spanie

no jak Ci bez tv dobrze się żyje, to Twoja sprawa(problem) ja zawijam bo cos spanie mnie łapie, mam nadzieję że się wyspie narazie wszystkim

Ostatni posiłek zdecydowanie OUT, to pora na spanie i odpoczynek a nie jedzenie. Z tym liczeniem na kalkulatorze daj sobie spokój, bardzo porządnie ułożona dieta i oby nie trwała 2 tygodnie (uwież mi ,że utrzymanie diety jest *****sko trudne, a mówi ci o tym dużo starszy kolega

Co to za spanie?!

200mg zbędne daj 100/150mg na spanie w 1 porcji

[...] 100g warzywa Posiłek V piers indyka 120g ryz paraboliczny 100g Warzywa Posiłek VI 2 kanapki z szynka + orzechy laskowe i wloskie 40g Posiłek VI Bialko 20g + 150g twarogu 2kaps ZMA + 10g glutamina nietreningowy Caly dzien ochota tylko na spanie (czuje sie bliski przemeczenia) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-05-27 22:26:09

[...] o komplet badań + hormony. Poszukaj przyczyny bo na pewno gdzieś tkwi, tylko trzeba się poobserwować, zbadać itp. Trzymam kciukasy za lepsze dni!:* Najgorzej wpaść w tryb - spanie, jedzenie (oczywiście to niezdrowe), broń się przez tym!! O i jak moja sis mądrze napisała - nie daj się wciągnąć w ten zgubny schemacik.;) Zmieniony przez - LukRecJa [...]

witamin to mi raczej nie brakuje bo codziennie jem kompleks witamin + duzo warzyw chyba bede musial kawe zaczac pic bo juz mnie to denerwuje caly dzien mi ucieka przez spanie

dobra panowie ja lece bo spanie mnie łamie, alkohol mi nie służy pokój

king a bierzesz coś na spanie ? bo ja bym chętnie sobie coś kupiła . z jednej strony jestem wykończona śpiąca a z drugiej nie dam rady usnąć. Bachman ulala ładnie się opaliłeś. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 16:29:39 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 16:29:48

[...] 4. TGU 3x5 na stronę 1 min przerwy: 5kg/7kg/8kg *wszystko bez rewelacji przez relfuks i osłabienie Dzień 11 (13.06.2010) Beztreningowy, przeznaczony na szkołę i spanie, a i tak czuję się jakby mnie coś przejechało. Dzień 12 (14.06.2010) Micha: - tran, otręby, jaja, cynamon, orzechy, masło orzechowe, warzywa - pierś z kurczaka, [...]

korwa coś mnie na spanie muli trzeba pjerdolnąć kawe

Zrób sobie rozpiskę co i kiedy pijesz ^^ 3x w tygodniu Pon: Desperados Wto: Reds Śr: Lech ^^ Jeżeli chodzi o spanie w takim upale, to zostawię to bez komentarza. Robią się u nas tropiki, tyle powiem :) Jeszcze brakuje drzew cytrusowych i będzie za***iście.

Ta to przez tą pogode gorącą choć teraz umnie pada Polecam 0.5L Vódki na spanie

8:30 Amino Whey System 5k, L-glutamine 3k 9:00 Sniadanie 50g platkow kuk + 250 ml mleka + 24g oliwy z oliwek (2 łyżki stolowe)+Nitroprogen 40g 11:30 Ammino Whey System 5k 12:00 3 jaja całe+ 150g pieczywa pelnoziarnistego+12g oliwy z oliwek+warzywa 14:30 Amino Whey System 5k 15:00 Piers kurczaka 100g+ 100g makaronu durum+ 12g oliwy z oliwek+warzywa [...]

[...] ma co nawet pisać bo jednego wyniesie 10000euro a innego 300 Zależy od Ciebie. ResoviakRR ja bardzo łatwo tracę ciężko uzyskane kg.. W Barcelonie straciłem 4kg (imprezy, spanie średnio po 3h i gorąco zrobiły swoje) ale staram się btw. Gadaliśmy z jednym starszym Katalończykiem który opowiadał o tym jak oni patrzą na klub FC Barcelona. Dla [...]

Najtańsza? Jedz jajka, zapijaj oliwą, zagryzaj brokułem. Tylko po co się męczyć i żyć w takiej monotonii, skoro sama dieta jest męcząca? Poza tym, co Ty masz zapotrzebowanie na poziomie 1700? Nawet na spanie Ci nie starczy. /pozdr

Nie wiem, jak je naprawić? Może jakieś kołki pod spód, żeby trzymało prosto? Odpowiedzcie na moje pytanie, czy spanie na takim łóżku to zagrożenie dla mojego kręgosłupa ?

A propos dawek: Czy trzecią dawkę można przyjąć do przedostatniego posiłku ok godziny 19.00 ? - mam nietypowy dzień i mogę ćwiczyć przed południem. Symulacja mojego cyklu planowanego wrzesień/październik: wstaję o godzinie 6.15 i pierwsze co to ładuję aminokwasy serwatkowe za 1/2h Chela-cynk 30mg i śniadanie. Do sniadania wezmę pierwszą [...]

Grunt to przyoszdzedzic 40 ojro na spanie, tozto zapas fasoli na pol roku i stworzyc zagrozenie dla innych uczestnikow ruchu. Was sie powinno zamykac.

Kumam:D Sniadanie 100g platkow owsianych + 250 ml mleka + 24g oliwy z oliwek +3jajka 12:00 tunczyk 130g+ 150g pieczywa pelnoziarnistego+24g oliwy z oliwek+warzywa 15:00 Piers kurczaka 150g+ 100g makaronu durum+ 12g oliwy z oliwek+warzywa POSILEK PRZED TRENINGOWY 18:00 Piers kurczaka 150g+ 100g makaronu durum +warzywa+ 21:00 Piers kurczaka 150g+ [...]