spamu

Tak, co do tego spamu to jest patalogia. Chackudd, konta na FB nie usuniesz. spróbuj a zobaczysz, że dalej możesz się zalogować. Zrób sobie np testowe konto na FB.

[...] -sztanga -1x maly sztangielek -drazek -ok 70 kg obciazen (obciazenia dokupie w tym miesiacu, bo raczej na dlugo nie starcza). Reszte szczegolowych danych o mnie znajdziecie w ankiecie, lub w dzienniku treningowym jesli chodzi o fotki: http://www.sfd.pl/Kirian110_od_suchoklatesa_do_Herkulesa_%3AD-t882543.html Z gory dzieki, bez spamu i klotni %-)

"Dobra już chooy nie będę robił więcej spamu Wypowiedz się o GVT jak możesz " co chcesz wiedzieć nie jest to na pewno trening dla osoby z stażem mniejszym niż 2-3 lata .

Nie, nie od dziś! %-) Momentalnie sprawdziłem w necie co to jest a tu mi wyskoczyła informacja o przepływie krwi w penisie :-PP Jakoś sobie wyobraziłem te miny 50ciu szczęśliwców który dostalibytaki prezent! %-) Dobra koniec spamu! Gratuluje, a Tobie Bull sog już nie wchodzi :-)

Esther, kiedy zdjęcia? nie mogę się doczekać Twojej przemiany, a nie chce pytac w dzienniku i robic Ci tam spamu?

Mikroelementy będę głownie z kaszy gryczanej, będę jak zastępował ryżem brązowym żeby nie zbrzydła :) witaminy wiadomo z warzyw.Co do mięsa podałem kurczaka tak przykładowo żeby nie robić spamu, ale będę się starał przynajmniej raz w tygodniu zjeść rybę + plus inne mięsa poza wołowiną i wieprzowiną :) a na jakim poziomie ustalić białko ?

To jest NAGŁUPSZY trening jaki w całym moim życiu widziałem. Chętnie zobaczę wypiski z niego, także koniec spamu.

A ja napisałem ze nie rozumiem dlaczego tak bardzo narzekasz na domsy które są częścią tego sportu, może poprostu zmniejsz obciążenie ? Nie mam zamiaru kontynuować tej dyskusji i nie chce ci robić spamu w dzienniku. Przyrostów i powodzenia zyczę

kurfa nie mogę wyłączyć powiadomek ze spamu

[...] był trening typu push, nogi,klata,barki,triceps,przedramiona, pompa była odczuwalna na treningu nóg i to bardzo dobra ledwo stałem (suwnica 4x15) może dla tego że to pierwszy trening od miesiąca na nogi, przy reszcie ćwiczeń pompy nie zauważyłem. Od tej pory zakaz spamu jedynie opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b7dbe3449724fb58eb6d41db2409bbc.jpg

[...] Co do tematu na złe by mu nie wyszło i w bląd go nie wprowadziłem, nie chce mi sięz tobą kłócić bo nie mam chęci i nie jestem na tak niskim poziomie. Ochłoń stary trochę :-) @edit dobra daruś koniec flamewaru, nie chce robić spamu w dziale, jak chcesz to wyjaśnimy to na PW i po kłopocie. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-09-14 12:03:41

ten post wyżej to już rasowy przykład spamu. %-)

Bez spamu proszę. Jeżeli chodzi o energię na treningu to polecam ten produkt zdecydowanie ;-) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html pzdr

zalezy kto jakie ma cele. o trneningu na czczo i nie bylo juz wiele tematow, nie ma sensu robic spamu na ten temat. ja nie jestem zwolennikiem takiego treningu ale jak mowie, zalezy jaki kto ma cel

[...] za gratulacje etc. Dam z siebie wszystko i w "Master Chef" i na siłowni! :-P. Przepraszam za słowa prawdy, ale poza paroma no-life'ami którzy się podniecają że znają (przez internet...) jednego z zawodników, nikogo nie obchodzi ten program. A do spamerów- idźcie do spamu albo pw. Serio... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-17 14:46:31

Hello Spamiarze :) Wykroki z hantlami to jest to, co mnie najbardziej masakruje. Niby niewinny ciężar, ale daje ostro po nogach i dupci :) Wymyśliłam dwa hasła dla nowego spamu: 1) Pizgaj złomem, spamuj śmiało, będziesz babą jakich mało :) 2) Babochłopy są dziś w cenie, pizgaj złomem, nie bądź leniem :) lub ..... spamuj z nami, nie bądź leniem. [...]

Hub, tego się nie da czytać %-) Zakaz spamu i będzie po dzienniku.

dobra wiem wiem luz, skumałem od razu, chciałem edytować ale nie udało się i mi się cytowanie wj**ało, jakieś przecinki duperele... tylko spamu narobiłem nic więcej. Wiem wiem, mój bład. :-|

to samo stwierdzilem i napisalem. tylko ze ty zauwazyles jedynie ze niektóre partie cwiczone sa 2 razy w tyg, ale nie zauwazyles tego malego szczegolu o ktorym ja pisze. nie ma sensu sie spierac o p******y i robic sztucznego spamu. poczekajmy co autor napisze

a ten tytuł spamu to tak ma być? Myślałam ze znowu ktos cos zażartował %-)