Giker wez sie zastanow zanim cos powiesz.Jakbys nie zauwazyl to porzadku pilnuja tu metadorzy i to do nich nalezy kasowanie spamu.Osoba najbardziej starajaca sie, to osoba ktora szuka artykulow i pomaga innym i stara sie byc aktywna w sposob zgodny z regulaminem(pkt. 4 i 5 ). Byku uzytkownikow nie ocenia sie tylko na podstawie aktywnosci ale i [...]
JA sie bardzo zastanawiam co mowie/pisze i co z tego ze moderatorzyu pilnuja spamu - mosieli by usunac cale forum zeby sie go pozbyz - poprostu niesa w stanie usuwac wszystkeigo co by pod to podlegalo - bo jak by wygladal dzial w ktorym jedna na 10 odpowiedzi zostaje a reszta pisze ze usuniete z powodu naruszenia regulaminu ?? NiC Na SiŁę - [...]
temat pozostaje otwarty dopoki nie zrobi sie smietnisko wiec mozna np zalozyc osobny watek gdzie np moderatorzy dzieki osobie zakladajacej temat, ktora podesle juz konkretne prpozycje - bez spamu - mogliby dopisywac wybrane pomysly i zamykac temat - otwierajac znow gdy pojawi sie kolejna fala Waszych pomyslow
Krzykacz na wyspie zakynthos ja z piwka to tylko amstel i mythos a tak to driny w all inclusive :) oglnie nie dziwie sie ze maja kryzys jak ciagle siesta od 12 do 18 :) ale koneic spamu jak cos prv
Dolacze sie troche do spamu Nie chwalac sie ale ja zaczynalem ome walic jak mialem niecale 30 cm w bicu....bylem tak chudy ze wstydzilem sie na silke zapisac...to sobie "wykombionowalem" ze przybije najpierw z 5 strzalow Omy i w domu bede pompki robil/hantlami cwiczyl, zeby nabrac masy przed pojscie na silke Stare czasy...nie bylo [...]
Później zdziwienie że nikt nie daje rozpiski i jakie to sfd nie dobre jak widać że ktoś wkreca ci ciemnote. Rady są nie ważne tylko jak brać. Żeby brać saa trzeba mieć chociaż podstawową wiedzę na temat diety, treningów itp. A w twoim przypadku mam wątpliwości. Pozdrawiam już nie będzie spamu z mojej strony.
No dobra koniec spamu. Zrób sobie więcej dni treningowych. Krótsze objętościowo treningi. 1)plecy 2)nogi 3)klata 4)ramiona Zebyś miał więcej siły i czasu na regeneracje. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-28 11:59:52
wez lepiej hgh na te palce, bez urazy ale przypominasz mi klienta z wladcy pierscieni tylko on mial jeszce owlosione... zeby nie bylo spamu ciekaw jestem dzialania , bd obserwowal temat.POZDRO
panowie,post jest informacyjny że coś nowego pojawiło lub pojawi się na rynku,rozkminki na 100 stron o domysłach w działaniu będą nagradzane odpoczynkiem od forum,bo do spamu jest osobny temat.Jak wbijesz to zapraszam do dialogu,jak nie,to nie pisz.