[...] Podwójna żółta Podwójna żółta Podwójna żółta 4c. Burpree 3x10 9:12 9:22 8:40 Całość 9:00 8:04 1. Eh czułam brak śniadania. Mówi się trudno nie będę rekordów teraz biła :p spodnie za krótkie i mam siniaki. Siła była ale wydalnosci brak i pod koniec powtórzeń kręciło mi się w głowie. Bardzo delikatnie. 2. Dużo lepiej mi się tymi 12kami walczyło. [...]
[...] pyszny kapuśniak i kilka drinków. W niedziele już w miarę grzecznie, ale miska nie liczona DT 12.11.18 Poniedziałek Opuchnięcia ciąg dalszy, ledwo dopinam się w niektóre spodnie %-) W pracy zaliczony spacer na przerwie rozgrzewka bieżnia 10 minut 1. Przysiad r 15x20/15x30/12x35/10x40/5x45kg dziś i ostatnio robiłam lżejszą sztangą (18/19kg) [...]
[...] równe spawy bo zawsze wychodziły mi kluchy i nie trzymało się to kupy. Te poręcze sam spawałem sobie z kątowników-profilów już nie starczyło i zajęło mi to cały dzień bo ciąłem małym boszkiem. Jeszcze przy okazji wyrwało mi bosza z rąk i wkręcił sie w spodnie urywając 1/4 nogawki. Ale jestem usatysfakcjonowany bo nawet ładnie mi to wyszło
[...] frytkami i miałem dość jedzenia na jakiś czas :D po południu pojechaliśmy najpierw na zakupy, no ale przez zakupami antykatabolicznie zjedliśmy po batoniku xD kupiłem sobie spodnie, także się jaram :D no i selfie w przymierzalni być musiało rzecz jasna :) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150228_162626_zpspj9ndhf9.jpg Po [...]
[...] do wcześniejszych rozmiarów ale kcal miałem cały czas na plusie i po miesiącu biegania nogi urosły o kolejne 2 cm od tamtej pory w ogóle ich nie trenuje bo musiałem kupować spodnie co w pasie były o dużo za duże żeby je wcisnąć na nogi :D a z tego co czytałem to z tym hormonem po treningu nóg jest sporo przesadzone gdyż jest to bardzo krótki [...]
Wczoraj jadąc tramwajem nr 14 w kierunku Katowice - Rynek. Jacyś goście za plecami gadali o mnie. Że jestem skate :D ( bo miałem racja za szerokie spodnie, to już dla nich byłem skate :D ) oraz coś o Auschwitz wspominali. Może to czytają, to napiszę im coś: Po pierwsze ze mnie skate jak z koziej trąbka. Po drugie zgadza się, jestem bardzo chudy. [...]
No ale jak ktoś nigdy nie miał problemu to nie zrozumie jak to jest, jak z dnia na dzień można spuchnac i 2kg na wadze więcej. Jak rano spodnie są luźne, a po południu tak uciskaja że chodzić się nie da i kilka cm w obwodzie uda na plusie. Co na te problemy? M. in. herbatka z pokrzywy. Jak dobrze, że nie tylko ja tak mam}:-( swoją drogą pokrzywa [...]
[...] 30 zł) Aha i jeszcze jeden szczegół który mozesz zapomniec ,hehee ale nie musisz .jak juz będziesz miał gotowy cały wyciag to niezapomnij podospawywac "czegoś" pod spodnie płaskowaniki . bo nieprzesuniesz tych rzeczy ruchomych hehehee A jak pociagniesz linki pod siedziskiem i modlitewnikiem ?? Będziesz wiercił w siedzisku i modlitewniku [...]
Dziś byłem w sklepie kupić ciuchy.... taki c**j XD jak coś dobre w klacie było i barkach, to na pasie wór, spodnie jedne to nogawka zatrzymała się na łydce xD pierwszy raz mi się to zdarzyło xD także ubrania robione dla ciot albo grubasów ;/ skończy się na tym, że znowu coś na siłownie kupię z ubrań + dresy %-) jedyne co, to zrobiłem check form [...]
[...] widać, że twarz jest już porządnie wciągnięta. No niezły się szczur ze mnie robi xD ale podobam się sobie taki bardziej niż z okrągłym ryjem ^^ Dresy, najwygodniejsze spodnie :D jeszcze trochę większy urosniesz to zostaną Ci ciuchy szyte na miarę :D Dokładnie xD a w udzie mam raptem 63cm... ;/ Moje ostatnie 2 posiłki: Ciasto dyniowe, 2 [...]
Męczące jest robienie selfie :P na pewno bardziej niż siedzenie i oglądanie fejsa xD Dziś mi się udało kupić spodnie, bluzę i koszulkę, jestem z siebie dumny xD w dodatku wydałem 150zł, także podwójny WIN :D
[...] 3x12 -> 40kg 6. Wspięcia na palce stojąc 4x20 -> 60kg 7. Wspięcia na palce siedząc 4x20 -> 30kg https://www.youtube.com/watch?v=9yQi3_dBowA Po treningu ledwo wszedłem w spodnie, napuchnięte były na maxa, 0 definicji, za to nigdy więcej żył nie widziałem u siebie na nogach (a raczej nieśmiało występujących cieniutkich żyłek xD), jakoś [...]
Pizze sam robiłeś? Pizza pewnie sponsored by Lidl / Biedronka %-) Ile już dziurek musiałeś w pasku dorabiać żeby spodnie nie leciały? :-D Dzięki za check form! xD Sponsored by LIDL + swoje dodatki xD Żadnej nie musiałem dorabiać - nowy pasek kupiłem %-) jestem aktualnie na 3 dziurce (jak go kupiłem to byłem na pierwszej :D generalnie pasek dla [...]
[...] mam 5cm w udzie więcej z lepszą definicją :D a że fajnie mam pozaczepiane mięśnie, to nie potrzeba wiele do proporcjonalnego wyglądu, co mnie bardzo cieszy bo mogę normalnie spodnie kupić w miarę dopasowane ^^. Jedyne nad czym muszę/chcę popracować jak chodzi o nogi, to są pośladki :D będę musiał ego do kieszeni schować i ćwiczyć dupe :D przy [...]
[...] czas za nim złap w ustronnym miejscu z jakąś pałką czy kastetem i na*******aj ja na twoim miejscu jeszcze bym coś mocnego na krocze dołożył je**ij z buta czy pałką rozedrzyj spodnie i zostaw bez gaci... Może trochę filmowe rozwiązanie Ale no na takie kur***ka to nie ma litości trzeba to tepic i nie pozwalać by ktoś krzywdził nasze kobiety (nie [...]
[...] różnych popularnych, aptecznych suplementów dla kobiet. No ale jak ktoś nigdy nie miał problemu to nie zrozumie jak to jest, jak z dnia na dzień można spuchnac i 2kg na wadze więcej. Jak rano spodnie są luźne, a po południu tak uciskaja że chodzić się nie da i kilka cm w obwodzie uda na plusie. Co na te problemy? M. in. herbatka z pokrzywy.