spamu

tak, ale to zdjęcie z kiedyś tam, aby nie wprowdzać zbędnego spamu podczas rozmowy z Paszkiem p.s: były takie pyszne @-) z serem morskim i pudliszką ehhh Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-23 10:38:16

zaraz koniec spamu ..ide cos porobic jak cos zaraz wracam

To ja tu napiszę tak zbiorowo, bo jestem pod ogromnym wrażeniem i w każdym waszym dzienniku nie napisałabym nic mądrego %-) Każda z was osiągnęła swoje cele i to najważniejsze! Dziennik prowadzony starannie, zdjęcia jedzenia, puzelki i inne bajery + BRAK SPAMU przez co czytało się go jeszcze przyjemniej ;-) Eve - pięknie urosłać Anchy - mega [...]

Radek ! czemu nie pilnujesz spamu ? ja nie mialem dostępu do kompa przez tydzien to nawet z telefonu sie meldowałem %-)

zabijaja rozumem %-) bez spamu sory

chyba koniec spamu zbliża sie :-))

ZAGADKA : czas na odpowiedzi 5minut albo do końca spamu %-) CO TO JEST .... na raz śmierdzi stopami, (ć)ipą i du.pą ?????

BEZ SPAMU CZEKAM NA OPINIE v3 PLUS. \ 66704317382793995388.jpg+ Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-07-23 18:09:41

Po pierwsze nie chcę robić spamu, a po drugie nie do końca rozumiem co ma znaczyć to, co napisałeś, dlatego też odpowiem krótko. Różnica między treningiem całych nóg, a izolowaniem wyłącznie czwórek nie jest "czepianiem się szczegółów" tudzież czymś "błahym", bo nie ma sensu robić wtedy ćwiczeń na wszystkie mięśnie, typu rdl, przywodzenia, [...]

Corum szkoda, ze znikasz ale zdrowie najwazniejsze, trzymam kciuki zeby jak najszybciej udalo ci sie ogarnac wszystkie problemy zdrowotne no i wracaj jak najszybciej, wpadaj do spamu chociaz od czasu do czasu :)

ach,forumek <3 czyli wujek Chael mnie nie oklamal wszystko zanotowane,moze kiedys sie zdecyduje z ciekawosci i zdam relacje,takze jakbym wpadl do spamu wychwalajc HMB i BCAA,to wiedzcie,ze cos sie dzieje %-)

nie ma spamu

Spoko, nie ma problemu. - redukcja/rekomp + lekka progresja siłowa i nauka techniki- tzn dojechanie do ciężarów założonych kilka stron temu (od nowego cyklu jest mało spamu, więc rozkład jazdy serio jest 2-4 strony wstecz). Teraz np weszło mi 115 w 3 s po 3 powt, na ostatnim planie było to 2 powt, więc do przodu idzie- mc dużoo lepiej. (fronty i [...]

Nie jem, ale wrzuciłem żeby spamu nie było. Dziś już bez węgli się obeszło.

Wyszło genialne, musiałam robić dwa razy, bo domownikom posmakowało :-) Jak zasłużysz to zrobię ;-) Koniec tego spamu.

koniec spamu ..

[...] - pocenie się też nie jest wyznacznikiem działania, nie mniej jednak to co napisałem w poprzednim poście choć jest prawdą to nie koniecznie są to środki dla dzieci - tak, że jajka włosami obrosły i możesz kupić w spożywczaku piwko nie znaczy, że nie jesteś jeszcze dzieckiem. ;-) Tak czy inaczej - to temat o spalaczach, także koniec spamu.

Ja bym po czynach jakich dokonałeś(zmiana kilku słów w rozpoczęciu spamu) matce na oczy się nie pokazywał, wstyd na cały ród

ZA DUŻO SPAMU, ZAKRĘCAM KURKI !

dzięki za wsparcie, wszelkich uwag nie traktuję jak spamu, także pisz śmiało