specjalnych

yodzisz : właśnie sciągam to coś... JoObY : znam gościa o takich "wymiarach" jak ty... tzn 180cm wzrostu i 90kg wagi , jakoś nie miał specjalnych problemow z breakiem... w każdym razie on nawet nie jest gróby tylko że mu sie szybko znudziło no electro tez sie możesz uczyc... albo stylu... w sumie to wszystkiego a we wrocku napewno jest [...]

[...] dużo do zrzucenia, więc powinnaś chudnąć elegancko na 1800kcal. Ja byłam starsza od ciebie > 10 lat, przy wzroście 154cm ważyłam 70kg i chudłam na 2000kcal bez żadnych specjalnych treningów, bo nie wolno mi było ćwiczyć. Więc jeśli nie przemycasz do diety dodatkowych kalorii, jak np. te multiwitaminki musujące , to proponuję, żebyś [...]

[...] możemy odpuścić sobie. Generalnie proponuje zajrzeć do regulaminu działu. Co do samego treningu - biedny jest, nie polecił bym nikomu. Pomijam fakt ze bez metod zadnych specjalnych, zwykły trening, to ćwiczenia źle dobrane. Generalnie każdy chyba wie, że ćwiczenia z przesunięciem ciała w przestrzeni są najlepsze. Więc przysiad bym zostawił [...]

Znajoma, ale progresji jest naprawdę wiele odmian. A czy im jest znajoma zasada superseri, cwiczeń specjalnych (np con comb-eks), 2/1, dropsety zwykłe i mechaniczne, 1s 100 powtórzeń, ćwiczenia aktywacyjne, ogólne plany treningowe dla naturali - HSS i HT? Raczej Nie... Nie widziałem tego w żadnym planie, może poza superseriami, które czase sie [...]

Oczywiscie, ja też jestem za tym, to bardzo dobra inicjatywa tylko jestem ciekaw czym sie kierował Nastek bo pieniędzy specjalnych tam raczej nie dostanie..

[...] bylem troche umiesniony, ale mezo nie jestem bo mam chude kosci i waski szkielet. Egon15 - trening na brzuch jest na str 33 w pierwszym moim poscie, nie ma tam zadnych specjalnych cwiczen i udziwnien, teraz mi lepsza kocha wyszla bo jadlem mniejsze posilki, ale za to czesciej aha i jeszcze sporo lecytyny jem bo pomaga w nauce, a przy [...]

tak, zostały lekko wyostrzone ale nie bylo tam jakis specjalnych kombinacji.. chyba nie sugerujesz ze dorobiłem sobie mięśnie w jakimś programie??? zresztą zdjęcia i tak nie oddają tego co jest w realu

ja bilem teraz tren na 1 kontakt tez z pmp, 40mg e2d akurat starczyl 1 flakon na 6tyg i nie zaluje bo forma zycia to raz a dwa saidow nie bylo jakis specjalnych, poza kilkoma nieprzespanymi nocami, i czasami k***icy o byle gowno ale do ogarniecia. A ty od razu 2flakony na 1 kontakt i mysle ze tu byl blad

[...] zakrecilo Brzuch - Poczatkowo myslalem, ze wzialem sztangielke 15kg. Po udanej serii dziwilem sie, ze dosc ciezkawo to szlo @edit Zapomnialbym Na silowni nie ma niestety specjalnych pasow z uchwytami, wiec trzeba sobie jakos radzic. Ja przywiazuje obciazenie do sznura, a nastepnie do pasa. Jakos daje rade. Zmieniony przez - Rrumcek w dniu [...]

[...] Otóż w moim przekonaniu istnieje zasadnicza różnica pomiędzy tradycyjnymi sztukami i sportami walki a nowoczesnymi systemami stworzonymi na potrzeby armii i służb specjalnych, w których arkana może obecnie zostać wtajemniczony każdy, kto dysponuje wystarczającą ilością gotówki. Specyfika tradycyjnych sztuk jest taka, iż nauka [...]

Tak wszystko dobrze zrozumiałeś jedna porcja Xpanda to ni mniej ni więcej tylko 18 g. Teraz sprecyzuje pory dawkowania. Nie musisz się trzymać specjalnych dokładnych zaleceń, ale podstawa podstaw przy xpandzie to wzięcie 1 porcji 20 minut przed treningiem ( czyt. rozgrzewką, pierwszą serią itp.) Drugą porcję sporządzasz odrazu po treningu ( nie [...]

