[...] Będę robił plan zbliżony do planu HST - wszystkie grupy trenowane na jednej sesji. Plan będzie na priorytecie masy i siły, ale jeśli chodzi o uda to chce je rzeźbić, bo już spodnie na mnie małe... A teraz pytanko. Dać przysiady 15 powt ? czy lepiej prostowanie nóg w siadzie 15-20 powt ? Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-12-14 15:13:05
[...] byc z barkami jesli wykonywałbys unoszenia ram. ze szt-kami w standardowym planie właściwie mozesz go umieścić na końcu, w srodku... SpAiro_ -kup sobie poprostu nowe spodnie i nie narzekaj; jeżeli plan bazuje na elementach siły to uzyj go także dla nóg,a w elementach na mase probuj powyżrj 15-tu powt. przysiady próbuj wykonywac ze sztangą [...]
A ja lece na zakupki do lublina Polowanie na zaje...fajne spodnie Kaska wpadłą to można ociupinkę poszaleć:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-05-29 13:26:48
Faktycznie tak to wygląda na fotach, ale przyciasne spodnie i pomiar miarką krawiecką nie kłamią ;-). Swoją drogą, trochę mnie tak znaczny przyrost w pasie martwi, ale chyba tak musi być na etapie masowania. Zmieniony przez - rfile1 w dniu 2015-07-03 09:28:06 Wrzuc aeroby w nietreningowe albo poczytaj o 15-10-5 wodyna. Tam pisal ze przy tym [...]
Dobranoc Wujku Aniu Bronek,bo to jest tak,że najpierw,jak rzucasz,musisz się położyć na plecy. Ale jak w czasie walki przeciwnik złapie Cię za spodnie,to rzut jest uznawany dla niego - że to on Cię podciął - kumasz czaczę?
Ego może być,śliwa często współpracował z rahem i fokusem,prwada? Więc coś tam kojarże... Ale jak widzę tedego,to mnie trochę odrzuca.... A Ty co,na babskie tematy się przerzuciłeś? Chciałabym kupić czarne spodnie i buty Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-09-11 11:23:09
Dlaczego nie będziesz mogła chodzić? Ja właśnie jestem w trakcie kursu i nie chodze na wykłady, tylko się "uczę" w domu.. Tegeju, weź sobie na pierwszy trening długie spodnie. Nie bierz krótkich edit: mały test Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-15 19:32:51
[...] największej do najmniejszej. u Małego w szafie w osobnych szufladach - bokserki złożone w pół, sarpetki i ostatnia różne: np bokserki na basen w szafie w kolejności na wieszakach i oczywiście kolorami- koszulki bez rękawa, koszlki z krótkim, koszulki z długim, koszule, bluzy, sweterki, spodnie, bezrękawniki, kurtki jesienne i zimowe :-) znajomo?
Znajomo. U Młodej w górnej szufladzie po lewej skarpetki (z tyłu frottowe, z przodu cienkie), po środku majtki, za nimi podkoszulki, z prawej piżamki. Druga szuflada spodnie na jednej kupce, legginsy na drugiej, obok bluzki z długim i osobno z krótkim. Ostatnia szuflada - rzeczy nie pasujące do podziału :D
[...] na conora gdzie nawet rudemu się nie sniło żeby coś takiego na głowie mieć to byłem prawie rozstrzeliwany spojrzeniami pewnych jednolicie ubranych panów w biegowe nike, spodnie adidas i bluze marki umbro. teraz co drugi p***uś nosi coś takiego i za to bym zabijał. Fryz ten powinien się w pl nazywać moim nazwiskiem którego nie podam;D Sorry [...]
okej, cierpliwie czekam! tak, wiem ze beda szersze, ale moje marzenie to nosic mniejsze spodnie rozmiar 38 *.* i bedzie IDALNIE Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-04-29 10:52:04 Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-04-29 10:52:27
kurva dopiero wrocilem, caly mokry, w sumie bluza i spodnie do wy***ania, wpadlem chyba do jeziora, pamietam ze jakies studentki mnie upily pod scena i chcialy wykorzystac, ale nie pamietam co dalej ****a noge chyba zlamalem;/;/;/ chvj wie jak