spanie

[...] chce zaczynać nowego tematu to napisze pytanko w swoim starym. Jak mam brać 5 tabsów anavaru po 10mg czyli 50mg to raz dziennie czy sobie rozłożyć że 1 rano , 2 południe 2 spanie Dziel sobie. Ja zazwyczaj staram sie do 18 lyknac juz wszystkie tabsy jakie mam do lykniecia. do posilkow 2tab godz.7-8 do sniadania 2tab godz.12-13 1tab godz.16-18

Bierzesz jakies leki? Cos na spanie ? Jak lipidogram morfologia cukier i tarczyca?

[...] beztluszczowej masy ciala. Stosowanie GABA przed snem umozliwia im latwiejsze zasypianie nawet w czasie stresu i nadpobudliwosci. Pozwala to skrócic czas poswiecany na spanie przy jednoczesnym polepszeniu regeneracji i wzrostu energii w czasie dnia. Stosowanie GABA przed treningami lacznie z substancjami stymulujacymi centralny uklad [...]

Barano a jak u Ciebie po slinie, zalozmy wbijasz 15j, posilek itp.. i tak godzina po jedzeniu nie lapie Cie spanie? Ja z tym mialem duzy problem, ze moglem zasnac na stajaco, i wiadomo ze nie mozna. Kiedy wbijalem malo/czesto czyli wlasnie te zalozmy 8-10j do kazdego posilku bylo ok, po posilku + owoc i nie ma problemu, spanie nie meczylo, i jako [...]

Barano a jak u Ciebie po slinie, zalozmy wbijasz 15j, posilek itp.. i tak godzina po jedzeniu nie lapie Cie spanie? Ja z tym mialem duzy problem, ze moglem zasnac na stajaco, i wiadomo ze nie mozna. Kiedy wbijalem malo/czesto czyli wlasnie te zalozmy 8-10j do kazdego posilku bylo ok, po posilku + owoc i nie ma problemu, spanie nie meczylo, i jako [...]

delikatnie lepsza regeneracje na zma mialem , rano wieksze libido niz zazwyczaj... ale po glutaminie regeneracja i spanie bylo zayebista sprawa

mialem to samo ze snem na koniec redukcji.spanie po 2 h i koniec a cale dnie na mega obrotach.nie wiem czy to od sporej dawki stymulantow czy z przemeczenia czy hormony pofiksowaly z braku tluszczu w diecie. co do zaslabniecia... krecilo sie w glowie? uczucie glodu?brak sil jak by ktos odcial zasilanie?moze hipka zlapala.na redukcji u mnie dosc [...]

[...] dałem radę. Na kolację zjadłem trzy małe ziemniaki, 400 ml kefiru zmiksowanego z jarmużem i masłem. Do tego kaps cynku, trzy łyżki tranu i ostatnia piguła melatoniny. Będzie spanie (już mi mordę drze) Zanim odjadę przytoczę część opowieści. Ogólnie korzystajcie jak Dawid Będzie w okolicy. 50 zł to nie majątek, a wiedza duża i sprytnie [...]

[...] kreski z insulinowki nabierasz wode do iniekcji potem igf zeby przepchnac bez strat nieraz ci zleci na dol i ******lenia duzo ale chyba warto gh lapy cierply w *** lepsze spanie i buty za male po miesiacu stosowania tak palce spuchly odstawilem po 3 miechach igf hmm po za tym ze wbijam nawet w klate to pompa jaka jest widac na focie no i [...]

dzięki Hekade dziś znowu dopadła bezsenność 4h snu i 1h leżenia na łózku zjadłem śniadanie i czekam aż otworzą siłownię :-D Nogi z rana pójdą i może mnie coś zmęczy spanie to pośpię w południe bo kiedyś trzeba w końcu sie wyspać z tym spaniemto też mam problem bo spie po 4h i lipa zero apetytu i regeneracji a wbijam tylko testa z boldem +gh i [...]