[...] to statystycznie nic nie zmienia, czasami sa brudzenia w trakcie cyklu u niektórych ale sumarycznie nic wiecej. Ale oczywiście póki sie sobei nie założy póty nie wiesz czy ty bedziesz jedną z wielu czy akurat u ciebie organizm tego nie polubi. lekarz ktory mi to zakładał wręcz macną ręka w temacie jakis specjalnych "powikłań" on sie nie spotkał

[...] JELITOM ODPOCZAC PO DRUGIE NIE OSZUKASZ EWOLUCJI - NIE BEDZIESZ ROSL W TAKIM TEMPIE SZYBCIEJ NIZ NATURA PRZEWIDZIAŁA I czy późniejsze, standardowe śniadania też na jakichś specjalnych zasadach? OW METODA NIE MA ZADNYCH "STA" ZE SNIADANIEM, CO WIECEJ , MASZ WIEKSZE POLE MANEWRU W SNAIDANIU, JUZ NIE MUSI BYC LATWOSTRAWNE "NA [...]

[...] stakach, to samo jest z di-argniną ktora też jest ponad rok w sprzedaży. BTW przegladam Twoje forum codziennie, choć mam bana na IP - moge przegladac bez żadnych zmian i specjalnych programów zrobiłeś fajny konkurs w suplach, choć oprocz stronga - ktroemu nie dałes szansy, nie ma tam praktycznie nikogo kto wie coś wiecej niż to ze creapure [...]

[...] nic nie umie to tych rzeczy nie będzie próbował robić tylko nawalać cepy czy walić z liścia. Słuchaj większość facetów jest w stanie pokonać kobietę, nawet nie posiadając specjalnych umiejętności ale chciałem zaznaczyć tylko, że może zdarzyć się wyjątek - gościu będzie myślał, że kobieta to najwyżej przytrzymać, liść itp. a dostanie trzy [...]

Nie próbowałem gotować frytek ale kiepsko to widzę. Są robione ze specjalnych gatunków ziemniaków i odpowiednich właściwościach uprawianych z przeznaczeniem właśnie na ten cel. Inne gatunki są do gotowania i mają inne właściwości. Ponadto frytki mrożone są półproduktem więc są po wstępnej obróbce technologicznej. Są blanszowane i wstępnie smażone [...]

[...] bedzie cienki. Nikt ci nie bedzie niczego serwował bo jest to forum osób które osiagi swoje zawdzieczaja ciezkiej pracy , wiedzy ITD. Dieta to podstawa nie mowa tutaj o specjalnych wyliczeniach , ale o zdrowym i wartosciowym jedzeniu, wyzerowanie smietnika zywieniowego, nabranie dobrych nawykow. Supelementy i odzywki to dodatki i [...]

W Poznaniu jest bardzo dobra sekcja COMBAT56 - Wielkopolskie Stowarzyszenie Skolen Specjalnych "TRYGON".Sekcje prowadzi Igor Barnas.Motywacje bedziesz mial zaje..sta, wycisk, pot i lzy, ale techniki na ulicy wykonasz na pewno dobrze (sprawdzalem).Combat zapewni ci to ze koles na pewno skapituluje a ty pojdziesz sobie dalej [...]

[...] itp. itd. Uczenie cywila stosowania kajdanek, broni palnej, tonfy itp. jest tylko stratą czasu. Poza tym w wersjach dla wojska czy formacji paramilitarnych nie ma jakiś specjalnych, tajnych, super skutecznych, śmiertelnie niebezpiecznych technik itp. To jest tylko marketing. Wiadomo, że żołnierzy uczy się zabijać (bo taka jest specyfika [...]

[...] wspomagajace... szczesliwie reszta parametrow morfologii jest w normie, a poza tym , karabud, ja nie potrzebuje odzywac, bo na prawde dobrze sie czuje, nie mam jakis specjalnych dolegliwosci, po prostu zastanawialam sie nad tymi wynikami. We wtorek pojde do lekarza z tym cisnieniem. Mam nadzieje ze nie jest to razem powiazane. jeszcze raz [...]