udka opięte:( staram się ćwiczyć na nogi ale marnie to idzie, tzn. nie ma za dużych efektów, ale mam nadzieje, że z czasem będzie lepiej:) DZIĘKI:)