no brzuch ogolnie nie ma tragedii takiej na tej focie tak jakos wyszlo bedowato nie jem zadnego spiro ani clena Dla inteligentnych i błyskotliwych powiem ze na cyklu kreatynowym jestem w polaczeniu z odrobiną "żulostwa"
Siemano ludziska Szamie obecnie spiro i zależy mi na pozbyciu tłuszczyku, a utrzymaniu masy mięśniowej, jak na razie mi się udaje Ale chcę poeksperymentować trochę z treningiem... Co sądzicie o czymś takim, żeby robić w tygodniu 3 treningi typu split a w 4 dniu treningowym trening obwodowy?? Wyglądało by to tak: Dzień 1: Klatka+Barki+Triceps Dzień [...]
jak bierzesz do redukcji to wchodzisz stopniowo zaczynajac od pol tab codziennie dodajac polowke. Zwiekszasz w zaleznosci od organizmu jak sie bedziesz czol. ogolnie 4-6 tab jest max biorac pod uwage spiro. Dawke dziel na 2 dawki bo leb ci rozsadzi jak na raz wezmiesz 4 Najlepiej przyjeta dawke po ok 30 min zapic 1000mg wit c
spiro wycofane z produkcji po paru zgonach ;-) czasem mam wrazenie ze ludzie ktorzy biora niektore leki w celach leczniczych sa mniej ostrozni od tych ktorzy wala w celu "dopingujacym" #-P
clen clenowi nie równy,bałkana moge brać 160 fakt trzepie,ale spiro przy 100 lepiej targało Czyli jednymi słowy codziennie podbijać o 20mcg i obserwować? System 2 tyg on 2 tyg off czy coś się pozmieniało ?
ja juz jestem zmeczony ta redu i zaczelem juz mniej miske pilnowac ale zostaly mi ostatnie 3 tyg wiec musze podciagnac i dokladam johe min raz ed i musze caly zapas eff inj i tab pochlonac a ostatnie 10 dni dodatkowo diura spiro i musi byc krata wrescie bez zapasionego dolu brzucha %-)