[...] mocniej. Z czasem sam nauczyłem sobie z tym radzić za pomocą ostatnio powszechnych Foam Roller'ów czy Piłek Do Masażu LACROSSE. Ciężko mi było zawiązać buty czy nałożyć spodnie, a teraz smigam po siłowni jak mały odrzutowiec. Z własnego doświadczenia moge powiedzieć, ze bardzo ważne w tym okresie jest skupie sie na wzmacnianiu gorsetu tj. [...]
Widać progres czyli wszystko w dobrym kierunku. Jak czworoglowe u Ciebie Snara ? Bo na wszystkich fotkach masz długie spodnie lub do kolana i nic nie widać Nogi tak sobie,przez ostatni rok może 5x trenowałem,problemy z kręgosłupem ale i leniwy jestem. Łydki nawet jak katowalem to nie rosną. A w udzie już mi starczy i tak problemy ze spodniami. [...]
1. Ćwicz nogi normalnie. 2. Zredukuj tłuszcz. Miałem podobny dylemat, sam mam dość duze, masywne nogi. Zaczelem je cwiczyc i troszeczke przesadzilem i nie mieścilem sie w zadne spodnie. Ale zredukowalem tluszcz i jest ok. Pozdro.
[...] :) Zdejmujesz z siebie wszystko od pasa w górę i zostajesz w podkoszulce, którą zawiązujesz sobie w pasie na mocny supełek - żeby nie zachodziła na pośladek. Zsuwasz spodnie (nie musisz ich zdejmować zupełnie), i majtki - tak do połowy pośladka. Pośladek dzieli się na 4 części, i bezpiecznie można wbijać igłę tylko w górną zewnętrzną. [...]
[...] (o nich niżej) obalić lub podciąć przeciwnika, ewentualnie wzbić go do góry (przy czym należało cały czas zachować uchwyt). W dawnych czasach chwytano się po prostu za spodnie (nieco podobnie jak w sumo). Dopiero w roku 1905 wprowadzono specjalne skórzane pasy. Ciekawą rzeczą jest to, iż należało cały czas patrzeć na prawy bark przeciwnika, [...]
Dzęki Nasci(a wsumie-kiedy sie w koncu urodzisz???) łap soga... O te zapasy chodziło...faktycznie-zeby sie chwycic muszą sobie ręce w spodnie wpychać... "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"
[...] z tym, że różni są ludzie i każdy może robić co chce - póki nie wpływa to na twoją wolność. Może chodzić w obcisłej koszulce, mieć na głowie afryke, różowe buty, latexowe spodnie i napompowane bicepsy. Żal mi cię, ale wiem że kiedyś z tego wyrośniesz. I powiem Ci, że bardziej prowokujący są super łysi agresywni chuligani z pod bloku niż koksy [...]
nie wiem czy to jest smieszne czy nie ale MI to pomoglo...w widoczny sposob obietosc uda sie zmiejszyla. Kiedys wszystkie spodnie przecieralem w kroczu :) teraz jest spoko...pozdrawiam
[...] piersi lub na jednym z rękawów powyżej łokcia. 4. Trenerzy/sekundanci powinni być ubrani w strój sportowy lub w garnitur (za strój sportowy uważa się pełny dres bądź spodnie dresowe długie i koszulkę T-shirt oraz obuwie sportowe). 5. Zabronione jest używanie strojów reprezentacji Polski podczas zawodów krajowych. 6. U kobiet [...]
[...] siostra o wadze 100 gramów? eeeehhh...zakichane hormony:)) mam pytanie: tak wychodzi, ze dzisiaj powinnam przytyć ok. 300 gram:, jeżeli wczoraj to była tragedia to dzisiaj jest armagedon: czy jutro powinnam głodowac czy wrócić jak gdyby nigdy nic do diety?(mierzyłam dzisiaj spodnie- są już luźniejsze, ale pewnie jutro znowu będą za ciasne;)
Moj post nie mial na celu przechwalanie sie, co wiekszosc osob wlasnie tak odebrala(vide deca deuko). Ale obiektywne ukazanie rezultatow jakich mozna sie spodziewac po tym cyklu.(w moim pzrypadku). Coz niektorzy po prostu mnie zle odebrali. W pasie mi chyba nic nie przybylo spodnie leza jak lezaly :)
[...] wiem już ze waga nie jest najwazniejsza i nie należy się nią przejmować ale nie jestem w stanie normalnie funkcjonować wygladajac coraz gorzej jak 2 tonowa Tessy ;D Leciusienko zetne i zobaczymy. Wiem że doswiadczylas tego dlatego bardzo cenię Twoje rady ale na pewno też rozumiesz jak slabo sie czuje wyrzucajac kolejne za ciasne spodnie.
[...] z opłat startowych. - Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym. W skład ubioru sportowego wchodzi: koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. -Organizator zastrzega sobie obowiązek startu zawodników w koszulkach specjalnie przygotowanych na tą imprezę z logami [...]
Jak te spodnie umbro, ostro dojechane? A jak ich rozmiarówka w stosunku do Lonsdale'a dresów? Bo mam Lonsdale xl, ale są nawet przymałe jak dla mnie. A te jeansy Reserved to jaki rozmiar?
[...] się jak ta głupia baba Teraz to już nie wiem co zrobić poczytam wszystko na spokojnie może zrobię jakąś fotkę jak teraz wyglądam. Ale i tak cieszę się bo nie mam wałów na brzuchu mniejszy tyłek i uda i wszystkie spodnie za duże przemiana materii ok. A może kupić sobie jakieś witaminy żeby dostarczyć organizmowi? Coś polecacie? Lub jakąś odżywkę?
nie przesadzaj stary że nie możesz na takie wymiary kuopić garnituru. U mnie co prawda cały garnitur kompletuje się z 3 różnych (spodnie z jednego rozmiaru, marynarka z innego rozmiaru, kamizelka z jeszcze innego rozmiaru). Po prostu idź do dobrego sklepu z garniturami, najlepiej jakiegoś firmowego, w którym sprzedaje się gajery tylko jednego [...]
[...] telefonicznie, pytalem sie o ubior, on mowi ze zwykly dresik i koszulka.. Swego czasu troszke na judo lazilem (malutko), ale dosc sporo waze i tam to nawet mi sie judoga i spodnie targaly (a nie byly slabej firmy), wiec zastanawiam sie jak te zajecia wygladaja skoro Wy macie dresiki... 3. W ilo osobowej grupie macie zajecia. 4. Atmosferka jest [...]
[...] ale mam nedzieje ze nikt tego nie odbierze zbyt powaznie. Sam mialem okres kiedy bylem lysy i lazilem w dresiku i taki gdzie wlosy byly bujne a na nogach obcisle spodnie milej wspominam drugi etap przynajmniej czlowiek troche oprzytomnial, wzial sie za szokle i ustatkowanie a w koncu i tak kiedys kazdemu przyjdzie ten czas kiedy [...]