[...] cudo i kupilem od razu kartonik: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8f5d6a431704200a06ed13bb3cf8b71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9c0e18f7eef472095e61ea1dac91e1d.jpg Poki co, jedynie spanie mi zepsuly te tluszcze. Nawet nie tyle ze zepsuly, co ograniczyly - kiedys bez problemu moglem zasnac o 20,00 - teraz nie ma opcji. Po 8 godzinach jestem juz wyspany i [...]

Dżuma. Ledwo siedzę nad klawiaturą. Ależ będzie spanie! Byłem dzisiaj na zajęciach w Lublinie. Robię kurs kwalifikacyjny i zostałem oddelegowany z roboty. "Cieszy" mnie to niezmiernie, bo co drugi weekend, do końca czerwca, mam wycięty z biografii. No i ogólnie nudy na pudy. Na sąsiednim kursie... O tak. Nie wiem z czego szkolą, ale wiem, że jest [...]

[...] z Bestią zabrały sporo siły. Namierzam fazę odpowiedzialną za słabość prawej strony w TGU. https://www.endomondo.com/resources/gfx/picture/20525226/square.jpg A potem spanie. Do 4:30 AM. Oczka jak 5 zł i zero snu. Jakaś tragedia. Na kolację zjadłem jogurt grecki z żółtkami. Wierciłem się niesamowicie. Dopiero o 6:00 zasnąłem na kolejne 4h. [...]

[...] nie będę jadl tylko wdlg mnie lepiej szynkę na drugie śniadanie, tym bardziej w pracy 3- dodałem Tłuszcze, tak jak pisales 4- jest makaron źródło ww przed treningiem i ser 5- mówiłeś ze jest okej wiec tak zostało 6- przed snem mówiłeś dużo T i B wiec tez jest Do 6 jeszcze bialko sfd 33g na spanie Wiec jak widać zastosowałem się do Twoich rad

#PONIEDZIAŁEK# #DZIEŃ 50# PLECY-TRICEPS Spanie->Nauka->Trening  repeat. 10 dni do obrony także ciekawie. DO nauki w luj , mam nadzieje, że dam radę. Treningów póki co nie odpuszczam, ale ostatni zrobię w piątek, a pozniej już study mode on na 100%. Podciąganie na drązku 6s x 12 powt. Wiosłowanie sztangą podchwytem 90kg/100kg/110kg/120kg [...]

kiedyś w dawkach ok 8 też nie przestawało ścinać spanie ołki noł spam.

Vins dzieki za rozmowe, sog duchowy tylko . Ja juz sie pobawiłem w wakacje pare melanzy mi wystarczy, dla mnie to najlepszy okres na forme, bo mam wiecej czasu na spanie jedzenie i trenowanie, a od wrzesnia zacznie sie szkoła, i treningi to ciezko bedzie, mysle ze pojade lajtowo epi, gm, nx mam i hmb mam to podlacze, a powiedz mi jeszcze jak z tym [...]

[...] z tłuszczu. Nie miałem nigdy skoków, czy spadków energii w ketozie. Jedynie jest właśnie problem ze snem. Sen nie jest głęboki i często jestem niewyspany, ale lepsze to niż spanie w dzień, bo potem męczę się w nocy i koło się zamyka. Co do tego, że się spożywa ww na masie np. non stop, to jest racja tutaj nie trudno się zalać, ale gdyby [...]

na ile ruszasz dni do niemiec? jak ogarnąłeś spanie jakieś? jak będziesz sobie radził z posiłkami w taki wypad? przywieź trochę zdjęć :)

dzięki Hekade dziś znowu dopadła bezsenność 4h snu i 1h leżenia na łózku zjadłem śniadanie i czekam aż otworzą siłownię :-D Nogi z rana pójdą i może mnie coś zmęczy spanie to pośpię w południe bo kiedyś trzeba w końcu sie wyspać